Що таке парна йога?
Заняття йогою в сучасному світі набувають все більшої популярності. Це відмінний спосіб привести до гармонії свою душу і тіло. Слово «йога» перекладається, як «союз, єднання». Тому не дивно, що одним з напрямків йоги є заняття в парі. Парна йога заснована на розширенні меж сприйняття і взаємодії між людьми.
Філософія і концепція парної йоги
Заняття йогою в парі вимагають менше зусиль, що дозволяє більше сконцентруватися на взаєморозуміння і взаємодії між людьми. Основна мета йоги для двох - це досягнення єднання, взаєморозуміння і довіри один до одного без застосування слів. Філософія парної йоги полягає у впливі на свідомість і підсвідомість людини за допомогою фізичних вправ.
Переваги парної йоги
Йогу для двох іноді називають «ледачою». Це найповільніший тип йоги. Під час виконання асан партнери допомагають один одному тримати рівновагу, що також сприяють максимальної розтяжці і поглибленню в важкоздійснюваних позах. Такий вид йоги додатково навантажує м`язи, які в поодиноких заняттях не беруть участі.
Вага партнера сприяє кращому прогину і повнішим нахилам. Крім того, парні заняття йогою включають в себе елементи масажу, що дозволяє партнерам розслабитися і розігріти м`язи. Займатися йогою в парі можуть, як чоловіки, так і жінки, діти. Вибір партнера в йозі для двох вільний і необмежений статтю і віком.
Виконання даних вправ сприяє встановленню контакту і посилює довіру один до одного. Важливий не тільки фізичний, але і психологічний контакт. Парна йога дозволяє обмінюватися енергією, ділитися досвідом і об`єднуватися в єдине ціле. Іноді подібні заняття допомагають налагодити взаємини між членами однієї сім`ї.
Заняття в парі вчать довіряти один одному, а також роблять людей більш розкутими, всіляко усуваючи будь-які психологічні бар`єри. Жінки стають більш відкритими, ніжними, м`якими, а так само чутливими і жіночними. Чоловіки відчувають себе більш сильними і впевненими в собі. Можна сказати, що заняття йогою для двох відкривають кращі якості, як в чоловіках, так і в жінок.
Парна йога відмінний спосіб розкрити себе для людей, які затиснуті і сором`язливі. Вона дозволяє зрозуміти чи підходять партнери енергетично один до одного. Зазвичай, контакт налагоджується, і партнери починають розуміти один одного без слів вже через кілька занять. Якщо ж цього не сталося, то це означає, що люди не підходять один одному в енергетичному і психологічному плані.
Парна йога [ВІДЕО]
Яким спортом займатися при варикозі? Відео: Чи можна займатися спортом при варикозіЩо таке варикоз, має уявлення практично кожен. В даний час це хвороба цивілізації через малорухливого способу життя і схильності до ожиріння. Саме ці фактори сприяють утворенню застійних явищ і…
10 Основних поз йоги для початківців Відео: Йога для початківців, для схуднення. Ефективний курс. Відео урок №1Якщо ваше захоплення йогою тільки починається, то деякі речі можуть здатися вам незрозумілими і заплутаними. Представлені в статті пози йоги для початківців, які будуть наочно…
5 Поз йоги, які зміцнять ваш cон Типові вечірні турботи сучасної людини - перевірка електронної пошти, перегляд телевізійних програм, і, можливо, пізній перекус перед сном. Якщо ви не підходите серйозно до правильного харчування і вибору продуктів, то ніщо не допоможе міцно і…
Чому варто почати займатися йогою? Що приходить вам в голову, коли ви чуєте слово «йога»? Яка асоціація виявляється найпершої, розштовхавши в сторони інші? Бородатий чоловік, що ширяє над землею в позі лотоса? Або хитросплетіння людських кінцівок, коли руки на місці ніг,…
Фітнес як спосіб життя поняття «фітнес»Кожен розуміє по-своєму. Для одних це вид спорту, за допомогою якого можна створити ідеальну фігуру, для інших це модна тенденція, спосіб провести вільний час, а для третіх - спосіб життя, без якого вони себе не уявляють…
Яким спортом займатися при вагітності? Відео: Правила занять спортом при вагітностіСпорт - це важлива частина життя більшості жінок. Тому з настанням вагітності, багато хто замислюється про можливість занять спорту в цей період життя, щоб не втратити форму. Спорт не тільки можливий під…
![Йога в нью-йорку [відео]](https://uayakfaq.ru/uploads/blockpro/100x100/2017-05/100x100_crop_joga-v-nju-jorke-[video_1.jpg){kind=avatar}
Йога в нью-йорку [відео] В такий чудовий сонячний весняний день, так хочеться бути ближче до природи. Ходити босоніж, дихати свіжим вітром гуляти по парку або в лісі. Але я знаю ще один спосіб - йога на природі або поблизу неї. Ось і відео гарне попалося про це чудове…
Чому під час поцілунку люди закривають очі? Відео: Що відбувається ПІД ЧАС ПОЦІЛУНКУ? Факти про поцілунки!Напевно, в світі знайдуться одиниці людей, які з подивом вислухають це питання. Тому що більшість людей під час поцілунку прикривають очі. І це не голослівно. Якщо бути конкретними, то…
Як дожити до біблійного віку? Як дожити до біблійного віку? 101-річний учитель йоги розкриває таємницю.Бути старим як камінь і абсолютно не втомленим від життя: 101-річний індійський учитель йоги Свамі Йогананда знайшов в апельсиновому соку, паростках пшениці і йоги еліксир…
7 Способів позбутися від стресу З кожним днем темп життя все прискорюється і прискорюється. Ми постійно поспішаємо зробити всі необхідні справи, список яких ніколи не закінчується. Щодня наш мозок намагається сприйняти тонни корисної та марної інформації.Постійна напруга робить…
6 Способів перемогти гормон стресу Кортизол - гормон, що виробляється організмом у відповідь на страх, стрес або занепокоєння. Він надає різні негативні наслідки на здоров`я. З підвищеним рівнем даного гормону пов`язують такі захворювання, як депресія, втрата пам`яті, хвороби серця і…