Печиво «вівсяна фантазія»
Необхідні продукти:
- 350 грамів вівсянки;
- 150 грамів родзинок;
- 100 грамів зародків пшениці;
- 40 мілілітрів гарбузового масла і знежиреного молока;
- 20 грамів цукру;
- яйце;
- 100 грамів житнього борошна;
- щіпка йодованої солі і харчової соди.
Приготування дієтичного печива «Вівсяна фантазія»
Перед тим як починати готувати цю випічку потрібно розпарити родзинки і подрібнити вівсяні пластівці в муку. Далі збийте в глибокій ємності яйце з цукром. потім додайте гарбузове масло, вівсяну і житнє борошно, соду, зародки пшениці, родзинки, сіль і молоко. ретельно перемішайте компоненти печива між собою.
скачайте з тіста кульки невеликого розміру і розкладіть їх на аркуші для випікання на відстані один від одного. помістіть печиво в розігріту духовку на 20 хвилин. «Вівсяна фантазія» готова! Можна родзинки в рецепті замінити на будь-який інший сухофрукт.
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Все цікаве
Котлети з риби і сиру Необхідні продукти:600 грамів нежирного філе морської риби;300 грамів сиру з низьким відсотком жирності;два яйця;рослинна олія;невелика цибулина;дві столові ложки борошна;свіжа зелень;йодована сіль.Приготування дієтичних котлет з риби і сируРетельно…
Котлети з риби на пару Необхідні продукти:600 грамів нежирної морської риби;три середні картоплини;невелика цибулина;яйце;150 грамів різноманітної зелені;пряні трави;морська йодована сіль.Приготування дієтичних котлет з риби на парурибу ретельно відокремте від шкури і…
Цукерки «струнка фігура» Необхідні продукти:150 грамів узбецької кураги;150 мілілітрів води;мелена кориця і кардамон;мускатний горіх;40 грамів насіння кунжуту;300 грамів мюслі.Приготування дієтичних цукерок «Струнка фігура»Курагу, корицю, воду, кардамон,…
Хлібці з яблучним смаком Необхідні продукти:по 130 грамів борошна з кукурудзи, гречки та жита;50 грамів вівсяної крупи;40 грамів клітковини;яйце;одне велике яблуко;0,4 літра нежирного кефіру;розпушувач для випічки;йодована сіль.Приготування дієтичних хлібців з яблучним…
Розвантажувальний день на вівсянці Відео: розвантажувальний день на вівсянціЯкщо ви готові насолоджуватися смаком вівсяної каші, і весь день зможете присвятити вживання даного продукту, то розвантажувальний день на вівсянці ідеально підійде саме для вас.вівсянка - дуже цінний і…
Рагу з горбуші і моркви Необхідні продукти:200 грамів червоної риби;3 штуки моркви;помідор;цибуля;спеції;йодована морська сіль.Приготування дієтичного рагу з горбуші і морквиморква потрібно ретельно вимити, почистити, натерти на терці. Лук і томат дрібно подрібнити.…
Бурякові котлети з сухофруктами Відео: Бурякові котлети з інжиром і чорносливомНеобхідні продукти:Відео: Як приготувати бурякові котлетичотири сирих буряків;вісім перепелиних яєць;по 100 грамів інжиру, в`яленого чорносливу і кураги;40 грамів волоських горіхів в подрібненому…
Суфле «молочна ніжність» Необхідні продукти:500 грамів нежирного сиру;150 мілілітрів молока з низьким коефіцієнтом жирності;дві столові ложки фруктози або стевії;40 грамів какао;15 грамів желатину.Приготування дієтичного суфле «Молочна ніжність»Для цієї страви…
Калорійність печива Чай з печивом і варенням або вершковим маслом - улюблене багатьма ласощі! Однак ті, хто стежить за своєю фігурою і педантичні до здоров`я, найчастіше відмовляють собі в цьому десерті. І це не випадково. Калорійність печива - висока за рахунок…
Запечена скумбрія з картоплею Необхідні продукти:Відео: Скумбрія запечена з картоплею і цибулею500 грамів скумбрії;600 грамів картоплі;0,2 літра нежирного молока;40 грамів масла вершкового;два яйця;столова ложка борошна;перець;морська сіль.Приготування дієтичної запеченої…
Корюшка під соусом Відео: Корюшка під маринадом відео рецепт. Книга про смачну і здорову їжуНеобхідні продукти:850 грамів корюшки;три штуки ріпчастої цибулі;30 грамів масла вершкового;0,5 літра бульйону з риби;35 грамів борошна;сік лимона;перець духмяний горошком;15…