Розвантажувальний день на фініках

Як складно ж худнути любителям солодкого! Адже всі дієти, розвантаження виключають вживання солодких страв і цукру. Але для тих, хто не уявляє своє життя без солодощів і прагне до стрункості фігури, існує розвантажувальний день на фініках.

дані сухофрукти можна вільно придбати в супермаркеті або вибрати на ринку. При цьому ви не тільки насолодитеся солодким смаком фініків, але і збагатите свій організм енергією і наповніть корисними речовинами.

сьогодні налічується велика кількість сортів фініків, які відрізняються формою, кольором і енергетичною цінністю. Можна споживати фініки в свіжому і сушеному вигляді. Сухофрукти в сушеному вигляді солодші і поживні, в порівнянні зі свіжими плодами.


щотижневі розвантажувальні дні на фініках сприяють відновленню роботи шлунково-кишкового тракту, зміцнюють імунітет, нормалізують репродуктивну функцію організму і обмін речовин. Фініки визнані потужним засобом для боротьби і профілактики онкологічними захворюваннями. Сухофрукт слід обов`язково включати в раціон вагітних, годуючих мам. Речовини, що містяться в м`якоті фініка, здатні зміцнювати м`язи матки, підвищувати лактацію, збагачувати молоко важливими вітамінами і мікроелементами.

Систематичні розвантаження на фініках і включення даного сухофрукти в щоденне меню харчування позбавлять вас від стану депресії і поліпшать настрій. Вживання щодня всього п`яти фініків допоможуть відновити рівень гемоглобіну, знизити ризик розвитку захворювань органів кровоносної системи. Слід запам`ятати, що фініки несумісні з цитрусовими фруктами і їх слід споживати окремо один від одного.

Відео: Фініки. Користь і шкода фініків для організму. Чим корисні фініки

Щоб розвантажувальний день на фініках був результативним, слід вибрати якісний сухофрукт.

Для цього звертайте увагу на зовнішні параметри продукту. Фініки повинні відрізнятися цілісністю плода, відсутністю вологи, рівномірним фарбуванням. Від сухофруктів зі слідами механічних пошкоджень, що відрізняються сильним блиском, наявністю на поверхні кристалізованого цукру і злиплих між собою найкраще відмовитися.

Відео: ФІНІКИ - СВЯЩЕННА ЇЖА! 10-15 штук в день поліпшать ваше здоров`я!

Розвантажувальні дні на фініках рекомендується організовувати один раз в два тижні. Для цього ви повинні вжити за один прийом до 100 грамів сушених сухофруктів. Кількість таких прийомів не повинно бути більше п`яти.

Звичайно, протягом доби слід споживати багато рідини. Крім негазованої води можна пити несолодкий трав`яний і зелений чай.

Розвантаження на фініках корисні не для всіх. Адже в сухофруктах сконцентровано багато цукру і клітковини, яка перетравлюється тривалий час. Таким чином, не слід зловживати фініками людям з цукровим діабетом, ожирінням і хронічними хворобами травного тракту. Також переїдання даного продукту може викликати загострення захворювань жовчних шляхів, мігрень, гіпертонію. Перед організацією фінікової розвантаження обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Розвантажувальний день на фініках