Розвантажувальний день на ананасах
Довгий час ананаси займали позицію екзотичного і дорогого фрукта, який неможливо було придбати в звичайному магазині. Сьогодні ананас можна зустріти в свіжому або консервованому вигляді в кожному супермаркеті і за доступною для споживача ціною.Ананаси широко використовуються в кулінарії для приготування смачних і корисних страв. Даний тропічний фрукт також рекомендується дієтологами для організації розвантажувальних днів на ананасах і різноманітних дієт.
В серцевині фрукта сконцентровано особлива речовина - бромелайн, сприяє активному розщепленню жирів і швидкому засвоєнню їжі. Також ананаси мають сечогінний ефект і здатні швидко насичувати наш організм. Дані властивості ананаса сприяють нормалізації надмірної ваги і швидкому схудненню.
якщо регулярно проводити розвантаження на ананасах, то можна стабілізувати не тільки вага, але і артеріальний тиск, захистити себе від розвитку онкологічних захворювань. Ананаси також визнані прекрасним загальнозміцнюючим засобом. Включення в раціон харчування страв з додаванням ананасів позбавлять вас від анемії, застуди, атеросклерозу, авітамінозу, інсультів і багатьох інших хвороб.
Але, не дивлячись на всі цілющі властивості, ананас забороняється споживати людям, страждаючим захворюваннями шлунка. Крім того, існує індивідуальна непереносимість даного екзотичного фрукта.
Для того щоб розвантажувальні дні на ананасах були результативними, рекомендується правильно вибирати тропічний фрукт. В першу чергу зверніть увагу на зовнішні показники плода і його запах. Стиглий ананас повинен відрізнятися солодкуватим запахом, кіркою золотисто-жовтого кольори і листям темно-зеленого забарвлення. Не можна купувати ананаси зеленого або червоного кольору з коричневими листям і різким запахом бродіння. Ці ознаки свідчать про низьку якість даного фрукта. Також стиглі плоди ананаса характеризуються помірною твердістю і пружністю. Не купуйте ананаси дуже м`які, з вогнищами цвілі і слідами від механічних пошкоджень.
Розглянемо три варіанти розвантажувальних днів на ананасах
варіант №1
це класична варіація розвантаження, яка ґрунтується на споживанні протягом доби тільки ананасів. Вам слід придбати в супермаркеті кілограм ананасів і розділити їх на чотири рівні порції. Обов`язково в цей день дотримуйтесь питний режим. Якщо проводити даний варіант ананасною розвантаження щотижня, то можна знизити масу тіла в середньому на 700 грамів.
Варіант№2
Підготуйте для розвантажувального дня півтора кілограма ананасів і літр натурального соку з свіжих ананасів. Дані продукти рекомендується вживати протягом доби. пити якусь іншу рідина, крім ананасового соку, забороняється.
Варіант№3
даний варіант розвантаження передбачає споживання 700 грамів ананасів і 300 грамів пісного відвареного м`яса. Протягом доби необхідно пити багато рідини.
Розвантажувальний день на фініках Як складно ж худнути любителям солодкого! Адже всі дієти, розвантаження виключають вживання солодких страв і цукру. Але для тих, хто не уявляє своє життя без солодощів і прагне до стрункості фігури, існує розвантажувальний день на фініках.дані…
Розвантажувальний день на грушах Груші визнані дієтологами, як дуже смачний і корисний фрукт. Даний плід часто використовується для лікування простудних захворювань, як сильне жарознижувальну, відхаркувальний засіб. Досить пити цілий день грушевий відвар, і ви швидко і безпечно…
Абрикосові розвантажувальні дні Слово абрикос перекладається з латинської мови як «сонячний плід». В даному фрукті сконцентровано багато речовин каротиноїдів, які забарвлюють плоди в помаранчевий колір. Каротин відновлюють роботу серця і є відмінною профілактикою раку…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…
Розвантажувальний день на апельсинах Апельсин відрізняється чудовим смаком і володіє цілющими властивостями для організму. Завдяки цьому, багато прихильників правильного харчування використовують апельсини у вигляді основного компонента розвантажувального дня і дієт.Відео:…
Розвантажувальний день на соках Сьогодні науково доведено, що натуральні соки дарують нам красу, молодість і здоров`я. Соки очищають від отрут і токсинів організм на клітинному рівні, і позбавляють нас від ожиріння.Щоб підтримувати діяльність організму в тонусі, дієтологи…
Розвантажувальний день на ківі Сьогодні ківі перестав бути екзотичним і недоступним для споживача тропічним фруктом, який можна в будь-який час року придбати на прилавках сучасних супермаркетів.Відео: Розвантажувальний день з розторопші, ківі і кварцетин. Квітень 2016 рцілющі…
Розвантажувальний день на сметані Сметана здавна визнана цілющим і смачним молочнокислим продуктом. На молокозаводах сметану виробляють на основі пастеризованих вершків з різним відсотком жирності. До даного продукту додають спеціальні штами молочнокислих бактерій і залишають на…
Розвантажувальні дні на меді Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини.мед характеризується антибактеріальними властивостями, здатністю зміцнювати…
Розвантажувальний день на бананах Відео: Розвантажувальний день на банані з молоком, молокочайСьогодні бананові розвантажувальні дні актуальні своєї нетиповістю. багато лікарі-дієтологи не рекомендують включати необмежену кількість бананів в щоденне меню харчування. А адже даний…
Розвантажувальний день на селері Селера - натуральний спалювач жиру, який не тільки знижує надлишкову масу тіла, але і збагачує організм корисними сполуками. У 100 грамах селери сконцентровано всього 18 ккал. Дану овочеву культуру можна купити на ринку або в супермаркеті за…