Хлібці з яблучним смаком
Необхідні продукти:- по 130 грамів борошна з кукурудзи, гречки та жита;
- 50 грамів вівсяної крупи;
- 40 грамів клітковини;
- яйце;
- одне велике яблуко;
- 0,4 літра нежирного кефіру;
- розпушувач для випічки;
- йодована сіль.
Приготування дієтичних хлібців з яблучним смаком
У глибокій ємності з`єднайте всі види борошна, вівсяну крупу, клітковину, розпушувач, яйце, натерте яблуко. далі додайте в посуд необхідну кількість кефіру, щоб замісити густе, однорідна маса. Якщо ви натрете яблуко солодкого сорту, то хлібці будуть нагадувати за смаком печиво.
На деко покладіть пергаментний папір для випічки. тісто слід викласти на папір тонким шаром і ножем розрізати його на квадратики. випікаємо хлібці перші сорок хвилин при температурному режимі 160ordm-С, а потім ще хвилин 15 при 200ordm-С, до освіти рум`яної скоринки. Час запікання хлібців залежить від початкової товщини тесту.
Запіканка з риби по-чеськи Необхідні продукти:500 грамів нежирної морської риби;столова ложка борошна;яйце;0,2 літра нежирного молока;яблучний оцет;зелень;морська сіль.Приготування дієтичної запіканки з риби по-чеськиВимийте рибу під проточною водою і акуратно відокремте…
Котлети з риби і сиру Необхідні продукти:600 грамів нежирного філе морської риби;300 грамів сиру з низьким відсотком жирності;два яйця;рослинна олія;невелика цибулина;дві столові ложки борошна;свіжа зелень;йодована сіль.Приготування дієтичних котлет з риби і сируРетельно…
Котлети з риби на пару Необхідні продукти:600 грамів нежирної морської риби;три середні картоплини;невелика цибулина;яйце;150 грамів різноманітної зелені;пряні трави;морська йодована сіль.Приготування дієтичних котлет з риби на парурибу ретельно відокремте від шкури і…
Цукерки «струнка фігура» Необхідні продукти:150 грамів узбецької кураги;150 мілілітрів води;мелена кориця і кардамон;мускатний горіх;40 грамів насіння кунжуту;300 грамів мюслі.Приготування дієтичних цукерок «Струнка фігура»Курагу, корицю, воду, кардамон,…
Котлети з моркви Необхідні продукти:дві моркви середніх розмірів;яйце;дві ложки столові крупи манної;цукор;морська сіль.Приготування дієтичних котлет з морквинатріть на тертці з самими мінімальними отворами очищену від шкірки морква. Перекладіть морквяну масу в…
Розвантажувальний день для раків Серед знаків Зодіаку Раки визнані творчими, товариськими і чутливими натурами. Це дуже емоційні особистості з багатогранним внутрішнім світом і тонкою душею. Однак Раки не володіють міцним здоров`ям і енергійністю. Раки досить важко пристосовуються…
Чіпси з яблук Необхідні продукти:два стиглих яблука;45 грамів пудри цукрової;кориця;сік зі свіжого лимона.Приготування дієтичних чіпсів з яблукПідготуйте об`ємну ємність з водою, в яку внесіть ложку соку, отриманого зі свіжого лимона. ретельно вимийте яблука,…
Бурякові котлети з сухофруктами Відео: Бурякові котлети з інжиром і чорносливомНеобхідні продукти:Відео: Як приготувати бурякові котлетичотири сирих буряків;вісім перепелиних яєць;по 100 грамів інжиру, в`яленого чорносливу і кураги;40 грамів волоських горіхів в подрібненому…
Печиво «вівсяна фантазія» Необхідні продукти:350 грамів вівсянки;150 грамів родзинок;100 грамів зародків пшениці;40 мілілітрів гарбузового масла і знежиреного молока;20 грамів цукру;яйце;100 грамів житнього борошна;щіпка йодованої солі і харчової соди.Приготування дієтичного…
Запечена скумбрія з картоплею Необхідні продукти:Відео: Скумбрія запечена з картоплею і цибулею500 грамів скумбрії;600 грамів картоплі;0,2 літра нежирного молока;40 грамів масла вершкового;два яйця;столова ложка борошна;перець;морська сіль.Приготування дієтичної запеченої…
Корюшка під соусом Відео: Корюшка під маринадом відео рецепт. Книга про смачну і здорову їжуНеобхідні продукти:850 грамів корюшки;три штуки ріпчастої цибулі;30 грамів масла вершкового;0,5 літра бульйону з риби;35 грамів борошна;сік лимона;перець духмяний горошком;15…