Суть методу роздільного харчування
Напевно, жодна система правильного харчування не викликала стільки дискусій серед лікарів-дієтологів, як система роздільного харчування.Метод роздільного харчування створив знаменитий лікар натуропат Герберт Шелтон. Він засновував цю систему харчування на принципах фізіології травлення, які відкрив відомий російський вчений І. І. Павлов і підтвердив їх на практиці. На сьогоднішній день більше 100 000 людей стали прихильниками роздільного харчування, показуючи приголомшливі результати.
Відео: Роздільне харчування: легке схуднення до літа
цьому явищу є просте пояснення. для процесу розщеплення білків необхідна кисле середовище, а для розщеплення вуглеводів - лужна. Таким чином, існують умови для перетравлення різних типів продуктів, які абсолютно протилежні.
Але якщо фрукти з`їсти відразу після м`ясного продукту, то вони затримаються в шлунку і спровокують процеси гниття і бродіння. В результаті два продукти в напівпереварене вигляді перемістяться в нижній відділ травної системи. Цей процес призведе до збільшення жирових накопичень і посилить навантаження на підшлункову залозу. Далі залишки неперетравленої їжі сконцентруються в відділі товстого кишечника і можуть стати основною причиною виникнення різних захворювань.
У зв`язку з цим, несумісні продукти слід вживати тільки з інтервалом у дві години. розроблено дієтологами спеціальні таблиці сумісності продуктів. Дані з цих таблиць необхідні для складання грамотного меню роздільного харчування.
Якщо людина неправильно харчується, то його організм насичений шлаками і токсинами.90% енергії таку людину витрачається на процес травлення і нейтралізацію харчових токсинів і шлаків. Роздільне харчування навпаки сприяє збереженню великої кількості енергії. Процес травлення протікає з виділенням меншого кількості шлункового соку і ферментів.
Перейти на систему роздільного харчування ніколи не пізно. Головне правило - поступовий і плавний перехід до нового способу життя. позитивний результат може проявитися вже через місяць, можливо і раніше, якщо паралельно проводити заходи по очищенні організму.
Шкода і користь роздільного харчування Відео: Роздільне або змішане харчування? Плюси і мінусиСьогодні систему роздільного харчування описують в медичній літературі велика кількість сучасних лікарів-дієтологів. Але чи дійсно так ідеально роздільне харчування для людини? Які підводні…
Таблиця сумісності продуктів для роздільного харчування зелений колір - позначає хорошу сумісність продуктівжовтий колір - нейтральну сумісність продуктівчервоний колір - погану сумісність їжі.Включати дані продукти в меню рекомендується з інтервалом у дві години.Як користуватися таблицею сумісності…
Роздільне харчування по герберт шелтон Засновником роздільного харчування є відомий американський дієтолог і натуропат Герберт Шелтон, який присвятив вивченню даного питання більш 40 років свого життя. Його знаменита книга «Правильні поєднання харчових продуктів» була видана…
Принципи роздільного харчування Відео: Роздільне харчування. Таблиця сумісності продуктівПро несприятливий поєднанні продуктів харчування писали ще давньоримські лікарі. Вони закликали з обережністю вживати солені, тушковані, солодкі і жирні страви. Видатний лікар і вчений…
Роздільне харчування для працівників офісу Відео: Роздільне харчування (правильне харчування?)Надзвичайно часто працівникам офісів важко дотримуватися режиму прийняття їжі за розкладом. Іноді немає можливості придбати свіжі продукти харчування або захопити з собою обід на роботу. Принципи…
Роздільне харчування за семеновим Семенова Надія Олексіївна - кандидат біологічних наук і відома, в Росії і за її межами, народна цілителька. Надія Олексіївна також засновник формули роздільного харчування і здорового способу життя. На сьогоднішній день Семенова є активним членом…
Поєднання продуктів для сироїда Дуже часто, люди, які вперше дізналися про сироїдіння, бажають отримати більше інформації про дану систему харчування. Вони звертаються не до спеціальної літератури за відповідями на питання про сироїдіння, а читають відгуки на форумах і…
Роздільне харчування по монтіньяку Головна ідея роздільного харчування по Монтіньяку полягає в обмеженні кількості споживаних жирів і вуглеводів, а не в зменшенні норми споживаної їжі. Перебудуватися на дану систему харчування легко, якщо детально розібратися в таблиці сумісності…
Роздільне харчування на 7 днів Якщо ви вирішили перейти на систему роздільного харчування, то краще за все почати з семиденного курсу. Ось основні правила роздільного харчування на 7 днів:Роздільне харчування на 7 днів рекомендується чергувати в залежності від встановленої вами…
Роздільне харчування і таблиця сумісності різних продуктів: білки-жири-вуглеводи змістбазабілкові речовиниТретій важливий компонентцукровмісні елементиФрукти кислі і солодкіВ останні роки серед молоді і не тільки більшої популярності набирають принципи системи роздільного харчування. Це пояснюється її перевагами, проте така…
Роздільне харчування по герберту шелдон Зверніть увагу на роздільне харчування. Ідея поділу всіх продуктів на сумісні і несумісні належить засновнику системи роздільного харчування Герберту Шелтону. Відгуки на роздільне харчування по Шелдон найпозитивніші. Крім продуктових груп і…