Програма для розвитку мозку: правда чи вигадка?

Останнім часом великою популярністю в Інтернеті користується тема спеціальних програм для розвитку мозку. Суть цього явища полягає в тому, що з`являється безліч методик, автори яких запевняють в тому, що дотримання даними програмами сприяє розвитку мозку і, тим самим, більш ефективної і довгострокової його діяльності в самих різних сферах. Тим часом вчені фактично розділилися на два табори: одні вважають, що дієвість багатьох подібних програм має місце бути і мозок дійсно можна таким чином розвивати. Інші вважаю, що реальний вплив таких програм на мозок поки слабо вивчено.

Думки вчених ясності не вносять

На початку XXI століття більшість дослідників схиляються до так званої епігенетичної моделі формування інтелекту. Ця модель говорить, що розвиток головного мозку людини має обмеження, обумовлені як спадковими факторами, так і умовами життя конкретного індивіда. Крім того, дана теорія стверджує, що вирішальний вплив на розвиток мозку надає не стільки те, які інтелектуальні здібності в людині закладено від народження, скільки відсутність тих чи інших методів розвитку мозку в ході життєдіяльності людини. Тобто ступінь розвиненості інтелекту обумовлена не стільки тим, що у людини є від народження, скільки тим, чого він не отримує протягом життя.

Правда, дані різних досліджень малюють досить суперечливу картину. З одного боку, наприклад, встановлено, що ресурси людського мозку до активного розвитку були до недавнього часу недооцінені - так як вважалося, що фізичні зміни головного мозку припиняються у людини в підлітковому віці.

Відео: Тренажер для мозку. підвищення IQ

З іншого боку, довгий час вважалося, що максимально раннє навчання дітей читання відіграє значну роль в розвитку мозкуРозвиток мозку: де можна знайти людське «Я». Але практичні дослідження в США показали, що раннє оволодіння читанням не дає поліпшення інтелектуальних показників. Більш того: якщо в ранньому дитинстві навчання читання пов`язано зі скороченням обсягу традиційних дитячих занять, тобто рухливих ігор, зростає ризик уповільнення темпів розвитку мозку і погіршення інтелектуальних властивостей.

До 18 - найкраще, але і після 60 не все втрачено

В даний час виділяється чотири основні етапи в розвитку і життєдіяльності головного мозку, на кожному з яких виникають свої особливості розвитку:

Відео: Програма поліпшення пам`яті (з чашками, що співають)

• від народження до 10 років - спостерігається вибух росту кількості нейронних зв`язків мозку, пов`язаний з величезною кількістю інформації, що надходить і налагодженням механізму сприйняття, обробки, оцінки і використання цих відомостей. Сприятливий етап для розвитку мозку, однак тут присутній одна фундаментальна складність - з певного моменту дитини необхідно стимулювати до пізнання, так як рефлекторна тяга до знання загасає;
• від 10 до 20 років - найбільш плідний період для розвитку мозку, так як саме в цьому віці формується особистість людини, мозок максимально наближається до своєї остаточної структурі, формуючи пріоритетні і другорядні ділянки мозкової активності і механізми зв`язку між ними. При цьому спостерігається у підлітків і юнаків категоричність суджень є наслідком того, що мозок починає «позбуватися» від менш важливих нейронних зв`язків, складається свого роду спеціалізація даного конкретного мозку;
• від 20 років до 60 років - оптимальна структура мозку формується приблизно до 25 років, після чого мозок може підтримувати себе в «бойовому стані», проте повномасштабного розвитку не відбувається, починаються погіршення щодо навченості деяким тонким і складним умінням (наприклад, грі на музичних інструментах). Однак уявлення, що після 25 років мозок фактично деградує, невірно - продовжують формуватися нові нейронні зв`язки, отже, людина здатна не тільки зберігати на високому рівні вже наявні можливості, а й опановувати, нехай не настільки ефективно, новими;
• від 60 років - в літньому віці починається природний процес зменшення пластичності структури мозку, що веде до зниження різних мозкових реакцій і погіршення інтелектуальних функцій. Однак це не означає, що пенсійний вік це вирок мозку. Тому що зменшення пластичності мозку - це процес окислення нервових клітин, з яким можна боротися за допомогою постійної підтримки мозку в робочому інтелектуальному стані. Крім виконання різних інтелектуальних вправ цьому сприяє і правильний режим життя: регулярний сон, уникнення стресу, відмова від зловживання психостимуляторів, правильне меню (багато основних жирних кислот, складних глюцидов, побільше рідини, скоротити кількість солодкого і так далі).

Увага, тільки СЬОГОДНІ!