Тривале голодування

Відео: Мій досвід 40 днів голодування і плавний вихід

Наступним рівнем в практиці голодування є тривале голодування. Тривале голодування проводиться протягом 12-14 днів і більше. Справжнє голодування настає тільки після ацидотического кризу.
Ацидотический криз - повний перехід організму із зовнішнього типу харчування на внутрішнє харчування.

наступ ацидотического кризу прямо залежить від практики голодуючого і його попередньої підготовки. Для початківців криз може наступити на 10-12 день голодування, а для досвідчених голодуючих - на 5-7 день.

Існують ознаки, які свідчать про початок ацидотического кризу:

  • різкий приплив сил, підвищення працездатності, ясність думки, зниження почуття голоду;
  • зникнення нальоту з язика і зменшення запаху з рота;
  • повне зникнення запаху ацетону від тіла голодуючого;
  • сеча стає світлою, за умови вживання великої кількості рідини;
  • маса тіла голодуючого стабілізується.

Всі ці фактори підтверджують те, що вміст глюкози в крові нормалізувався, і організм переорієнтувався на харчування власними запасами. На даному етапі можна продовжувати тривале голодування або починати виходити з голодування. Запам`ятайте, що краще проголодать до ацидотического кризу, ніж завершити голодування до нього.

Тривале голодування використовується для досягнення наступних цілей:

  1. Повний і глибоке очищення організму.
  2. Лікування хронічних захворювань.
  3. Контроль над функціонуванням організму.

Тривале голодування має специфічну техніку проведення.


Початок процесу тривалого голодування аналогічно звичайній методиці голодування. коли настане ацидотический криз, то голодування необхідно продовжувати до дати, яку ви заздалегідь визначили. Самопочуття при тривалих голодуваннях зазвичай задовільний. Ви не будете відчувати голод і можете працювати і вести звичний спосіб життя.


Водний режим при тривалому голодуванні не змінюється. клізми в ході тривалого голодування необхідно проводити виходячи з самопочуття і спираючись на досвід попередніх голодувань. Якщо ви тривале голодування проводите вперше, то клізми рекомендується ставити кожен день або через один день.

Після 18 - 21 дня тривалого голодування відбувається погіршення загального самопочуття, сеча стає каламутною, з`являється слабкість і виникають неприємні відчуття в області шлунково-кишковому тракті. такий стан організму називається другим ацидотический криз. Криз триває кілька днів і переноситься легко. Під час тривалого голодування можливо періодичні коливання в настрій і самопочуття, виникає загальна слабкість організму. Іноді необхідно завершити тривале голодування через погіршення самопочуття або загострення хронічних захворювань.

У даній ситуації потрібно вийти з голодування використовуючи стандартну методику, провести всі очисні заходи і дотримуватися раціональний режим харчування.

на більш тривалі терміни голодування може сповільнюватися мова і моторні реакції організму. Після завершення першого ацидотического кризу вага щодня зменшується на 300-500 г, а в період другого ацидотического кризу знижується вага на 200-300 г на протязі дня. коли організм витратить всі свої основні ресурси, а це близько 20-25% ваги, ви відчуєте сильне почуття голоду і у вас виникне рясне слиновиділення. В даному випадку необхідно негайно завершити процес тривалого голодування і перейти на відновне харчування.

Відео: Хочеться проголодать 32 дня. Сімейне тривале голодування. 72 відгук

Слід зазначити, що тривалі голодування необхідно здійснювати з обережністю, правильно підготувавшись і обов`язково під наглядом кваліфікованих фахівців.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Тривале голодування