Як вилікувати застуду народними засобами: прості ефективні рецепти

У холодну пору року люди часто застуджуються. Восени цьому сприяє сира дощова погода, взимку - мороз і вітер. Вони активізують бактерії і віруси. Потрапляючи всередину людини, мікроби викликають різке погіршення самопочуття, закладеність носа і горла. Зміцнити імунітет і позбавити від неприємних симптомів можуть народні засоби від застуди. Багато старовинні ліки приємні на смак, ефективні і їх легко приготувати вдома.

Чому люди застуджуються?

У людському організмі знаходиться безліч бактерій, негативний вплив яких з успіхом блокується імунною системою. У міжсезоння її функція слабкіше, і вона не завжди справляється з хвороботворними мікробами. Людина стає вразливим для атак вірусів. У цей період найменше переохолодження часто призводить до початку захворювання.

• Ускладнюють ситуацію хронічні хвороби. Вони сприяють розмноженню патогенних бактерій і прискорюють розвиток застуди.
• Стрес і депресія порушують фізіологічні процеси, послаблюють організм і призводять до поширення інфекції.

Найчастіше ГРЗ не представляє серйозну загрозу для людини, тому не варто відразу пити мікстури і таблетки. Дайте організму час самому впоратися з проблемою. Допомогти в боротьбі можуть народні методи.

Незважаючи на те, що перемогти простуду легко без традиційного лікування, викличте для консультації лікаря додому. Самостійно «летіти» в лікарню не варто - краще обійтися без героїзму. Нехай фахівець проведе огляд і оцінить ваш стан. Це допоможе вчасно виявити важку форму хвороби і вбереже від ускладнень.

симптоми ГРЗ

Починатися звичайна застуда, викликана переохолодженням, може підвищенням температури, але вона не має таких гострих симптомів, як грип або ангіна. При її появі:

• температура на градуснику показує не більше 38.5 градусів;
• людина відчуває слабкість і головний біль;
• з`являються чхання та нежить;
• запалюється горло.

Хворобливий стан розвивається поступово. Кашель починається тільки на 4 день, коли патогенні мікроорганізми з носоглотки проникають в дихальні шляхи і вражають бронхи.

У деяких випадках захворювання протікає важко. Варто насторожитися і відразу викликати лікаря, якщо стовпчик термометра піднімається вище 39 градусів, відчувається ломота в тілі, сильний озноб, мокрота при кашлі коричневого кольору або з крапельками крові.

Обов`язковий огляд фахівця необхідний, якщо симптоми спостерігаються у маленьких дітей, майбутніх матусь, літніх людей, а також, коли вилікувати застуду народними засобами не виходить протягом тижня.

перші дії

Потрібно ізолювати хворого від оточуючих. Це необхідно, щоб захистити їх від зараження. ГРЗ швидко передається по повітрю. Тому при контакті з хворою людиною треба обов`язково надягати ватно-марлеву пов`язку.

• При застуді людям необхідна окрема посуд для прийому їжі і чисте свіже повітря. Приміщення слід регулярно провітрювати і робити вологе прибирання.
• Для знищення вірусів бажано використовувати фітонциди цибулі та часнику, розставивши в кімнаті невеликі блюдця з нарізаними овочами.
• Починається недуга викликає втрату апетиту. Якщо так сталося, не змушуйте хворого їсти через силу. У цей період краще перейти на полегшене харчування, збагачене вітамінами. Тоді організм пустить всі сили на боротьбу з хворобою.
• Щоб швидко вилікувати застуду, потрібно багато пити. Хворий обов`язково повинен випивати 1.5 літра чистої теплої води в день. Вона сприяє виведенню токсинів. У раціон також корисно включати відвар шипшини, журавлинний морс, березовий сік.

Швидше вилікуватися допомагає чашка гарячого чаю з медом, лимоном і міцний сон під теплою ковдрою. Пропотівши вночі, просто людина з ранку відчує значне полегшення.

Як збити температуру?

Якщо при вимірюванні температури градусник показує, що вона піднялася вище 38 градусів, її потрібно терміново знижувати. У цьому швидко допомагають народні засоби проти застуди.

Один з найпростіших і дієвих способів - цілющий чай. Його заварюють з липового цвіту або малинових листя. Щоб приготувати питво, 1 ст. л. сировини залийте в гуртку окропом, прикрийте кришкою і почекайте чверть години. Потім за бажанням додайте в напій мед. Його потрібно випити дрібними ковтками і лягти в ліжко. Рясне потовиділення призведе до швидкого зниження температури.

Лікування застуди народними засобами не вимагає екзотичних настоянок і не передбачає складних рецептів. Допомагає нормалізувати температуру 9% оцет, розведений водою. Щоб засіб подіяв, наберіть чверть склянки води, нагрітої до 38 градусів, і розбавте її оцтом наполовину. У теплій рідини намочіть ганчірочку, злегка відіжміть і протріть ступні ніг, місця під колінами, долоні, пахви і віскі. Після розтирання треба сховатися простирадлом і полежати 15 хвилин. За цей час температура тіла знизиться, тоді можна буде надіти одяг.

Що допомагає від нежиті?

Під час простудних захворювань постійно турбує нежить. Полегшити дихання допомагає промивання носових пазух сольовим розчином. Зробити його легко.

• Налийте в склянку кип`ячену теплу воду і розчиніть в ній половину чайної ложки солі.
• Візьміть гумову спринцівку з м`яким наконечником, облийте її окропом і наповніть солоною рідиною.
• Нахиліться над раковиною і починайте акуратно вводити розчин в ліву ніздрю. Поступово вода заповнить порожнину носа і буде виливатися з іншої ніздрі.
• Потім потрібно провести процедуру з правого ніздрею і добре висякатися.

Щоб перемогти нежить, промивання треба проводити кожні кілька годин.

Швидко зняти набряклість носа можна сухим теплом. Нагрійте сіль, помістіть її в щільну тканину або чистий носок і покладіть на перенісся. Простежте, щоб сіль не була дуже гарячою, інакше можна обпалити ніжну шкіру.

Від нежитю, викликаного застудою, корисно використовувати ефективне народне лікування рослинним маслом. Вам знадобиться відміряти 50 мл олії, налити його в керамічну мисочку і поставити на водяну баню. Томіть його протягом 40 хвилин. Поки воно охолоджується, очистіть 3 часникові часточки і половинку невеликої головки цибулі. Подрібніть їх і всипте в тепле масло. Перемішайте і залиште настоюватися 2 години. За цей час фітонциди овочів наповнять масло цілющими властивостями. Протирайте їм носові пазухи 4 рази на день. Закладеність швидко пройде, дихання стане вільним і легким.

Як лікувати хворе горло?

Народні засоби для лікування застуди швидко прибирають біль в горлі. Поширене і дієві ліки - розчин соди і солі. Він заспокоює роздратування і добре знімає набряклість. У склянці тепленькою води розмішайте по половині чайної ложки соди і солі і проводите полоскання горла.

• Ромашка - прекрасний засіб, лікує застуду. Чай з неї полегшує дихання, знеболює, знімає запалення і заспокоює. Відміряйте 1 ч. Л. висушених квіток, залийте 250 мл окропу і дайте трохи настоятися. Потім засіб треба процідити, додати мед, лимон і пити замість чаю, коли болить горло.
• Цілющі трави незамінні при лікуванні простудних захворювань. Як швидко вгамувати хворобливі відчуття при ковтанні? Скористайтеся шавлією. Він містить в`яжучі компоненти і має бактерицидну дію. Приготуйте настій з 1 ст. л. трави і 250 мл окропу. Коли він охолоне, додайте до нього ложечку солі і полощіть горло кожні кілька годин. Біль швидко піде.

Допомагає одужати ефективне народний засіб від застуди - цибулевий сік. Видавіть його з цибулини і пийте по 1 ч. Л. після їжі. Цей рецепт треба застосовувати з обережністю людям, що страждають на гастрит або виразку.

Знизити набряк і запалення горла можна розчином на основі ефірних масел. Для цього в склянку води додайте по 3 краплі тимьянового, соснового і кипарисового масла. Вони збагачують рідина антибактеріальними властивостями і допомагають побороти інфекцію, якщо полоскати засобом горло тричі на день.

Справляємося з кашлем

Методи лікування кашлю під час простуди різні. Коли він тільки починається, відмінно допомагає медова коржик. Змішайте в однаковій пропорції:

• борошно;
• рослинна олія;
• суху гірчицю;
• мед.

Вимісити і сформуйте коржик. Викладіть її на поліетилен, помістіть на спину в районі легень і укутайте тіло. Тримайте компрес близько 3 годин перед сном. Кашель швидко пройде, не залишивши ускладнень.

Якщо мокрота з бронхів з працею відділяється, мучить задишка, добре полегшує стан лікування народними засобами на основі трав.

• Для його приготування з`єднайте соснові нирки, шавлія і корінь солодки в співвідношенні 1: 1: 1.
• Відміряйте 1 ст. л. суміші, залийте склянкою крутого окропу і настоюйте близько 3 годин.
• Потім процідіть і пийте по 2 ст. л. через кожні 4 години, поки самопочуття не покращиться.

Заспокоює почався кашель сік чорної редьки. Щоб його приготувати, вимийте овоч, зріжте з нього верхівку і зробіть поглиблення. Покладіть в виїмку ложечку меду, прикрийте верхівкою і поставте плід в стаканчик з водою. Через пару годин в редьці утворюється цілющий сік. Потрібно, не поспішаючи, прийняти ліки і знову покласти мед. На наступний день стане набагато легше.

Інгаляції при кашлі

Ефективний засіб від нежитю, болю в горлі та кашлю - інгаляція. Перед тим, як лікувати застуду цим способом, виміряйте температуру. Лікарі дозволяють робити процедуру, якщо вона не більше 37 градусів.

• Інгаляція на основі харчової соди розріджує мокротиння і очищає бронхи. Закип`ятіть літр води і додайте туди велику ложку соди. Нахиліться над ємністю, прикрийте голову рушником і подихайте над парою 10 хвилин. Намагайтеся не схилятися занадто низько, щоб не отримати опік гортані.
• Цілюща пара хвої швидко прочищає ніс і справляється з кашлем під час застуди. Вам знадобиться залити в літровій каструлі 2 ложки соснових бруньок водою, довести до кипіння, злегка остудити і провести інгаляцію.
• Для процедури корисно використовувати лікарські трави. Змішайте шавлія, ромашку, евкаліпт, липу в рівній пропорції. Візьміть 2 великі ложки збору і закип`ятіть в літрі рідини. Перед інгаляцією додайте у воду щіпку соди. Знезаражувальні, протизапальні властивості цих трав швидко справляються з застудою.

Інгаляції, які лікують кашель, потрібно застосовувати незадовго до сну. Процедура викликає потовиділення, тому після неї обов`язково треба переодягнутися в сухий одяг.

профілактика застуди

Щоб не довелося лікувати хворобу, в осінньо-зимовий період потрібно підвищувати захисну функцію організму. Для цього прекрасно підходять народні рецепти. Зміцнити імунітет і запобігти застуді можна смачним ліками, яке за своєю консистенцією нагадує варення.

• Візьміть великий лимон, обдайте його струменем окропу, поріжте на шматочки.
• Корінь імбиру вагою 300 г помийте і подрібніть м`ясорубкою разом з цитрусом.
• Додайте до цілющої кашки 200 г квіткового меду, перемішайте, покладіть суміш в скляну баночку, прикрийте кришкою.
• Зберігайте в холодильнику. Приймати засіб потрібно по 1 ч. Л. раз в день, розмішуючи в теплому чаї або воді.

Часник - серйозна зброя проти вірусів. Для профілактики і від застуди народні засоби на його основі забезпечують приголомшливий ефект. Для приготування лікувальної пасти очистіть кілька головок, потріть їх і змішайте з натуральним медом 1: 1. З`їдайте по 1 ст. л. кожен день після обіду протягом місяця. Потім зробіть перерву на 2 тижні і знову приготуйте ліки.

Народні способи лікування застуди включають в себе маточне молочко. Його потрібно з`єднати з медом в пропорції 1: 100 і приймати по 1 ч. Ложечці після їжі тричі на день. Курс лікування не менш 2 тижнів. Не забувайте, що при прийомі не можна брати ліки металевою ложкою. Використовуйте для цього дерев`яні або скляні столові прилади, щоб уникнути окислення.

Завжди носіть з собою хустинку, на який капніть трохи ефірного масла ялиці. Коли поруч люди чхають або кашляють, прикривайте їм ніс. Цілющі речовини в маслі не дадуть вірусам потрапити в організм і допоможуть запобігти зараженню. Профілактичні заходи проти застуди будуть ефективними при систематичному застосуванні. Поєднуйте їх із заняттями спортом, більше гуляйте на свіжому повітрі, загартовувати. Тоді застуда не потурбує вас або пройде в легкій формі.