Необхідні продукти:
- 200 грамів червоної риби;
- 3 штуки моркви;
- помідор;
- цибуля;
- спеції;
- йодована морська сіль.
Приготування дієтичного рагу з горбуші і моркви
морква потрібно ретельно вимити, почистити, натерти на терці. Лук і томат дрібно подрібнити. червону рибу слід нарізати порційними шматочками. Всі складові компоненти рагу поміщаємо в ємність і ставимо на 35 хвилин в пароварку. За 5 хвилин до закінчення приготування страви необхідно додати у нього спеції і йодовану морську сіль.
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Все цікаве
Грибні котлети Необхідні продукти:500 грамів печериць;два яйця;одна цибулина;дві столові ложки сухарів для панірування;0,1 літр рослинної олії;борошно;спеції і пряні трави для грибів;свіжа зелень;морська сіль.Приготування дієтичних грибних котлетпечериці необхідно…
Салат з крижаної риби з відвареної морквою Необхідні продукти:400 грамів крижаної риби;8 штук моркви;дві столові ложки винного оцту;три столові ложки гарбузового або кунжутного масла;пряні трави для риби;свіжа зелень;морська сіль.Приготування дієтичного салату з крижаної риби з відвареної…
Котлети з риби на пару Необхідні продукти:600 грамів нежирної морської риби;три середні картоплини;невелика цибулина;яйце;150 грамів різноманітної зелені;пряні трави;морська йодована сіль.Приготування дієтичних котлет з риби на парурибу ретельно відокремте від шкури і…
Риба по-грецьки Необхідні продукти:Відео: Риба по-грецьки рецептдва великих філе тріски, хека або іншої нежирної рибної продукції;три столові ложки цільних насіння коріандру;столова ложка натурального винного оцту або соку зі свіжих лимонів;столова ложка будь-якого…
Тушкована риба в томатному соусі з овочами Необхідні продукти:Відео: Тушкований хек в томаті рецепт приготування. Тушкована риба хек в томатному соусі з овочами750 грамів філе нежирної морської риби;морква;ріпчаста цибуля;100 грамів кореня селери;50 грамів томатів;апельсин;свіжа петрушка;60…
Котлети з моркви Необхідні продукти:дві моркви середніх розмірів;яйце;дві ложки столові крупи манної;цукор;морська сіль.Приготування дієтичних котлет з морквинатріть на тертці з самими мінімальними отворами очищену від шкірки морква. Перекладіть морквяну масу в…
Запечена морський окунь з цибулею Необхідні продукти:850 грамів морського окуня;дві ложки столові оливкової масла не рафінованого;ріпчаста цибуля;спеції для риби;йодована сіль;вода.Приготування дієтичного запеченого морського окуня з цибулеювідокремте від риби кістки, залишивши його…
Вінегрет з рибою Необхідні продукти:400 грамів нежирної морської риби;два солоних огірків;три картоплини;дві буряка;дві великої моркви;рослинна олія;спеції;йодована морська сіль.Приготування дієтичного вінегрету з рибоюпопередньо відваріть овочі до готовності в…
Розвантажувальний день для бичків Тельці - це знак мудрості і раціональності. Представники знака визнані відмінними гурманами. Вони не встоять перед солодощами, свіжою випічкою та екзотичними стравами. Тельці віддають перевагу вживати смачну і різноманітну їжу, при цьому багато хто…
Паштет з відварної квасолі Необхідні продукти:Відео: Квасоля. Паштет з квасолі. Як схуднути! Пісна їжа. Готуємо за хвилину!200-300 грамів квасолі;два невеликих ріпчасті цибулі;кукурудзяна або оливкова олія;часник;свіжий кріп, петрушка;морська сіль;спеції.Приготування…
Корюшка під соусом Відео: Корюшка під маринадом відео рецепт. Книга про смачну і здорову їжуНеобхідні продукти:850 грамів корюшки;три штуки ріпчастої цибулі;30 грамів масла вершкового;0,5 літра бульйону з риби;35 грамів борошна;сік лимона;перець духмяний горошком;15…