Шийний остеохондроз: симптоми, причини, лікування вдома

Остеохондрозом в той чи інший момент життя страждає до 80% населення Землі. Ця неприємна хвороба здатна не тільки зіпсувати відповідальні моменти: вона прогресує, погрожуючи хребту постійними болями і нерухомістю.

Сьогодні остеохондроз стрімко молодшає. Це пов`язано, в першу чергу, з малорухливим способом життя і тривалим сидінням за комп`ютером, недоліком адекватного фізичного навантаження. Тому питання лікування актуальний і стоїть досить гостро, особливо для жителів великих міст.

Більшість коштів, які пропонує традиційна медицина, лише усувають больовий синдром і періодично знімають запалення. Панацеї від остеохондрозу вченими поки не знайдено. Однак є ряд народних засобів і вправ, здатних реально допомогти при цьому захворюванні.

Отже, вивчимо причини виникнення шийного остеохондрозу, симптоми і лікування вдома цього захворювання. Поговоримо про механізм дії народних засобів, умов їх використання та можливі протипоказання.

Остеохондроз - що за напасть?

З грецької мови назва хвороби можна перевести як «окостеніння хрящів». Під таким навантаженням починають стиратися, зменшуватися в розмірах міжхребетні диски. Відбувається їх руйнування і втрата одного з головних властивостей - еластичності. У пошкоджених ділянках починає розростатися кісткова тканина, з`являються так звані остеофіти. Вони здавлюють корінці нервів, заважають нормальній роботі хребетної артерії - в результаті з`являється біль і труднощі з рухом.

Хвороба зазвичай локалізується в якомусь одному місці - шийному, грудному або поперековому відділі. Спочатку вона себе ніяк не проявляє.

Але в міру того, як стирається міжхребцевий диск, стискаються артерія і нерви, починають проявлятися і ознаки шийного остеохондрозу. Для людини характерні наступні відчуття.

• Головні болі - тупі або здавлюють. Вони стають більш інтенсивними під час рухів і не проходять від прийому анальгетиків.
• Больові відчуття в проблемній області. Багато хто відчуває скутість шиї, труднощі з тим, щоб її повернути або нахилити.
• Слабкість м`язів рук і ніг, іноді вони німіють, відчувається поколювання.
• При спробі завести руку назад, за спину, відчувається біль. Людині складно самостійно накинути верхній одяг.
• Проблеми з координацією.
• Проблеми з пам`яттю.
• Людина чує дзвін або постійний шум у вухах, у нього паморочиться голова.
• У важких випадках з`являються проблеми з контролем видільних функцій кишечника і сечовивідних шляхів.

Дискомфорт через шийного остеохондрозу у жінок і чоловіків, як правило, не лікується за допомогою таблеток. Біль може бути тупий, ниючий і довготривалої або короткостроковій, але множинної і гострої. Однак вирішувати слід не наслідок, а саму проблему, допомагаючи своєму хребту відновити нормальне функціонування.

Причини шийного остеохондрозу

• Навантаження статичного характеру. Актуальними для людей, які довгий час і регулярно сидять або стоять на одному місці в одній позі. Буває, що це витрати професії, захоплення чим-небудь або вимушений захід займатися тією чи іншою діяльністю. Нерухоме положення призводить до того, що м`язами стискаються кровоносні судини, нерви, і поступово це веде до остеохондрозу.
• Дегенеративний характер змін в міжхребцевих дисках може бути спровокований порушеннями обміну речовин. До них призводить рясне харчування, багаті жирами і простими вуглеводами, алкоголь, отруєння організму нікотиновим отрутою, цукровий діабет.
• Навантаження, які відчуває хребет жінки при вагітності, друге і третє виношування дитини - часта причина хвороби міжхребцевих дисків.
• Стрес також може вплинути на розвиток остеохондрозу: м`язи мимоволі затискаються, стискаючи собою нерви, судини, самі хребці.
• Хронічна нестача йоду в організмі.
• Ще одна причина - травми, які якимось чином відбилися на здоров`я опорно-рухового апарату.
• Вважається, що деяку роль у розвитку захворювання може грати спадковість. Якщо мама і тато страждають на остеохондроз, їх чадо, в певних несприятливих умовах, також може отримати цю хворобу.

Застосування народних засобів

Лікувальні настої з трав у багатьох випадках можуть замінити медикаментозну терапію. У випадку з остеохондрозом це реальна можливість знайти гнучкість і позбутися від болю.

• корінь соняшнику

Збір потрібно проводити після піку цвітіння, коли головка соняшника починає в`янути. Коріння висушують і дрібно нарізають. Стакан сировини потрібно залити водою (3 л) і варити на середньому вогні приблизно 10 хвилин. Одержаний відвар зберігають у холодильнику і випивають протягом трьох діб. Ці ж самі корені можна використовувати і другий раз (варити 10 хвилин), і третій (варити ще на 5 хвилин більше). Курс лікування становить 2 місяці.

• Репешко

Ця травичка продається в аптеці. Настоюється стандартно: чайна ложка на 200 мл окропу. П`ють три склянки в день до їжі протягом 3 місяців. Так вийде зняти неприємні відчуття в разі шийного остеохондрозу і симптоми, а лікування в домашніх умовах вийде досить ефективним.

• шишки ялини

Краще брати молоді шишки. Потрібно використовувати одну, залити склянкою окропу перед сном, а вранці випити половину настою. Другу можна залишити на наступний день. Курс становить місяць, після робиться перерва перед другим місяцем прийому.

• Сік з топінамбура

Вичавити півсклянки з бульб, випити перед їжею. Зберігати фреш можна. Випивайте відразу ж після отримання.

• смородиновий лист

На половину літра окропу потрібно приблизно 4-5 листочків. Добре заварювати їх в термосі і пити 3 рази на день.

• чорнобривці

Ці квіти у нас зазвичай використовуються тільки в декоративних цілях. Але якщо зібрати і висушити їх головки, заварити їх окропом (столова ложка на склянку) і випивати приблизно три-чотири такі порції в день протягом двох місяців, остеохондроз відступить.

• Лавровий лист

Один з найефективніших і перевірених рецептів відновлення міжхребцевих дисків. Чайну ложку сушених листя кип`ятять протягом 5 хвилин в 300 мл очищеної води. Потім відвар переливають в термос, наполягають приблизно 10-12 годин і п`ють протягом дня дрібними ковтками. Курс - три дня, після десятиденної перерви можна повторити лікування. Лавровий лист - сильний сечогінний, він прекрасно вимиває солі. Один з побічних ефектів - сеча рожевого кольору, це нормально.

• листя брусниці

Очищає від відкладень і зайвої солі брусничний лист. Важливим є те, що його можна пити без перерв протягом півроку. Заварювати потрібно 100 грам сухої речовини в 300 мл води в термосі, протягом половини доби. П`ють настій перед їжею 3 рази в день.

• Селера + мед

Корінь рослини пропускають двічі через м`ясорубку. В отриману масу додають мед (1 частина меду і 2 селери), змішують і настоюють в темному місці тиждень (холодильник не підходить). Приймають тричі на день перед трапезою.

• компреси

Жіночий або чоловічий остеохондроз шийного відділу хребта значно полегшується при прикладанні до проблемній зоні листя хрону або лопуха, які потрібно обдати гарячою водою. На компрес накласти натуральну тканину, складену в 3-4 шари.

Курс лікування - 10 днів.

Гімнастичні вправи при остеохондрозі

Лікувальна фізкультура - необхідне доповнення до лікування. Саме механічна розробка м`язів і хребців визначає їх стан. Гімнастика при шийному остеохондрозі полягає в застосуванні вправ зі згинання та розгинання шиї, в м`яких поворотах.

• Вправа на зміцнення бічних м`язів шиї. Сядьте за стіл з прямою спиною, лікті поставте на стільницю, долонями закрийте вуха. Опускайте повільно голову в сторону, протидіючи їй долонею. Затримуйтеся в даному положенні приблизно 10 секунд. У кожну сторону схиляємо голову від 5 до 10 разів.
• Продовжуючи сидіти за столом і не сутулитися спину, покладіть долоню на лоб, нахиляйте голову вперед, протидіючи їй рукою. Мінімальна кількість повторень - 10 разів.
• Наступний елемент гімнастики - ще одна вправа на зміцнення м`язів шиї, яке знімає напругу в м`язах. Ляжте на підлогу і на кілька секунд сильно притискайтеся потилицею до поверхні.
• Тепер потрібно лягти на живіт і сильно притискатися чолом до підлоги. Дана вправа також зміцнює м`язи, сприяючи тим самим зняття затискачів з нервів, хребців і артерії.
• Доповненням до домашньої гімнастики є щоденний вис на шведській стінці або турніку. Це краща вправа для розтяжки всіх відділів хребта.

Лікувальна фізкультура зовсім не складна, робити її недовго. Однак найважливіше правило - це регулярність виконання.

З`явилися симптоми лікування припускають точне, без пауз, націлене на результат.

Умови, при яких домашнє лікування виявиться ефективним

• Діагноз «шийний остеохондроз» повинен бути поставлений лікарем-професіоналом після необхідних досліджень. Важливо виключити інші хвороби хребта, пухлини і т. П.
• Лікування багатьма травами протипоказано при вагітності і годуванні груддю. Якщо жінка в одному з цих станів вирішила вживати народні засоби, їй потрібно проконсультуватися з акушером-гінекологом або з педіатром (якщо малюк вже народився).
• Глибокий масаж, голковколювання або апітерапію будинку без навичок і кваліфікації використовувати дуже небезпечно. Краще звернутися до фахівця в цій галузі.
• Якщо у вас є хронічні захворювання, з`ясуйте, чи не зашкодить прийом тих чи інших трав`яних відварів.
• Народні засоби зазвичай полегшують біль і скутість при шийному остеохондрозі вже через тиждень-другий після початку лікування за умови акуратності виконання приписів, послідовних щоденних дій.