Чому ми не можемо бути щасливі весь час?

Відео: Щастя: Що таке щастя? Як бути щасливим? Прості правила щасливих людей

«Страждання - частина нашого навчання мудрості» - Рем Дассо 

Це тільки природно, що ми прагнемо до щастя, чогось протилежного страждання. Ніхто не хоче відчувати біль.

Протягом багатьох років я спостерігала за обома станами і думала, що якщо я буду щаслива, то не буду страждати. Це стало моєю самоціллю, бути щасливою. 

Так я свідомо виключала тих людей і події, які могли принести мені страждання. Я залишала роботи і відносини з маленькою запискою "Вибач, я просто була нещаслива."

Я проводила безліч часу медитуючи і живучи з вдячністю. Моя Дзен філософія не знала перепон і я думала, що ніякі страждання не зможуть мене застати зненацька.

Багато відзначали мій прогрес і захоплювалися моїм життям, а я тим часом планувала свій день виходячи з того, що робить мене щасливою.

Так я жила розкошуючи поки реальність не постукала в мої двері. Пізніше я усвідомила, що жила в ілюзії, ніби намагалася контролювати приплив або відплив океану.

Близький мені людина померла і я намагалася заглушити біль порцією "щастя", але чим більше я намагалася, тим більше болю я відчувала.

Пізніше я закохалася, але відмовилася від відносин з-за можливості відчути біль. На роботі почалися складнощі і я просто все кинула. Чим далі я прагнула до щастя, тим більше заганяла себе в кут.

Ви колись зустрічали людей, які б практикували йогу кожен день і були такі спокійні, і умиротворені, але потім хтось підрізав їх на дорозі, і вони буквально вибухали? Я була саме такою. Я навіть думала, що я на 80% буддист, а на 20% хтось ще.

Мені коштувало носити футболку з написом "Спокійна майже завжди, крім моментів, коли сходжу з розуму". Зараз я ставлюся до цього з гумором, але тоді мені була нелегко, я перебувала в постійній гонитві за щастям.

Відео: Що таке усвідомленість? Як вийти з матриці

Якось вранці я задумалася, чому ж все ті речі, які повинні приносити мені щастя не роблять цього? Чи може бути таке, що частина счастья- це нещастя?  

Не потрібно контролювати припливи і відливи, потрібно підлаштовуватися під них.

І що ж я зробила? Я не перестала робити все ті "щасливі" речі, я не перестала бути собою, навпаки, я стала собою ще більше.

Для того, щоб випробувати щастя просто необхідно зрозуміти, що таке нещастя. Не можна сказати, що ти живеш повноцінно, якщо ти дозволяєш собі відчувати тільки те, що для тебе безпечно.

Рік тому я думала, що знаю ключ до пізнання щастя і змогла б написати керівництво. Зараз я знаю, що нічого не знаю. Але, я впевнена, що все емоції нам потрібні і не можна закриватися від світу. Золота середина потрібна у всьому. Щастя і горе - процеси, які необхідно переживати. Не варто впадати в крайнощі і забуватися в вихорі почуттів, але не можна їх повністю ігнорувати.

Більшість свого дня я відчуваю себе щасливою людиною, але бувають моменти, які завдають мені дискомфорт або лякають мене. 

За життя варто йти з високо піднятою головою, адже, хто не ризикує - той не п`є шампанського. Життя - це те місце, де ми можемо випробувати себе, загартуватися як сталь і не зламатися. Кожен сучок важливий в нашому становленні.

Все, що нам потрібно - це терпіння і сміливість залишатися собою. 

Відео: Нагіса Шіота - Чому ми не можемо бути разом?

джерело

Автор перекладу: Анна Гвадзабія

Відео: Сакіт Самедов Я хотів бути щасливий з тобою

shutterstock.com