Розвантажувальний день для діви
Відео: Гороскоп здоров`я на 25 березня 2017 - Діва
Варто зазначити, що представники знаку володіють міцним здоров`ям, і вже з раннього віку намагаються раціонально харчуватися і займатися спортом. серед Дев відзначають велика кількість довгожителів і прихильників вегетаріанської системи харчування.
Діви, для збереження здоров`я, повинні відповідально і уважно ставитися до складання свого раціону харчування. Розвантажувальний день для Діви рекомендується організовувати систематично, включаючи в меню продукти насичені залізом і калієм, які допоможуть відновити життєві сили організму. Дані мікроелементи у великій концентрації містяться в вівсяної і гречаної крупи, гранатах, печінки, кабачках, яблуках, печеному картоплі, сухофруктах і т.д.
діви часто справляють враження флегматичних і холодних натур, але в дійсності це вельми вразливі і ранимі особистості. Багато конфліктні ситуації і стреси негативно відображаються на стані їх здоров`я. В першу чергу настає дисбаланс в роботі органів травного тракту і діяльності нервової системи.
Для відновлення функцій шлунково-кишкового тракту і органів центральної нервової системи представникам знака Діви рекомендується повністю виключити з щоденного меню продукти, пройшли процес консервування, копченості, жири тваринного походження, солодощі та спиртні напої.
важливо також в раціон Діви включати продукти багаті клітковиною: Гарбуз, різні сорти капусти, бобові культури, селера, морква і т.д. З великої різноманітності фруктів найкраще віддавати перевагу грушам, яблукам, абрикосів, винограду.
Відео: Бізнес-гороскоп на 28 травня 2016 - Діва
Чай зелених сортів, відвар з розмарину і валеріани є ідеальним варіантом заспокійливих напоїв для представників даного сузір`я.
Найкращим днем для проведення ефективного розвантажувального дня для Діви є середовище.
Пропонуємо вам ознайомитися з орієнтовним раціоном харчування розвантаження для Діви.
На сніданок:
- різні фрукти і чай несолодкий.
Для обідньої трапези:
- рекомендується приготувати гречану кашу без додавання масла;
- яблуко;
- салат із зелені, заправлений гарбузовим маслом.
На полуденок:
- можна вжити трохи сухофруктів.
До вечері:
- випийте склянку знежиреного йогурту.
Для того щоб меню розвантажувального дня для Діви було більш різноманітним пропонуємо вам приготувати наступні страви.
Необхідні продукти:
- 50 грамів вівсяних пластівців;
- 0,2 мілілітра води;
- 50 грамів яблук;
- 50 грамів кураги;
- 20 грамів родзинок.
Для приготування каші слід пластівці з вівса помістити в ємність і залити окропом. Вівсянку варити потрібно максимум п`ять хвилин до бажаної консистенції. Далі в готову кашу вносимо попередньо розпарені подрібнені сухофрукти і нарізані кубиками яблука. Всі компоненти страви добре перемішуємо. У кашу додавати масло, цукор і сіль не потрібно!
Необхідні продукти:
- 500 грамів печінки яловичої;
- один цибуля ріпчаста;
- кілька шматочків хліба з житнього борошна;
- морська сіль.
Відео: Гороскоп здоров`я на 15 березня 2017 - Діва
Печінка потрібно промити, видалити плівку і протоки. Далі протягом 40-45 хвилин відварюємо її до готовності. Виймаємо печінку з каструлі, промиваємо і охолоджуємо. Хліб замочуємо у воді, а цибуля очищаємо від лушпиння.
Потім відварну печінку, цибулю нарізаємо великими шматочками і за допомогою м`ясорубки подрібнюємо. У фарш додаємо розмочений хліб і морську сіль. Всі складові майбутнього страви перемішуємо до однорідного стану.
Беремо змащену маслом ємність і викладаємо в неї отриману суміш. Запікаємо суфле при температурі 200 ° С до утворення рум`яної скоринки.
Необхідні продукти:
- 50 грамів стиглого персика;
- 10 грамів свіжого щавлю;
- 50 грамів сиру Фета або бринзи;
- оцет бальзамічний;
- масло оливкове;
- 5 грамів меду.
Для салату потрібно вимити персики, видалити з них кісточки і нарізати півкільцями. Далі на добре розігрітій сковороді підсушуємо часточки персика протягом 40 секунд, без додавання жиру. Потім викладаємо на дно салатник сухе листя вимитого щавлю, а зверху них «обсмажені» персики.
Сир Фета або бринзу необхідно подрібнити кубиками і викласти зверху персиків. Салат заправляємо соусом з оливкової олії, меду і оцту бальзамічного.