Голодування на соках
Відео: Товстий, хворий і майже мертвий (рус) / Fat, Sick & Nearly Dead [2010, Документальний, 720]
Голодування на соках має ряд переваг:
- сприяє очищенню систем організму від шлаків і розвантажує травну систему.
- заряджає тіло життєво необхідної енергією, стимулює фізичну і психоемоційну витривалість.
- прискорює процес відновлення пошкоджених клітин за рахунок вітамінів, незамінних мінеральних речовин і енергії, які акумулюються в свіжоприготовлених соках.
- В результаті голодування на соках пацієнт починає молодіти і добре себе почувати.
Найчастіше голодуючі дотримуються одну з програм перебування в спеціальному санаторії - семиденну або десятиденну.
програма, яка розрахована на 7 діб голодування, включає в себе 5 діб голодування на соках і 2 дня виходу з процесу голодування, а 10-денна програма - це сім днів виключно на соках і 3 діб повернення до звичайного харчування.
вищевказані терміни голодування на соках встановлені не випадково. це вельми важливо! У процесі голодування травна система знаходиться в стані спокою. Якщо ви різко навантажите непідготовлений шлунок великою кількістю їжі, то можна серйозно постраждати. Підсумок голодування буде фатальним для вас. Вихід з голодування на соках - це важливий процес, який необхідно проводити повільно і поступово.
Відео: Очищення організму голодуванням і соками!
свіжоприготовлений сік рекомендується розбавляти водою відповідно до вказівок лікаря. Деякі соки, так звані «міцні», бажано розбавляти іншим соком, краще - морквяним. До категорії міцних соків відносяться: сік з буряка або бурякової гички, сік шпинату, сік петрушки, сік спаржі, сік часнику, сік з кульбаб, сік з лимона, який розбавляють водою, сік з водяного крес і ріпи.
Голодування на соках розраховане на дві доби, при щоденному випивання 500 мл сокових сумішей і води.
Розглянемо рекомендації по вибору соку для голодування при наявності конкретних захворювань:
Відео: Перший день сокової дієти | Аналіз крові | VLOG # 1
- прищі і вугрі: 450 мл соку моркви або суміші з 280 мл соку моркви і соку шпинату в обсязі 170 мл.
- при астмі, артриті і різних алергічних проявах рекомендується сокова суміш з моркви 170 мл, буряка 140 мл, огірків 140 мл. Другий варіант сокової суміші: по 230 мл соку з моркви і селерових соку.
- при хронічному коліті: суміш по 230 мл соку моркви і соку вижітого зі свіжих яблук.
- при запорах використовується 230 мл соку моркви і по 110 мл соку з яблук і свіжого селери.
- для лікування діареї рекомендується: по 170 мл соку моркви і Рея, 55 мл соку петрушки.
- при виразкових захворюваннях шлунка необхідно випивати сокову суміш, приготовану з 230 мл соку моркви і по 110 мл соку капусти і соку свіжого селери.
- при сінну лихоманку рекомендується вживати по 170 мл соку вижітого з моркви і соку зі свіжих огірків з 140 мл соку з буряка.
- від головних болів допоможе позбутися сокова суміш з 230 мл соку моркви, 140 мл соку з яблук і 85 мл соку зі шпинату.
- при різних проблемах з серцевосудинною системою потрібно вживати сокову суміш, в яку входить 200 мл соку моркви, 100 мл селерових соку, 55 мл соку петрушки і 85 мл соку зі свіжого шпинату.
- для позбавлення від печії і болів в області серця приготуйте суміш з 230 мл соку моркви і водяного крес.
- регулярна безсоння зникне після голодування на соках моркви 280 мл і соку селери 170 мл.
- при геморої рекомендується наступна сокова суміш: морквяний сік 230 мл і сік петрушки 170 мл.
- при дисфункції печінки необхідно голодування на соку моркви 310 мл, соку буряка 80 мл і соку з кокосового горіха 50 мл.
- симптоми мігрені зникнуть, якщо ви проведете голодування на морквяному соку і соку шпинату, в співвідношенні 280 мл до 170 мл свіжоприготованого соку.
- при нервових розладах рекомендується голодування на соках моркви і петрушки, яких потрібно вижити за 230 мл.
- при різних ревматичних захворюваннях допоможе голодування на соках моркви 170 мл, буряка 140 мл і селери 140 мл.
- при синуситах можна голодувати на соках: цілого середнього лимона і соку хвоща 110 мл або приготувати суміш з соку моркви 280 мл, соку буряка 80 мл і соку з огірка 80 мл.
- симптоми тонзиліту пропадуть після голодування на соках з моркви 230 мл і ананасів 230 мл або морквяного соку і соку вижітого з петрушки.
Тривале голодування на соках має обов`язково контролюватися лікарем-дієтологом. Без спостереження допускається голодування не більше трьох діб. Якщо у вас немає взагалі практики голодування на соках, то необхідно звернутися за допомогою до фахівця, скласти індивідуальний план голодування, визначити терміни і методику голодування і отримати кваліфіковану допомогу в процесі завершення голодування на соках.