Розвантажувальний день для стрільців

Стрільці є яскравими представниками стихії Вогню, яким протегує планета Юпітер. Люди, що народилися під цим зодіакальним сузір`ям, відрізняються веселою вдачею, великою життєвою енергією, чуйністю і невибагливістю. Вони визнані справжніми борцями за правду і знаходяться в постійному пошуку істини.

Представники знаку володіють міцним здоров`ям. Серед них зустрічається велика кількість довгожителів і прихильників здорового харчування. Але це не захищає Стрільців від виникнення різних недуг і розвитку захворювань.

Стрільцям необхідно особливу увагу приділяти стану печінки та функціонування органів нервової і кровоносної системи. також даним зодіакальним знаком властивий хороший апетит, який сприяє не контрольованому вживання їжі. багато Стрільці страждають від переїдання і, як наслідок, ожиріння.

Відео: СТРІЛЕЦЬ гороскоп таро червня 2017. Таро прогноз для стрільців на червень

Для відновлення сил і нормалізації маси тіла Стрільцям рекомендується організовувати розвантажувальні дні, відмовитися від вживання спиртних напоїв, навчитися контролювати свій апетит, а також системно займатися спортом.

Варто зазначити, що включати в меню розвантаження для Стрільців раціональніше всього їжу насичену вітамінами С і Е, а також продукти з великим процентним вмістом сполук кремнію і хлористого калію. У зв`язку з цим, Стрільцям важливо споживати багато зелені, бобові культури, кисломолочні продукти, капусту, огірки, різні види риби, пісну яловичину.

Даний знак забороняється вживати копченості, свинину, дуже гострі і солоні страви, масла тваринного походження, солодощі і міцні спиртні напої.

особливо цілющими рослинами для Стрільців визнана м`ята, базилік, кмин, ромашка, майоран, реп`ях і кардамон. Манго, абрикоси, сливи, яблука, персики, вишні - обов`язкові фрукти в меню розвантажувальних днів для Стрільців.

Для Стрільців четвер є сприятливим днем для проведення розвантаження.

Розроблено безліч варіантів меню розвантажувального дня для Стрільців. Ось один з них.

На сніданок:

  • 125 грамів відвареної сочевиці;
  • скибочку хліба з висівками;
  • персик.

обід:

  • 150 грамів овочевого рагу;
  • салат із зелені;
  • яблуко.

вечеря:

  • 75 грамів відвареного філе горбуші;
  • овочевий салат;
  • нежирний кефір, об`ємом 200 мілілітрів.

Стрільцям подобаються оригінальні страви і незвичайне поєднання продуктів.

Пропонуємо рецепти страв, які можна сміливо включати в раціон розвантажувального дня для Стрільців

Необхідні продукти:

  • одна білокачанна капуста;
  • цибуля ріпчаста;
  • 130 грамів манної крупи;
  • часник;
  • зелень;
  • сухарі для панірування;
  • базилік, кмин і кардамон;
  • сіль йодована.

Розділіть капусту на дві частини і помістіть в киплячу воду на десять хвилин. Далі капусту потрібно відкинути на друшляк, охолодити і за допомогою м`ясорубки подрібнити. Утворену капустяну масу можна злегка віджати для видалення зайвої рідини.

Лук очищаємо і натираємо на тертці. Часник пропускаємо через землянку, а зелень подрібнюємо.


У об`ємної ємності з`єднуємо капустяну масу з цибулею, часником і зеленню. В отриманий фарш додаємо манну крупу, спеції і сіль. Добре перемішуємо вміст ємності.

З овочевого фаршу формуємо невеличкі котлети і обвалюють їх з усіх боків в панірувальних сухарях. Далі обсмажуємо пісні котлети в мінімальній кількості масла до рум`яної скоринки.

Необхідні продукти:

  • чотири томата;
  • три огірка;
  • один болгарський перець червоного кольору;
  • цибуля ріпчаста;
  • часник;
  • оливкова олія;
  • сіль морська.

Овочі потрібно помити. Перець очистити від насіння. Томати, огірки і перець нарізаємо маленькими шматочками. Цибуля, часник також подрібнюємо.

Далі в об`ємну ємність поступово поміщаємо овочі, додаємо сіль, масло і за допомогою блендера збиваємо. Важливо, подрібнювати в першу чергу овочі більш тверді, а потім лише компоненти з м`якою структурою.

Далі отриману рідку пюреподібною масу слід остудити в прохолодному місці.

Подавати «Гаспачо» рекомендується з рубаною зеленню. Якщо суп вийшов густуватим, то розбавте його охолодженим бульйоном з овочів.

Необхідні продукти:

  • один огірок;
  • одна морква;
  • лимонна цедра;
  • сік лимона;
  • корінь імбиру;
  • оливкова олія;
  • часник;
  • паприка;
  • кунжутну олію;
  • соус соєвий;
  • коричневий цукор.

Морква і огірки очищаємо від шкірки і за допомогою Овочечистка нарізаємо тонкими пластинами. Викладаємо гіркою в салатник.

Займемося приготуванням заправки для страви. Для цього з лимона знімаємо акуратно цедру, вичавлюємо лимонний сік і з`єднуємо ці компоненти заправки з коричневим цукром.

Далі в заправку додаємо товчений часник, тертий корінь імбиру, паприку, рослинні масла, соєвий соус. Компоненти салатного заправлення добре перемішуємо, до розчинення цукру.

Потім заправляємо салат приготовленим заправленням і посипаємо рубаною зеленню.

Стрільцям рекомендується в процесі розвантажувального дня багато часу проводити на свіжому повітрі в суспільстві емоційно близьких для нього людей.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Розвантажувальний день для стрільців