Легка атлетика - спорт, придуманий дітьми.

Хлопчаки дуже люблять бігати на перегонки, змагатися, хто вище стрибне і хто далі кине. Це найприродніші рухливі ігри для дітей будь-якого віку. Тому, самі того не відаючи, хлопчаки займаються легкою атлетикою - найпопулярнішим на нашій планеті видом спорту.

Саме за рахунок своєї унікальної природності і доступності змагання в різних видах легкої атлетики складають основу спортивної програми олімпійських ігор. І хоча легка атлетика і бере свій початок з дитячої забави, це досить серйозний вид спорту, де для того, щоб перевершити інших, необхідно спочатку перемогти себе. Тому, вирішуючи чи віддавати сина в легкоатлетичну секцію, необхідно дізнатися які фізичні та психологічні якості зажадають від дитини заняття легкою атлетикою.

Як визначити здатність дитини до легкої атлетики?

Мабуть, легка атлетика - один з небагатьох видів спорту, визначити схильність дітей до якого можуть вже самі батьки. Необхідно просто уважно поспостерігати за поведінкою хлопчика вдома, на вулиці, в дитячому садку чи школі. Легка атлетика підійде дітям активним, люблячим багато бігати і стрибати, є заводієм всіляких змагальних ігор на швидкість і спритність. Природно, в легкій атлетиці, як і в інших видах спорту, потрібно зосередження і уважність. Тому якщо ваш син гіперактивна, але його енергія, так би мовити, не має «вектора додатки» і його важко закликати до дисципліни, то не слід поспішати віддавати його цей вид спорту, інакше на заняттях в секції буде важко і дитині, і тренеру. Нерідко, віддаючи гіперактивної дитини в секцію з легкої атлетики, батьки думають, що вони допомагають йому скинути зайву енергію і стати більш спокійним. Це не завжди так, адже гіперактивність - це, як правило, не стільки фізичне якість, скільки психологічний.

Відео: "діти Азії". Легка атлетика. День перший 10.06.2016 р

Нервова система таких дітей є дуже лабільною, а на заняттях, що викликають сплеск емоцій і спортивний азарт, діти ще більше перезбуджуються і батьківська мета «скидання поганий енергії» не досягається зовсім. Тому, батькам «реактивних» хлопчиків необхідно порадитися з невропатологом і психологом або просто почекати, коли дитина підросте і стане більш свідомим.

З якого віку віддавати дітей в легку атлетику?

За віковим фізіологічним нормам найкращий період для розвитку швидкості у дітей це 8-11 років, а для розвитку витривалості - після 11 років. Тому фізіологи рекомендують віддавати дитину в секцію з легкої атлетики не раніше досягнення нею шкільного віку. Зараз, до речі, повертається практика минулих десятиліть, коли відбір маленьких спортсменів відбувається прямо на шкільних уроках фізкультури. Самим же оптимальним віком для початку занять з легкоатлетичних дисциплін є вік 9-10 років. Звичайно, якщо ваш малюк показує надзвичайне завзяття і здібності, то можна і раніше. Проте, не слід забувати, що легка атлетика все ж не є видом спорту для маленьких, тому поспішає і приводити в секцію дошкільнят не потрібно. До речі, хоча тут теж є певна перевага «королеви спорту» перед іншими видами спорту. Адже девіз більшості спортивних секцій - «чим раніше, тим краще». Тому, запізнившись віддати дитину на фігурне катання або спортивну гімнастику, можна встигнути в секцію легкої атлетики, будь дитині вже хоч 15 років.

Відео: На Іграх «Діти Азії» пройшов другий день змагань з легкої атлетики

Яку з дисциплін легкої атлетики вибрати?

Тут є з чого вибрати: стрибки у висоту і довжину, біг на середні і довгі дистанції, спринт (біг на максимальній швидкості), біг з перешкодами, спортивна ходьба, метання і ще безліч комбінованих змагань. Чим конкретно захоче зайнятися ваше чадо, буде залежати від його бажання, здібностей (тут краще покластися на думку тренера) і фізичних даних. Стрибки (як у висоту, так і в довжину) підходять в, основному, високим і довгоногим спортсменам. Взагалі будьте готові до того, що, записуючи дитини в секцію, тренер може поцікавитися вагою і ростом його батьків. Природно, дітям з генетичною схильністю до повноти або дигестивного статури (простіше кажучи, повненьким) буде досить важко домогтися гарних результатів. Що ж стосується зростання, то якщо стрибуни цінуються високі, то все чемпіони з бігу на середні і довгі дистанції завжди дуже легкі і низькорослі. Тому дитина будь-якого зростання зможе знайти собі відповідну дисципліну в легкій атлетиці. Легка атлетика однаково добре підходить як індивідуалістів, так і бажаючим бути в колективі.

Неправильно думати, що це виключно індивідуальний вид спорту - тут є командні дисципліни. Тому, якщо вашому синові необхідно навчиться працювати в команді, то зверніть увагу, наприклад, на естафетний біг. Тут необхідна ідеальна командна узгодженість, вміння відчувати товариша по команді. Естафета, сама по собі, символізує командний дух. Те ж можна сказати і про заняття зі спортивного орієнтування та деяких інших легкоатлетичних дисциплінах.

Найдоступніший вид спорту

Безумовно, батьків, чиї діти вирішать пов`язати своє життя із заняттями легкою атлетикою, порадує той факт, що це, мабуть, найдешевший в плані матеріальних витрат вид спорту для дітей. Тут батькам не потрібно оплачувати всілякі спортивне приладдя, як це буває. Початківцям спортсменам зовсім не потрібна якась спеціальна, дорога форма та взуття.

Все це буде потрібно тільки в старших вікових групах, але все одно, витрати на цю форму не стануть великим навантаженням на гаманець батьків маленьких спортсменів, тим більше, що деякі секції забезпечують дітей формою абсолютно безкоштовно. Так що, в порівнянні з іншими видами спорту, легка атлетика залишається однією з найбільш дешевих і доступних спортивних дисциплін.

"За та проти"

Всі доводи «за» при вирішенні чи віддавати дитину на легку атлетику будуть залежати бажання, можливостей і особистих уподобань дитини та її сім`ї, а доводом «проти» може виявитися стан здоров`я. Всі види легкої атлетики вимагають фізичних навантажень і навіть сверхнагрузок, тому треба порадитися з лікарями, причому найкраще звернутися в кабінет лікувальної фізкультури або лікарсько-фізкультурний диспансер. У майбутнього лёгкоатлета має бути здорове серце і легені, і все в порядку з суглобами і м`язами. Батькам слід знати, що серед професійних захворювань легкоатлетів переважають хвороби суглобів, всякого роду вивихи і зміщення хребців.

Що стосується характеру дитини, то тут, як втім, і в будь-якому спорті, цінуються завзятість, уміння концентруватися, спортивний азарт і бажання перевершити самого себе. Природно стежити за тим, щоб азарт НЕ перейшов в «одержимість» і вчити дітей тверезо оцінювати свої можливості треба постійно.

Перспективи для професіоналів

Зараз, коли серйозне заняття спортом може стати для людини основною професією, багато батьків прагнуть віддати дітей в такий вид спорту, який зможе забезпечувати їх в подальшому. Не секрет, що найбільш «прибутковими» видами спорту на сьогоднішній лінь є теніс, футбол, хокей, фігурне катання. Однак, легка атлетика також може приносити досить непогані гроші. Призові змагання приносять спортсмену гонорари досить значних розмірів, а ще є безліч комерційних турнірів, де іменитим спортсменам можуть платити тільки за участь. Це досить непогані перспективи, особливо якщо врахувати, що матеріальні вкладення в тренування дітей, як на наш час, мінімальні. Але, звичайно, не варто заглядати так далеко і заздалегідь прогнозувати професійну кар`єру майбутнього легкоатлета. Найкраще ставити на чільне місце користь заняття легкою атлетикою для здоров`я і розвитку дитини, а вона, безсумнівно, є: розвиток витривалості, швидкості, зміцнення м`язів, формування гарного спортивної статури. Що не кажи, не дарма легку атлетику вважають королевою спорту. Не даремно ж два з трьох олімпійських закликів в девізі «Швидше, вище, сильніше» можна не замислюючись віднести саме до легкої атлетики.