Розвантажувальний день на зеленому чаї
Багато програм для оздоровлення та стабілізації ваги включають в себе заняття в спортивних залах, дотримання строгих дієт і інші способи схуднення. На жаль, дотримуватися дієти більше двох тижнів важко, тому варто згадати про ефективні і корисні розвантажувальні дні.Основне перевага розвантажувальних днів полягає в тому, що завдяки харчуванню легкими для засвоєння організмом продуктами відбувається відпочинок і оздоровлення всіх органів і систем людини. Також виводяться шкідливі речовини, активізується обміну речовин і процес самоочищення організму.
Якими ж корисними властивостями володіє зелений чай?
В склад цього цілющого напою входить значна кількість мінеральних речовин і вітамінів групи B, C, PP, а також мідь, калій, йод і фтор. Завдяки своїм цілющим властивостям зелений чай показаний людям з гіпертонією, захворюваннями печінки, атеросклерозом, мають проблеми з зубами.
В зеленому чаї знаходяться поліфеноли, флавоноїди і антиоксиданти, нейтралізують вільні радикали і захищають клітини від їх негативного впливу.
Також зелений чай незамінний і для стабілізації маси тіла людини. Слід враховувати, що калорійність зеленого чаю нульова.корисно пити зелений чай і при порушеннях діяльності нирок, так як це відмінний сечогінний засіб.
Доведено, що зелений чай для жителів великих міст повинен обов`язково входити в щоденний раціон харчування.
Даний напій зменшує негативний вплив на організм повітря, який насичений важкими металами, пилом і шкідливими газами. Існує думка, що зелений чай здатний навіть нейтралізовувати негативний вплив випромінювань від сучасної побутової техніки.
але проводити розвантажувальні дні на зеленому чаї рекомендується не для всіх. слід бути обережним з чайної розвантаженням годуючим і майбутнім мамам, людям з ревматизмом і різними захворюваннями травної системи.
Найкраще для приготування чаю використовувати очищену воду. заварюють зелений чай НЕ окропом, а водою охолодженої до 80 градусів, щоб напій зберіг свої життєдайні властивості. На склянку води буде потрібно 0,5 чайної ложки якісної заварки, яку заливають гарячою водою в три прийоми. ідеальна посуд для заварювання напою - скляний або фарфоровий ємність.
В ході розвантажувального дня на зеленому чаї рекомендується вживати напій, як в холодному, так і в гарячому вигляді. Дозволяється також додавати в зелений чай лікарські трави.Як же правильно провести чайний розвантажувальний день?
- Основне правило - протягом доби слід випити мінімум 1,5 літра цілющого напою (250 мл чаю через кожні три години).
- Якщо вас буде долати голод, то дозволяється з`їсти невелику кількість сухофруктів.
- Протягом дня крім чаю рекомендується пити негазовану мінеральну воду.
Сильного почуття голоду у вас в цей розвантажувальний день не виникне, так як зелений чай сприяє зниження апетиту.
Правильно організований розвантажувальний день на зеленому чаї гарантує зниження маси тіла до кілограма.В деякій мірі цей ефект виникне за рахунок втрати води, яка через деякий час може повернутися. Для того щоб результат розвантажувального дня на зеленому чаї закріпився, його необхідно проводити систематично.
Розвантажувальний день на шоколаді Шоколад має найціннішим властивістю - здатністю поліпшувати настрій. Адже магній, який входить до складу шоколаду, є відмінним антидепресантом, сприяє поліпшенню пам`яті, а також відновлює імунні реакції організму.лікарі рекомендують вживати…
Розвантажувальний день на перловці Популярну перлову крупу виготовляють з добре відшліфованого і очищеного ячменю, який нагадує за формою і кольором річкові перли. Така схожість дала назву крупі - перловка.Дана каша наразі можуть собі дозволити будь-якому споживачеві, так як вона…
Розвантажувальний день на гречці Всім відомо, що святковий стіл і різні бенкети невідворотно відбиваються на нашій фігурі і станом здоров`я. Якщо ваш організм вже «втомився» і вимагає відпочинку від подібних заходів, то найкращим варіантом для відновлення сил і зниження…
Абрикосові розвантажувальні дні Слово абрикос перекладається з латинської мови як «сонячний плід». В даному фрукті сконцентровано багато речовин каротиноїдів, які забарвлюють плоди в помаранчевий колір. Каротин відновлюють роботу серця і є відмінною профілактикою раку…
Розвантажувальний день на сирі Більшість людей мріють очистити свій організм або відкоригувати масу тіла, але не всі готові для виконання своєї мрії пити весь день тільки воду або вживати в необмеженій кількості фрукти. В даному випадку можна вибрати варіант, що дозволяє ласувати…
Розвантажувальні дні на молокочай Розвантажувальні дні на молокочай актуальні серед людей, що прагнуть схуднути або бажаючих тримати свою вагу під контролем. Також даний напій приємний на смак і відмінно втамовує відчуття голоду.Відео: розвантажувальний день / Молокочай / #…
Розвантажувальний день на каву Відео: розвантажувальний день на кавуКава - найпопулярніший напій сучасності, що відрізняється незабутнім смаком і ароматом. Сьогодні налічується незліченна кількість сортів кави. Даного напою приписують, як цілющі властивості, так і вважають його…
Розвантажувальний день на апельсинах Апельсин відрізняється чудовим смаком і володіє цілющими властивостями для організму. Завдяки цьому, багато прихильників правильного харчування використовують апельсини у вигляді основного компонента розвантажувального дня і дієт.Відео:…
Розвантажувальний день на ряжанка Відео: розвантажувальний день на ряжанкаРозвантаження на ряжанка є подарунком для всіх любителів молочнокислих продуктів, яка володіє чудовим смаком і цілющими властивостями для людини. Даний вид розвантаження показаний людям з порушеннями функцій…
Розвантажувальний день на ананасах Довгий час ананаси займали позицію екзотичного і дорогого фрукта, який неможливо було придбати в звичайному магазині. Сьогодні ананас можна зустріти в свіжому або консервованому вигляді в кожному супермаркеті і за доступною для споживача…
Виноградний розвантажувальний день Виноградна лоза і її соковиті грона завжди були символом родючості, добробуту та праці. Виноградні ягоди відрізняються прекрасними смаковими якостями, неповторним насиченим ароматом і цілющими властивостями.Стародавні народи використовували грона…