Розвантажувальний день на гранатах

Гранат визнаний серед багатьох дієтологів унікальним і цілющим фруктом. Регулярне включення даного плода в раціон харчування не тільки сприяє поліпшенню і збереженню здоров`я людини, але і допомагає активній нормалізації надмірної ваги.

В склад граната входять вітаміни групи В, вітамін С, Р, які підвищують імунні реакції організму, зміцнюють стінки судин, нормалізують функціонування нервової системи. м`якоть граната насичена важливими для здоров`я людини мінералами, органічними кислотами та іншими корисними сполуками.

гранат особливо необхідний для людей, які хворіють на гіпертонію, анемію, ожиріння, кишковими захворюваннями. Доведено, що зерна граната є відмінним засобом для профілактики різних онкологічних захворювань, а особливо раку молочної залози. Кісточки граната допомагають відновити функції щитовидної залози і поліпшити зір.

Але, незважаючи на всі переваги цього цілющого і смачного плоду, його слід вживати не всім. Людям з різними захворюваннями органів травлення протипоказано пити концентрований сік з граната. Найкраще даний напій розбавляти водою у співвідношенні літр гранатового соку на два літри води або іншого соку. також надлишок граната в раціоні руйнує зубну емаль. Рекомендується споживати невелику скибочку твердого сиру для захисту зубів від негативного впливу кислого середовища гранатового соку.

В першу чергу потрібно враховувати яскравість кольору і стан шкірки граната. Стиглий гранат володіє шкіркою бордового відтінку. Якщо ж плід має блідо-червоний окрас, то його зірвали з гілки раніше терміну, і він ще повністю не дозрів.

Шкірочка зрілого граната повинна обтягувати його зерна і відрізнятися невеликий сухістю. Якщо ж шкірка сильно задерев`янілість, то плід переспів або просто висох. на шкірці граната не повинно бути вогнищ цвілі, тріщин і інших слідів від механічних пошкоджень. Також варто звернути увагу на плодоніжки граната. У якісного продукту вона повинна бути сухою і без слідів зелені.

Зерна стиглого граната відрізняються солодким смаком і насичено рубіновим кольором

Для багатьох дієт і розвантажувальних днів на гранаті рекомендується включати в харчування гранатовий сік. Якщо ви купите сік з граната в магазині, то ефективність і користь для вашого організму від даного напою буде мінімальною. Найкраще приготувати справжній гранатовий сік самостійно в домашніх умовах.

Відео: Гіпноз для схуднення. Установка на # розвантажувальний день

Для цього скористайтеся допомогою ручного преса. Очистіть стиглі гранати від шкірки і позбудьтеся від білих перегородок всередині плоду. Якщо їх залишити, то сік буде відрізнятися гіркувато-кислим смаком. далі гранатові зерна помістіть в марлю, яка складена в кілька разів, і поверніть її у вигляді мішечка. Потім мішечок перемещаем під прес і здавлюємо до тих пір, поки не припинить виділятися з зерен граната сік. отриманий Гранатовий сік слід пити в розбавленому вигляді.

Сьогодні існує багато варіацій розвантаження на гранатах, розглянемо найактуальніші з них

варіант №1

Приготуйте домашній гранатовий сік і розбавте його водою. Протягом розвантаження випивайте по 250 мл гранатового соку 5 разів.

варіант №2

Приготуйте три граната і літр розведеного водою натурального гранатового соку. Протягом доби чергуйте вживання зерен граната і соку.