Абрикосові розвантажувальні дні
Слово абрикос перекладається з латинської мови як «сонячний плід». В даному фрукті сконцентровано багато речовин каротиноїдів, які забарвлюють плоди в помаранчевий колір. Каротин відновлюють роботу серця і є відмінною профілактикою раку шкірних покривів і органів дихання.систематичні абрикосові розвантажувальні дні рекомендується організовувати людям при гіпертонії, аритмії, патології функціонування органів видільної системи і печінки. свіжі абрикоси дуже корисні страждаючим авітамінозом, атеросклерозом, анемією.
Плоди абрикоса насичені калієм, фосфором, магнієм, вітамінами групи В, вітаміном С, Р, пектинами. даний фрукт також багатий амінокислотами, цукрами, органічними кислотами, флавоноїдами та іншими важливими для належного функціонування організму речовинами.
Розглянемо кілька варіацій абрикосових розвантажувальних днів
варіант №1
Відео: розвантажувальні ДНІ - За или Против?
Перед абрикосової розвантаженням рекомендується вживати легку для перетравлення їжу, пропустити вечерю і провести очистку кишечника. Далі підготувати 250 грамів свіжих абрикос без кісточок, і протягом доби споживати їх невеликими порціями. Якщо вас буде долати сильне почуття голоду, то дозволяється випити нежирний кефір, об`ємом 250 мл. обов`язково пийте багато рідини в цей день.
варіант №2
Відео: Худеем правильно | Розвантажувальні дні для схуднення |
Заздалегідь приготуйте півлітра натурального соку з абрикосів з м`якоттю і 300 грамів свіжих абрикос, без кісточок. Протягом розвантаження пийте сік і вживайте абрикоси. Можна пити в необмеженій кількості негазовану мінеральну воду.
Розвантажувальний день на грушах Груші визнані дієтологами, як дуже смачний і корисний фрукт. Даний плід часто використовується для лікування простудних захворювань, як сильне жарознижувальну, відхаркувальний засіб. Досить пити цілий день грушевий відвар, і ви швидко і безпечно…
Розвантажувальний день на сирі Більшість людей мріють очистити свій організм або відкоригувати масу тіла, але не всі готові для виконання своєї мрії пити весь день тільки воду або вживати в необмеженій кількості фрукти. В даному випадку можна вибрати варіант, що дозволяє ласувати…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…
Розвантажувальний день на апельсинах Апельсин відрізняється чудовим смаком і володіє цілющими властивостями для організму. Завдяки цьому, багато прихильників правильного харчування використовують апельсини у вигляді основного компонента розвантажувального дня і дієт.Відео:…
Розвантажувальний день на ананасах Довгий час ананаси займали позицію екзотичного і дорогого фрукта, який неможливо було придбати в звичайному магазині. Сьогодні ананас можна зустріти в свіжому або консервованому вигляді в кожному супермаркеті і за доступною для споживача…
Розвантажувальний день на грейпфруті Відео: Питання і відповіді. дієта "3 кг за 1 день". Чим можна замінити грейпфрут?Серед прихильників правильного харчування розвантажувальні дні на грейпфруті набули неабиякої популярності. Адже даний плід визнаний не тільки основним…
Розвантажувальний день на сметані Сметана здавна визнана цілющим і смачним молочнокислим продуктом. На молокозаводах сметану виробляють на основі пастеризованих вершків з різним відсотком жирності. До даного продукту додають спеціальні штами молочнокислих бактерій і залишають на…
Розвантажувальні дні на меді Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини.мед характеризується антибактеріальними властивостями, здатністю зміцнювати…
Виноградний розвантажувальний день Виноградна лоза і її соковиті грона завжди були символом родючості, добробуту та праці. Виноградні ягоди відрізняються прекрасними смаковими якостями, неповторним насиченим ароматом і цілющими властивостями.Стародавні народи використовували грона…
Розвантажувальний день на курці Розвантаження на курці - відмінний варіант для всіх любителів м`яса. При цьому ви помітно зменшіть надлишкову масу тіла, не відчуваючи почуття голоду. Розвантаження на курці також характеризується рядом переваг.Куряче м`ясо входить в категорію…
Розвантажувальний день на рибі Риба визнана дієтологами низькокалорійним продуктом, який насичений важливими для людини сполуками. Підраховано, що риба містить значно менше калорій, ніж м`ясні продукти. У найжирнішої породі риб налічується 250 ккал. риба також відрізняється…