Механізми психологічного захисту

В якості основного механізму забезпечення психологічної захищеності виступає психологічний захист - спеціальна регулятивна система стабілізації особистості, спрямована на усунення або зведення до мінімуму почуття тривоги, пов`язаного з усвідомленням конфлікту.

Відповідно до таким підходом в якості основної її функції розглядається «огорожу» сфери свідомості від негативних, травмуючих особистість переживань.

У широкому сенсі термін «психологічний захист» вживається для позначення будь-якої поведінки, що усуває психологічний дискомфорт, в результаті якого можуть сформуватися такі риси особистості, як негативізм, з`явитися «помилкові», які заміщають діяльності, змінитися система міжособистісних відносин.

Відео: Психологічні захисту

 Психологічний захист, що розуміється у вузькому сенсі, веде до специфічного зміни змісту свідомості як результату функціонування ряду захисних механізмів: придушення, заперечення, проекції, ідентифікації, регресії, ізоляції, раціоналізації, конверсії та ін.

 Дія цих захисних механізмів не підвищує адекватність інформаційно-орієнтовної основи поведінки людини і системи його суб`єктивно-особистісних відносин, а часто навіть знижує їх адекватність.

1. Витіснення.

 Це процес мимовільного усунення в несвідоме неприйнятних думок, спонукань або почуттів. Freud детально описав захисний механізм мотивованого забування. Він відіграє істотну роль у формуванні симптомів. Коли дія цього механізму для зменшення тривожності виявляється недостатнім, підключаються інші захисні механізми, що дозволяють витісненому матеріалу усвідомлюватися в спотвореному вигляді. Найбільш широко відомі дві комбінації захисних механізмів:

а) витіснення + зсув. Ця комбінація сприяє виникненню фобічних реакцій. Наприклад, нав`язливий страх матері, що маленька дочка захворіє важкою хворобою, є захист проти ворожості до дитини, яка поєднуватиме механізми витіснення і смещенія-

б) витіснення + конверсія (соматична символізація). Ця комбінація утворює основу істеричних реакцій.

 2. Придушення.

 Суть механізму - виключення з свідомості сенсу травмуючої події і пов`язаних з ним емоцій. Придушення розвивається для стримування емоції страху, прояви якої неприйнятні для позитивного самосприйняття, а також загрожують потраплянням в пряму залежність від агресора. Відбувається як би приховування від себе факту цього негативного досвіду. Страх блокується за допомогою забування реального стимулу, що викликав страх, а також всіх об`єктів, фактів і обставин, асоціативно пов`язаних з ним.

 3. Регресія.

 Повернення в проблемної ситуації до ранніх або більш незрілим (дитячим) формам задоволення потреб і поведінки. Регресія може бути частковою, повною або символічною. Більшість емоційних проблем мають регресивні риси. Регресія розвивається для стримування почуття невпевненості в собі і страху невдачі, пов`язаних з проявом ініціативи, і, відповідно, почуття провини за невдачі ( «я - мале дитя, і ви зобов`язані мені допомогти»). Рішення проблем за допомогою запиту про допомогу. В клас «регресії» входить також механізм «рухова активність» - передбачає зменшення занепокоєння, викликаного забороненим спонуканням, шляхом дозволу його непрямого вираження і через мимовільні рухи без розвитку почуття провини. Регресивне поведінку, як правило, заохочується дорослими, мають потребу в симбіотичних емоційних відносинах.

 4. Проекція.

 Це механізм віднесення до іншої особи або об`єкту думок, почуттів, мотивів і бажань, які на свідомому рівні індивід у себе відкидає. Механізм розвивається для стримування почуття неприйняття себе і оточуючих як результату емоційного відкидання з їхнього боку. Проекція покликана впоратися зі страхом самонепріятія у відповідь на відкидає поведінку інших. Проекція передбачає приписування оточуючим різних негативних якостей як раціональну основу для їх повного несприйняття та самоприятия на цьому тлі ( «якщо погана людина мене відкидає, значить я хороший» або «думка поганого для мене не значимо»).

 Нечіткі форми проекції виявляються в повсякденному житті. Багато хто з нас зовсім некритичні до своїх недоліків і з легкістю помічають їх тільки у інших. Ми схильні звинувачувати навколишніх у власних бідах. Проекція буває і шкідливою, бо призводить до помилкової інтерпретації реальності. Цей механізм часто спрацьовує у незрілих і ранимих особистостей.

 5. Интроекция.

 Це символічна інтерналізація (включення в себе) людини або об`єкта. Дія механізму протилежно проекції. Интроекция виконує дуже важливу роль в ранньому розвитку особистості, оскільки на її основі засвоюються батьківські цінності і ідеали. Механізм актуалізується під час трауру, при втраті близької людини. За допомогою интроекции усуваються відмінності між об`єктами любові і власною особистістю. Часом замість озлобленості або агресії по відношенню до інших людей принизливі спонукання перетворюються на самокритику, самообесценивание, тому що сталася интроекция обвинуваченого. Таке часто зустрічається при депресії.

 6. Раціоналізація.

 Це захисний механізм, знаходження правдоподібних причин, що виправдовують думки, почуття, спонукання, поведінку, які насправді є неприйнятними. Раціоналізація - найпоширеніший механізм психологічного захисту, тому що наша поведінка визначається безліччю факторів, і коли ми пояснюємо його найбільш прийнятними для себе мотивами, то раціоналізуємо. Несвідомий механізм раціоналізації не слід змішувати з навмисними брехнею, обманом або облудою. Раціоналізація допомагає зберігати самоповагу, уникнути відповідальності і провини. У будь-якій раціоналізації є хоча б мінімальна кількість правди, проте в ній більше самообману, тому вона і небезпечна.

Відео: Лекція - Механізм психологічного захисту

 7. Інтелектуалізація.

 Цей захисний механізм передбачає перебільшене використання інтелектуальних ресурсів з метою усунення емоційних переживань і почуттів. Інтелектуалізація тісно пов`язана з раціоналізацією і підміняє переживання почуттів роздумами про них (наприклад, замість реальної любові - розмови про кохання).

 8. Компенсація.

 Це несвідома спроба подолання реальних або уявних недоліків. Цей механізм розвивається при формуванні основних структур психіки як найпізніший механізм захисту. Використовується, як правило, свідомо і призначений для стримування емоції печалі, горя з приводу втрати або страху втрати. Реалізується через наполегливу роботу над собою, самовдосконалення, через прагнення до досягнення значних результатів в обраних для цього видах діяльності.

 Компенсаторна поведінка універсально, оскільки досягнення статусу є важливою потребою майже всіх людей. Компенсація може бути соціально прийнятною (сліпий стає знаменитим музикантом) і неприйнятною (компенсація низького зростання - прагненням до влади і агрессівностью- компенсація інвалідності - грубістю і конфліктністю). Ще виділяють пряму компенсацію (прагнення до успіху в явно програшній області) і непряму компенсацію (прагнення утвердити себе в іншій сфері).

 9. Реактивні освіти.

 Цей захисний механізм підміняє неприйнятні для усвідомлення спонукання, бажання і почуття (особливо сексуальних і агресивні) шляхом розвитку і акцентування протилежної за змістом відносини або поведінки. Розвиток цього механізму захисту пов`язують із засвоєнням людиною «вищих соціальних (моральних) цінностей». Реактивний освіта розвивається для стримування емоції радості володіння певним цінним об`єктом (наприклад, власним тілом) і можливостями використання його (зокрема, для сексу і агресії). Цей механізм передбачає реалізацію в поведінці прямо протилежної установки (зокрема, підкреслена строгість моралі, аж до святенництва, навмисна скромність, підкреслена турбота і милосердя і т.п.).

 Захист носить двуступенчатий характер. Спочатку витісняється неприйнятне бажання, а потім посилюється його антитеза. Наприклад, перебільшена опіка може маскувати почуття відкидання, перебільшене солодке і ввічливе поводження може приховувати ворожість і т.п.

 10. Заперечення реальності

 Це механізм відкидання думок, почуттів, бажань, потреб або реальності, хворобливих в разі їх усвідомлення. Заперечення розвивається з метою стримування емоції прийняття оточуючих, якщо вони демонструють байдужість або відкидання. Поведінка таке, немов проблеми не існує. Примітивний механізм заперечення в більшій мірі характерний для дітей (якщо заховати голову під ковдрою, то реальність перестане існувати). Дорослі часто використовують заперечення у випадках кризових ситуацій (невиліковна хвороба, наближення смерті, втрата близької людини тощо).

 Беззахисне сприйняття факту відкидання значущими іншими піддає серйозному випробуванню відчуття своєї цінності (спочатку для інших, потім і для себе, може привести до самонепріятія). Заперечення на увазі інфантильні підміну прийняття оточуючими увагою з їхнього боку.

 11. Заміщення.

 Це механізм спрямування емоцій від одного об`єкта до більш прийнятною заміні. Наприклад, зсув агресивних почуттів від роботодавця на членів сім`ї або інші об`єкти. Зсув проявляється при фобічних реакціях, коли тривожність від прихованого в несвідомому конфлікту переноситься на зовнішній об`єкт.

 У разі виникнення конфлікту з більш сильним, старшим або значущим суб`єктом вивільнення своїх емоцій агресії, гніву на нього стає небезпечним, оскільки це може привести до відповідної агресії або відкидання. Для стримування згаданих емоцій гніву й агресивності розвивається спеціальний механізм захисту, який дозволяє вивільнити приховані емоції і направити їх на предмети, тварин або людей, які сприймаються як менш небезпечні, ніж ті, які дійсно викликали агресивні емоції. Людина знімає напругу, звертаючи агресію на більш безпечний об`єкт або на себе самого, відбувається зміщення відповідальності за типом «ось, хто у всьому винен».

джерело

___________________________________________________________