Фінська сауна - народний лікар
Відео: Сауна на балконі. Баня по-царськи. Російська лазня. Турецька баня. Фінська сауна
Фіни люблять і цінують сауну за її цілющі властивості. Фінська прислів`я говорить: «Сауна - ліки будинків». У сауні не тільки милися, аж до XIX століття вона служила свого роду лікарнею і пологовим будинком. Як правило, один захід у сауні триває близько 10-15 хвилин при температурі 80-100 градусів за Цельсієм. Багатьом подобається робити кілька заходів, а в перерві відпочивати і приймати душ.
Відео: Фінська сауна
Під впливом високої температури прискорюється кровообіг, відкриваються пори і з організму видаляються різного роду шлаки, наприклад молочна кислота це сприяє очищенню і підвищенню захисних функцій організму. Вважається, що сауна допомагає зняти біль і напругу після фізичного навантаження, а також дає полегшення при алергії, застуді і артриті. Хоча на цей рахунок існують різні думки, любителі попаритися кажуть, що щедрий жар сауни покращує самопочуття, дарує відчуття легкості і незвичайну свіжість.
Деяким подобається ходити в сауну в кінці дня, щоб зняти напругу і провести відновлення даних їм сил. Інші, бажаючи скористатися бадьорить ефектом контрастних банних процедур, паряться днем. Сауни стають все більш і більш популярними, особливо в готелях і спортивних комплексах. Але потрібно бути обережними: на жаль, в деяких країнах словом «сауна» стали називати будинки розпусти.
Тому важливо переконатися, що сауна, яку ви відвідуєте, використовується за призначенням. Літнім, вагітним і тим, у кого проблеми з серцем, перед відвідуванням сауни необхідно проконсультуватися з лікарем. Не всі сауни правильно обладнані. Наприклад, в деяких саунах поверх печі кладуть мало каменів. Якщо на таку піч вилити воду, то різко піднімуться клуби пара, що викличе неприємні відчуття.
Крім того, вода може просочитися всередину вогнища або потрапити на електричну спіраль і зіпсувати піч. Тому завжди засвідчує, що в сауні дотримані всі заходи безпеки і що вона міститься в чистоті і добре провітрюється - радить мій друг, директор фірми «Відновлення файлів». Переконавшись, що сауна відповідає всім необхідним вимогам, не відмовте собі в задоволенні попаритися в цій стародавній, але разом з тим сучасній лазні.
Відео: Баня, сауна: користь чи шкода? Як правильно паритися, підготуватися, відновитися? корисні поради
Що ж таке сауна? У Росії, як і в багатьох інших країнах, парилку з сухою парою прийнято вважати сауною, тобто фінської лазнею. Думка це помилково, оскільки, насправді, фінська сауна мало чим відрізняється від російської лазні - у фінів також в ходу березові віники,…
А як борються з похміллям в інших країнах світу? Зазвичай після затяжних свят самопочуття погіршується. Тривале святкування погано впливає на печінку, голову, та й на весь організм в цілому. Кожен в такому стані хоче поправити своє здоров`я. У кожній країні з похміллям борються по-своєму.Відео:…
Сауна-пліт з фінляндії (7 фото) Відео: Expedition NordWay | ФІНЛЯНДІЯ | 4 серія "Фінська сауна по-чорному. Карельские пиріжки "Група друзів з Йоенсуу, Фінляндія побудували дивовижний і єдиний у своєму роді пліт-сауну. На цьому плоту два рівня (поверху), кілька гамаків для…
День народження «басейна вечірка» Всі ми не раз бачили в фільмах, як весело проходять американські вечірки в будинках, де є свій басейн. Правда, багато хто з нас можуть похвалитися наявністю тільки ванній в своїй обителі. Так що для організації яскравою оригінальної вечірки краще…
Конкурси для вечірки в сауні і лазні Останнім часом сауна і лазня стали улюбленим місцем для проведення тематичних вечірок, святкування днів народження, Нового року, 8 березня, 23 лютого і багатьох інших подій. У чому ж секрет популярності такого проведення часу? А секрет в тому, що це…
Найбільша сауна в світі (8 фото) Якщо ви любите великою дружною компанією відвідувати сауну, то це місце створене спеціально для вас. У місті Буде, Північна Норвегія, знаходиться найбільша сауна в світі, в якій одночасно можуть паритися 100 чоловік. Сауна «Агора»…
Кедрова бочка: основні показання та протипоказання Останнім часом дуже популярні міні-сауни під назвою «Кедрова бочка». Прийняття такої процедури благотворно діє на організм, зміцнюючи захисну систему, знімаючи нервову напругу і прекрасно очищаючи шкіру. Показання до застосування…
Контрастний душ Відео: Як правильно приймати контрастний душ. Мої порадиНаші предки здавна славилися відмінним здоров`ям богатирським. Часто гості заморські з подивом спостерігали, як розпарившись в гарячій лазні, могла людина в ополонку крижану запірнути або…
Цікаве про саунах і лазнях (10 фото) Відео: Сауна для дідусяЛазні та сауни були популярні у всі часи. І якщо навіть у вас їх немає вдома, то досить легко сходити в платну парну, досить знайти правильну сауну. Баня в Росії це національне надбання, всі ми пам`ятаємо вираження з…
День народження в лазні чи сауні «з легким паром!» Мабуть, немає у нас в країні такої людини, яка хоч раз у своєму житті не розслаблявся в лазні чи сауні. Баня - це старослов`янська традиція, яку всі люблять і поважають. Тому ідея з відзначенням дня народження в такому місці, сприйметься практично в…
Чи можна ходити в лазню і паритися при застуді? змістКористь банних процедурПравила лікування в лазніКоли баню відвідувати не можнаЛікувальні процедури в лазніРосійська лазня - це не тільки відмінний спосіб профілактики різних захворювань, але і прекрасна можливість оздоровити людський організм.…