Багато хто з нас упевнені, що пиво, будучи слабоалкогольних напоєм, не приносить здоров`ю відчутної шкоди і при цьому досить легко і швидко виводиться з організму. Про останній омані красномовно говорять зведення дорожньої інспекції, співробітники якої регулярно «ловлять» нетверезих водіїв, що випили всього пляшку пива за деякий час до поїздки. Так скільки ж часу потрібно насправді для повного виходу алкогольного напою з крові?
Процес виведення алкоголю
Виведення пива з організму здійснюється в 2 етапи. Перший з них - це всмоктування. Цей етап починається ще в ротовій порожнині, триває в шлунку і закінчується в тонкому кишечнику. Через слизові алкоголь потрапляє в кров. Відбувається це досить швидко. До слова, всмоктування пива протікає значно швидше, ніж його видалення з організму. Точно визначити, через який час алкогольний напій повністю всмоктується в кров, досить складно, так як у кожної людини цей процес проходить індивідуально. В середньому він триває 45-120 хвилин.
Тривалість цього етапу залежить і від ваги, і від віку, і від стану здоров`я вживає. Крім того, певне значення має і те, випито пиво на голодний або ситий шлунок. До речі, через ці ж чинників сп`яніння у різних людей, які випили одне і те ж кількість пінного напою, може наступати з деякою різницею в часі.
Виведення пива з організму здійснюється в основному через печінку. Деяка частина алкоголю видаляється також за участю нирок, легенів і потових залоз, однак велика частка навантаження все одно лягає на клітини печінки. Скільки ж часу займає даний етап? У процесі виведення алкоголю з крові все теж суто індивідуально.
Багато що залежить, зокрема, від ваги питущого і від того, скільки саме пінного напою випито. Так, у чоловіків з масою 80 кг пляшка випитого пива міцністю 5% виходить з організму протягом 2,5 години. Залежність часу виведення від маси тіла наочно показана в таблиці:
60 кг | 70кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | 120 кг | |
0,5 л | 3 ч 20 м | 2 ч 50 м | 2 год 30 м | 2 ч 10 м | 2 ч | 1 год 40 м |
1 л | 6 год 35 м | 5 ч 40 м | 5 ч | 4 ч 25 м | 4 ч | 3 ч 20 м |
1,5 л | 9 год 50 м | 8 год 30 м | 7 ч 25 м | 6 год 35 м | 6 ч | 5 ч |
2 л | 13 ч 10 м | 11 ч 20 м | 9 год 50 м | 8 год 45 м | 8 ч | 6 год 35 м |
2,5 л | 16 ч 30 м | 14 ч 05 м | 12 ч 20 м | 11 ч | 9 год 50 м | 8 год 15 м |
3 л | 19 ч 45 м | 17 ч | 14 ч 50 м | 13 ч 10 м | 11 ч 50 м | 9 год 50 м |
3,5 л | 23 ч | 19 ч 45 м | 17 ч 15 м | 15 ч 20 м | 13 ч 50 м | 11 ч 30 м |
4 л | 26 ч 20 м | 22 ч 35 м | 19 ч 45 м | 17 ч 35 м | 15 ч 50 м | 13 ч 10 м |
5 л | 33 ч | 28 ч 15 м | 24 ч 40 м | 22 ч | 19 ч 45 м | 16 ч 30 м |
Розраховуючи, скільки часу буде потрібно для виведення пива з жіночого організму, необхідно збільшувати показники таблиці на 20%, так як у жінок алкоголь з крові виводиться набагато довше, ніж у чоловіків. Крім того, на те, скільки буде виходити пінний напій з крові, впливає:
- загальне погане стан здоров`я і печінки зокрема (збільшення часу виведення до 100%);
- прийом алкоголю після щільного обіду, вечері (збільшення часу виведення на 20%);
- наявність похмільного синдрому і ступінь звикання до алкоголю (збільшення часу виведення на 50%).
Звичайно, однозначно покладатися на усереднені дані не можна. Точний час виведення алкоголю з крові в домашніх умовах можна визначити тільки за допомогою спеціального портативного тесту, який є далеко не у всіх. Краще взагалі не пити спиртне в день, коли потрібно сідати за кермо, а також напередодні ввечері.
Як прискорити виведення алкогольного напою?
Нерідко трапляються ситуації, коли вживання пива стає перешкодою на шляху до здійснення планів. У цьому випадку людина зазвичай прагне дізнатися не тільки про те, як довго виходить алкоголь з організму, але і про те, як прискорити цей процес.
Існує кілька способів, що дозволяють швидко вивести пінний напій з крові:
- Очистити шлунок, викликавши блювоту. Цей метод буде діяти тільки в тому випадку, якщо після прийому пива пройшло мало часу. Звичайно, повністю алкоголь з організму при такому способі не виходить, однак декілька призупинити всмоктування спирту можна.
- Випити абсорбент. Найпростіший, безпечний і ефективний сорбент - це активоване вугілля. Рекомендується вживати його з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси. Бажано при цьому вжити велику кількість води.
- Відвідати баню або сауну, прийняти контрастний душ. Душ тонізує тіло і покращує кровообіг. Підвищене потовиділення дозволяє видаляти алкоголь через пори. При цьому потрібно пам`ятати про те, що навіть злегка випівшему людині довго перебувати в приміщенні з високою температурою і вологістю не можна.
- Пити багато рідини в поєднанні з сечогінним. Вітається чорний, зелений або трав`яний чай, натуральні соки (особливо цитрусові), морси і компоти, проста або мінеральна вода. А от кава, енергетики та солодкі газовані напої - в даному випадку не кращий вибір, так як вони збільшують навантаження на організм. Що стосується сечогінного, завдяки йому пиво швидко виходить через нирки.
- Зайнятись спортом. Найкраще - на вулиці. Фізичні вправи і свіже повітря прискорюють обмін речовин і значно зменшують час виходу алкоголю з організму.
Можна також вдатися до медикаментозним способам. Наприклад, препарат Зорекс прискорює виведення пива з організму через нирки. Найголовніше при цьому - чітко дотримуватися інструкції і не забувати пити багато рідини. Кошти з розряду «Антиполицай» не здатні виводити пиво і інший алкоголь з крові в принципі.
В основному ці препарати тільки усувають запах спиртного з рота, але якщо перевірити, скільки алкоголю міститься в організмі після прийому подібних «ліків», можна побачити, що показник нітрохи не змінився. Тому найкращим способом убезпечити себе від наслідків вживання пива стає помірність: пам`ятайте, що від того, скільки алкоголю було випито, безпосередньо залежить час його виведення з організму.