Цукерки «струнка фігура»
Необхідні продукти:- 150 грамів узбецької кураги;
- 150 мілілітрів води;
- мелена кориця і кардамон;
- мускатний горіх;
- 40 грамів насіння кунжуту;
- 300 грамів мюслі.
Приготування дієтичних цукерок «Струнка фігура»
Курагу, корицю, воду, кардамон, мускатний горіх слід з`єднати в глибокій каструлі і поставити варитися. коли суміш із сухофруктів і спецій закипить, потрібно зменшити полум`я і варити курагу ще десять хвилин до м`якої консистенції. Не забувайте періодично помішувати дану суміш. Охолодіть отриману суміш.
далі слід обсмажити кунжут на гарячій сковороді до золотистого кольору. Мюслі подрібніть в блендері. з`єднайте суміш з вареної кураги, спецій і мюслі між собою. При необхідності додайте воду. скачайте кульки з отриманої маси і обваляйте їх в золотистому кунжуті. Цукерки «Струнка фігура» готові!
Ковбаса «вегетаріанська» Відео: Рецепт вегетаріанської ковбасиНеобхідні продукти:Відео: Ковбаса вегетаріанська500 грамів горохових пластівців;0,8 літра гарячої води;0,1 літр олії рослинного походження;часник;три ложки столові соку з буряка;мускатний горіх, коріандр,…
Паштет для сніданку з гороху нут Необхідні продукти:500 грамів гороху нут;стебло селери;ріпчаста цибуля;морква;0,1 літр бульйону з овочів;масло кунжутне;перець чорний мелений;базилік, кріп, петрушка;кунжут;сік з лимона;морська сіль.Приготування паштету для сніданку з гороху нутДля…
Розвантажувальний день на вівсяному киселі Вівсяний кисіль здавна визнаний смачним і цілющим засобом від багатьох захворювань. Даний напій вживали ще стародавні римляни перед майбутньою битвою, так як були впевнені в тому, що вівсяний кисіль зарядить їх тіло силою і бадьорістю.Відео:…
Бурякові котлети з сухофруктами Відео: Бурякові котлети з інжиром і чорносливомНеобхідні продукти:Відео: Як приготувати бурякові котлетичотири сирих буряків;вісім перепелиних яєць;по 100 грамів інжиру, в`яленого чорносливу і кураги;40 грамів волоських горіхів в подрібненому…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…
Суфле «молочна ніжність» Необхідні продукти:500 грамів нежирного сиру;150 мілілітрів молока з низьким коефіцієнтом жирності;дві столові ложки фруктози або стевії;40 грамів какао;15 грамів желатину.Приготування дієтичного суфле «Молочна ніжність»Для цієї страви…
Печиво «вівсяна фантазія» Необхідні продукти:350 грамів вівсянки;150 грамів родзинок;100 грамів зародків пшениці;40 мілілітрів гарбузового масла і знежиреного молока;20 грамів цукру;яйце;100 грамів житнього борошна;щіпка йодованої солі і харчової соди.Приготування дієтичного…
Цукерки з натуральних сухофруктів: смачно і корисно Відео: Цукерки із сухофруктів. Корисні цукерки змістЧим корисні сухофрукти?Навіщо робити цукерки?Рецепти приготування цукерокВідео: Цукерки із сухофруктів і горіхів. відеорецепт Багато останнім часом стикаються з тим, що вкрай рідко виробники…
Запечена скумбрія з картоплею Необхідні продукти:Відео: Скумбрія запечена з картоплею і цибулею500 грамів скумбрії;600 грамів картоплі;0,2 літра нежирного молока;40 грамів масла вершкового;два яйця;столова ложка борошна;перець;морська сіль.Приготування дієтичної запеченої…
Мускатний горіх Мускатний горіх - це одна з прянощів, спецій, які додають в страви, щоб надати їм специфічний запах і смак. Впервиемускатний горіх потрапив в Європу з Індії в VI столітті. Середньовічні страви не отлічалісьізисканностью, і тому заморські приправи…
Корюшка під соусом Відео: Корюшка під маринадом відео рецепт. Книга про смачну і здорову їжуНеобхідні продукти:850 грамів корюшки;три штуки ріпчастої цибулі;30 грамів масла вершкового;0,5 літра бульйону з риби;35 грамів борошна;сік лимона;перець духмяний горошком;15…