Як позбавитися від хропіння?

Як позбавитися від хропіння?

Сон - це фізіологічна потреба організму, адже в цей час людина відпочиває і набирається сил для подальшого підкорення світу. Однак хорошому глибокого сну може перешкодити таке явище, як хропіння, як свій власний, так і хропіння, сплячого поруч. Іноді, сам хропе може навіть не здогадуватися про те, що він страждає таким явищем і дізнається про це лише після того, як йому розкажуть ті, кому цей храп заважає спати. Вважається, що хропінням страждають частіше чоловіки, ніж жінки. Це пов`язано з фізіологічними особливостями будови дихальної системи. У жінок просвіт дихальних шляхів ширше. Однак, це не виключає можливості розвитку хропіння у жіночої статі.

Чому людина хропе?

Хропіння спричиняє за собою не тільки дискомфорт морального характеру, але і порушення життєдіяльності систем і органів, як для самої людини, що страждає хропінням, так і для оточуючих. Адже часто хропіння пов`язаний з наявністю у людини якийсь патології або бути одним із симптомів хронічних захворювань, таких, як артеріальна гіпертензія, застійних явищ в легенях на тлі серцевої недостатності або інших хвороб серцево-судинної системи. А порушення сну у рідних хропе, можуть привести до нестабільності психіки, неврозів і зниження працездатності.


Крім захворювань серця і судин на дихання під час сну може вплинути наявність викривленої носової перегородки, вродженого походження або в результаті травм, звуження носового проходу за рахунок поліпів або набряку слизової носоглотки. Інфекційні хвороби, що супроводжуються нежиттю і закладеністю носа, так само можуть сприяти виникненню хропіння під час сну. До них також відносять гайморити, хронічні та сезонні риніти. Хвороби щитовидної залози також можуть сприяти розвитку хропіння. Для людей, що мають сите будова тіла причина хропіння очевидна - зайва маса тіла.

Адже жирові відкладення в великій кількості звужують просвіт горла, тим самим створюють сприятливі умови для розвитку хропіння. З огляду на, що повітря під час пересування по дихальних шляхах під час вдиху і видиху, через звуженого проходу, рухається з більшою швидкістю, коливання язичка зростають, внаслідок чого відбувається посилення хропіння. Тому вважається, що щільніше людина, тим голосніше його хропіння. Іноді, спадкова схильність і особливості будови кісток лицевого черепа, можуть стати причиною утрудненого дихання і хропіння.

Як позбавитися від хропіння?


Основним напрямком лікування хропіння є усунення самих причин і факторів, що сприяють звуження дихальних шляхів. Для людей з надмірною вагою, ефективним методом лікування хропіння буде дієта і фізичні вправи, спрямовані на зниження маси тіла. Якщо ж основною причиною хропіння виступає наявність патології ендокринної, серцево-судинної або нервової системи, то лікування буде полягати в симптоматичної і патогенетичної терапії основного захворювання.

При інфекційних ЛОР-хвороб призначають антибіотики і назальні спреї, а в разі розвитку алергічного набряку слизової використовують антигістамінні і гормональні препарати. Іноді, для позбавлення від хропіння може знадобитися оперативне втручання по усуненню дефектів носової перегородки і кісток черепа.

Як позбавитися від хропіння? [ВІДЕО]



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як позбавитися від хропіння?