Як розвинути інтелект. Вправи і рекомендації

Як розвинути інтелект. Вправи і рекомендації

Відео: Вправи для мозку, розвивають пам`ять і силу волі

Кожен може досягти хорошого рівня інтелектуальних якостей, необхідно всього лише докласти трохи зусиль і не зупинятися на півдорозі. Слід пам`ятати, що швидко і легко підвищити інтелект неможливо, треба постійно над цим працювати. Існує багато способів збільшити свій розумовий потенціал, представляємо вашій увазі основні.

Грайте в інтелектуальні та логічні ігри. Грайте в ці ігри, адже вони прекрасно тренують розум, пам`ять і концентрацію. Найефективнішими іграми є ті, в яких під час гри необхідно планувати і вести розрахунки. Як відомо, настільні ігри - це древній вид розумових змагань, під час цих ігор проявляли свої інтелектуальні здібності кращі уми. Однією з найпоширеніших таких ігор є шахи. Гра в шахи прекрасно розвиває у гравців логіку і далекоглядність. Щоб перемогти суперника, потрібно в голові прочитувати всілякі варіанти розвитку подій, а значить, будуть задіяні багато мозкові центри.

Відео: РОЗВИТОК МИСЛЕННЯ | Розвиток Пам`яті | Розвиток логічного Мислення

вивчайте точні науки. Точні науки розвивають безліч розумових якостей: логіку, абстрактне мислення, пам`ять, швидкість мислення, дедуктивні, аналітичні і прогностичні здібності. Можна сказати, що точні науки - вправи для багатьох груп м`язів. Також точні науки організовують і структурують мислення, допомагають навести лад у думках.


Читайте художні книги. Читання літератури розширить ваш світогляд, формуватиме прекрасний смак і допомагати розвивати деякі якості вашого розуму. Література посилить ваші певні розумові властивості. При цьому потрібно пам`ятати, що читання тільки одних книг не зможе збалансовано розвинути ваш інтелект, також як і заняття точними науками або грою в логічні ігри - займайтеся всім потроху.

Навчайтеся і засвоюйте нову інформацію. Намагайтеся засвоювати кожен раз все нову інформацію. Можете почати вивчати, наприклад, іноземна мова або нову комп`ютерну програму. Будь-яка нова інформація буде сприятливо впливати на розвиток вашого інтелекту. Під час навчання ви будете працювати з новою інформацією, обробляти її і знаходити застосування в житті.

Головоломки - ефективний спосіб розвитку інтелекту. Головоломки прекрасно розвивають логічне і просторове мислення. На сьогоднішній день їх існує величезна кількість: кубик Рубіка, всілякі пазли, загадки, кросворди. Коштують вони недорого, зате добре займають голову на кілька годин, а в разі знайденого рішення ще й дарують відчуття морального задоволення.


звичайні речі іноді робіть по-іншому. Кожен день ми робимо одні і ті ж речі однаково. Наприклад: йдете в магазин, збираєтеся і їсте на роботу, приймаєте їжу, виконуєте гігієнічні процедури. І коли все це виконується щодня однаково, як за шаблоном, розвиток інтелекту не відбувається. Тому спробуйте буденні речі іноді робити по-іншому, і тоді ваш мозок при їх виконанні почне напружуватися. Придумуйте різні варіанти нових ситуацій, включайте свою фантазію. Наприклад, ви чистите зуби правою рукою, а сьогодні спробуйте це зробити лівою рукою. Або ж повертаючись з роботи додому, прийміть рішення поїхати іншим маршрутом, тоді ваш мозок буде напружуватися, щоб спланувати новий маршрут. Також можете спробувати відкрити замок ключем з закритими очима. Під час таких простих занять-експериментів у вас буде розвиватися інтелект.

як якнайчастіше малюйте. Малювання здатне активізувати одночасно деякі відділи головного мозку, щоб досягти виконання поставленого завдання. Ви, напевно, помічали, що під час малювання ви повністю зосереджені на малюнку, ви трохи віддаляється від навколишнього вас світу. У процесі малювання думки починають добре працювати, ось в цей час ваш мозок і розвивається. Намагайтеся якомога частіше малювати. Малюйте все, що тільки вам прийде в голову.

Відео: Як розвивати слух? Готова система вправ!

спілкуйтеся з різними людьми. Спілкування з людьми завжди розвиває кругозір, підвищує впевненість у собі, ну і, звичайно ж, розвиває інтелект. Для хорошого розвитку ваших розумових здібностей намагайтеся якомога більше спілкуватися з різними людьми. Ви не тільки дізнаєтеся багато корисної інформації, але і зможете уважно вислухати свого співрозмовника, висловити свою думку, іноді подискутувати на цікаву тему.

аналізуйте інформацію за допомогою запису. Коли приходять до нас нові ідеї, їх можна записати або просто запам`ятати. Найкращим способом роздумувати над своїми ідеями письмово, а не усно. У письмовій формі є можливість фіксувати послідовно кожен крок, перечитувати, міркувати і дописувати пропущені моменти. Під час цих дій буде активізуватися робота декількох ділянок мозку. Необхідно відзначити, що під час аналізу інформації в письмовому вигляді, концентрація збільшується в три рази, відповідно аналіз буде глибоким і прийняте вами рішення буде набагато правильніше.

більше міркуйте. Процес мислення допомагає розвиватися інтелекту. Коли ми починаємо про щось думати, мозок починає працювати, і, як відомо, щоб мати достатньо високий інтелект, необхідно постійно свій мозок тренувати. Так само потрібно відзначити, що самі правильні рішення приймаються в ті моменти, коли людина спокійна і розслаблений. Спокій і розслаблення сприяє включенню інтуїції, яка незамінна під час прийняття рішень.

необхідно повноцінно відпочивати. Безперервна діяльність наш організм швидко стомлює, і відповідно наш мозок також втомлюється від безперервних навантажень. Необхідно у всьому знати міру. Якщо постійно працювати, не давати повноцінний відпочинок своєму організму, то це несприятливо позначиться не тільки на здоров`я, але і на розумових здібностях.

Відео: 10 безкоштовних способів стати розумнішим майже як Ейнштейн - Задій свій мозок на 100%



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як розвинути інтелект. Вправи і рекомендації