Розвантажувальний день на курці
Розвантаження на курці - відмінний варіант для всіх любителів м`яса. При цьому ви помітно зменшіть надлишкову масу тіла, не відчуваючи почуття голоду. Розвантаження на курці також характеризується рядом переваг.Куряче м`ясо входить в категорію дієтичних продуктів, які швидко засвоюються організмом, насичуючи його незамінними амінокислотами, цілющими вітамінами і мікроелементами.
Дієтологи не рекомендують на основі курячих окостів варити бульйони, через концентрації в них великої кількості отруйних речовин і холестерину.
Корисні властивості курки розкриваються тільки при її гасіння або відварювання. У м`ясі, яке піддавалося процесу смаження, копчення міститься мінімум вітамінів, мінералів та інших, цілющих для людини сполук.
Розвантаження на курці зміцнять ваш імунітет, відновлять організм після захворювань, підтримають вашу шкіру і нігті в ідеальному стані. М`ясо курки - прекрасний засіб для попередження розвитку інсульту та ішемічної хвороби.
В цьому м`ясі знаходиться багато колагену, тому курячу розвантаження можна здійснювати навіть людям з ожирінням, цукровим діабетом і захворюваннями органів шлункового тракту.
також корисно не тільки м`ясо курки, а й бульйон, приготований на її основі. Звичайно, для цих цілей краще всього підійде саме домашня курка, а не придбана в магазині.
Важливо, в процесі варіння курки, обов`язково злити первинний бульйон і залити проварену курку чистою водою. Далі отриманий бульйон перед вживанням слід процідити.
Доведено, що бульйон з курки покращує функціонування серцево-судинної системи, нормалізує тиск. Якщо ви щодня будете вживати порцію бульйон, об`ємом 100 мл, то у вас не виникнуть проблеми з серцевим ритмом.
Також відомо, що даний цілющий бульйон активізує знижену секрецію шлунка.
Для проведення розвантажувального дня на курці
слід відварити 700 г курки без шкіри і розподілити рівними частинами на шість прийомів. Протягом доби рекомендується пити багато рідини, у вигляді чаю, відварів, мінеральної води без газу. Солити або впоратися продукти категорично заборонено!
Можна додатково споживати бульйон, отриманий при варінні знежиреної курки.
Дієтологи рекомендують проводити розвантаження на курці не частіше ніж один раз впродовж десяти днів. Науково доведено, що перенасичення організму білком, може послужити причиною виникнення онкологічних захворювань. Тижнева норма курячого м`яса для людини - 500 г.
Вживайте куряче м`ясо в помірній кількості, і ви отримаєте прекрасний результат для здоров`я.
Абрикосові розвантажувальні дні Слово абрикос перекладається з латинської мови як «сонячний плід». В даному фрукті сконцентровано багато речовин каротиноїдів, які забарвлюють плоди в помаранчевий колір. Каротин відновлюють роботу серця і є відмінною профілактикою раку…
Розвантажувальні дні на молокочай Розвантажувальні дні на молокочай актуальні серед людей, що прагнуть схуднути або бажаючих тримати свою вагу під контролем. Також даний напій приємний на смак і відмінно втамовує відчуття голоду.Відео: розвантажувальний день / Молокочай / #…
Розвантажувальний день на каву Відео: розвантажувальний день на кавуКава - найпопулярніший напій сучасності, що відрізняється незабутнім смаком і ароматом. Сьогодні налічується незліченна кількість сортів кави. Даного напою приписують, як цілющі властивості, так і вважають його…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…
Розвантажувальний день на апельсинах Апельсин відрізняється чудовим смаком і володіє цілющими властивостями для організму. Завдяки цьому, багато прихильників правильного харчування використовують апельсини у вигляді основного компонента розвантажувального дня і дієт.Відео:…
Розвантажувальний день на ряжанка Відео: розвантажувальний день на ряжанкаРозвантаження на ряжанка є подарунком для всіх любителів молочнокислих продуктів, яка володіє чудовим смаком і цілющими властивостями для людини. Даний вид розвантаження показаний людям з порушеннями функцій…
Розвантажувальний день на соках Сьогодні науково доведено, що натуральні соки дарують нам красу, молодість і здоров`я. Соки очищають від отрут і токсинів організм на клітинному рівні, і позбавляють нас від ожиріння.Щоб підтримувати діяльність організму в тонусі, дієтологи…
Розвантажувальний день на сметані Сметана здавна визнана цілющим і смачним молочнокислим продуктом. На молокозаводах сметану виробляють на основі пастеризованих вершків з різним відсотком жирності. До даного продукту додають спеціальні штами молочнокислих бактерій і залишають на…
Розвантажувальні дні на меді Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини.мед характеризується антибактеріальними властивостями, здатністю зміцнювати…
Бозартма з курки Відео: Бозартма з курки. Просто, смачно, недорогоБозартма з курки цей споконвічно святкове блюдо азербайджанської кухні. Всі господині вміють варити смачний, корисний, дієтичний курячий супчик, але мало кому доводилося чути і знати що ж таке…
Розвантажувальний день на рибі Риба визнана дієтологами низькокалорійним продуктом, який насичений важливими для людини сполуками. Підраховано, що риба містить значно менше калорій, ніж м`ясні продукти. У найжирнішої породі риб налічується 250 ккал. риба також відрізняється…