Кілька простих порад про те, як швидко одужати від застуди

Народні методи лікування від застуди

Напевно, немає таких людей, які хоча б раз в житті не хворіли на ГРВІ, ринітом та іншими подібними захворюваннями, викликаними застудою. І хоча ці хвороби не можна назвати дуже небезпечними для людського життя, вони завдають масу незручностей, вибивають з робочого ритму і заважають планам. Щоб не просидіти без діла кілька днів вдома, слід вжити швидких заходів, так як вилікувати застуду за 1 день набагато простіше, ніж тиждень ходити з носовою хусткою.

Швидка допомога при перших симптомах

Так як швидко одужати від застуди дуже важливо, то і лікування варто починати відразу ж після того, як з`явилися перші симптоми. Грип, ГРВІ, фарингіт, ларингіт, риніт, - всі ці захворювання в побуті називають одним словом «застуда». І ознаки всіх хвороб схожі, це можуть бути головні болі, підвищення температури, нежить, кашель і т. Д.

Пропонуємо ознайомитися з деякими порадами, які підкажуть, як вилікувати застуду за один день:

  1. Легку форму застуди у дорослої людини лікують вдома. Йти в поліклініку не завжди потрібно, так як здавати кров або сечу на аналізи не буде потрібно, а перебувати серед заражених людей шкідливо. Тому розумніше взяти на роботі відгул на кілька днів і полежати вдома. Ослабленому організму обов`язково потрібен спокій і відпочинок, найправильніше дотримуватися постільного режиму.
  2. Щоб швидко вилікувати застуду в домашніх умовах, необхідно стежити за своїм станом. В першу чергу потрібно виміряти температуру тіла. Абсолютно неправильно відразу ж збивати її. Запам`ятайте, що до 38 температуру не збивають, так як в цей час організм бореться із захворюванням своїми силами. Тому не потрібно відразу ж вживати будь-які відомі ліки, тим більше розрекламовані. Це тільки погіршити стан і не дасть організму самостійно перемогти хворобу.
  3. Дуже ефективним засобом при застуді визнаний вітамін C. Вченими доведено, що цей вітамін здатний значно послабити неприємні симптоми застуди, а на початку лікування велика доза цього вітаміну допоможе швидко перемогти простуду. Тому намагайтеся їсти цитрусові, шпинат і пити настій шипшини і морс з журавлини.
  4. Помічено, що лікування застуди в домашніх умовах можна набагато прискорити, якщо багато пити. Тип рідини при цьому не має особливого значення, але все-таки корисніше пити теплі настої трав, морси, компоти. Пиття сприяє швидкому виведенню з організму токсичних речовин.
  5. Щоб швидко поправитися, потрібно багато спати. Після рясного теплого пиття з медом надіньте зручну піжаму з натуральної тканини і лягайте спати. Можливо, ви пропотієте уві сні, що добре. Обов`язково змініть натільну і постільну білизну і знову лягайте в ліжко. Важливо, щоб білизна була пошита з натуральної тканини. Така тканина не буде перешкоджати вільному потовиділенню і теплообміну. А це дуже важливий елемент того, як позбутися від застуди за 1 день.

Під час лікування категорично заборонено вживати будь-які алкогольні напої. Як тільки спаде температура, виходьте гуляти. Короткі прогулянки на свіжому повітрі зміцнюють імунітет і сприяють швидкому одужанню.

Лікуємо закладений ніс і нежить будинку

Зігрітися і пропотіти

Застуда виникає через те, що людина прохолов на вулиці, довго гуляв на морозі або промочив ноги в сльоту. Значить, потрібно швидко зігрітися. Для цього можна попарити ноги в теплій ванні з гірчицею. Для цього в таз з гарячою водою (температура 40 ) додайте пару столових ложок сухої гірчиці. Занурте ноги в воду, при цьому вода повинна досягати середину щиколотки. Тривалість процедури - 15 хвилин. Якщо вода в процесі охолоне, то потрібно підливати гарячу, підтримуючи потрібну температуру. Після ванночки потрібно насухо витерти ноги, надіти теплі шкарпетки і лягти в ліжко. Якщо немає сил робити гарячу ванночку, то можна просто насипати в шкарпетки суху гірчицю.

Якщо замерзли саме руки, то потрібно зігріти їх. Дуже просто це зробити під струменем гарячої води. Ця процедура повинна тривати близько п`яти хвилин. Температура води повинна постійно збільшуватися до дуже гарячою. Після цього руки потрібно добре витерти і надіти рукавички або рукавички. Втім, можна просто закутати їх в рушник.

Щоб позбутися від токсинів, організму потрібно пропотіти. Тому пийте набагато більше рідини, ніж в будь-який інший день, це допоможе швидко вилікуватися від застуди. Щоб пропотіти швидше, можна пити гарячі напої. Добре, якщо це буде чай з малиною, лимоном і медом. Можна також приготувати смачний і корисний настій з ромашки, липи, чебрецю та м`яти. Для цього візьміть по дві ложки сухих лікарських трав, залийте склянкою окропу, дайте настоятися 15 хвилин. Пийте багато і часто. Абсолютно безпечно випивати більше двох літрів рідини в день.

Лікуємо закладений ніс і нежить

Не секрет, що застуда дуже часто супроводжується нежиттю. Щоб це невинне захворювання не перейшло в набагато більш серйозне, відразу ж потрібно починати його лікування. Це можна зробити народними засобами. Існує дуже багато рецептів, які допоможуть позбутися від нежиті.


Дуже ефективно змащувати носові проходи соком каланхое. Процедуру потрібно повторювати 2-3 рази за день. А сік цієї лікарської рослини можна закопувати в ніс по 2 краплі двічі на добу.

Лікування закладеності носа будинку

Промивання носа сольовим розчином швидко позбавить від перших соплів. Для приготування розчину потрібно 1 чайну ложку кухонної або морської солі розчинити в половині склянки кип`яченої води. Остудити до кімнатної температури. Процедура промивання відбувається таким чином: одну ніздрю затискаєте пальцем, а інший втягуєте сольовий розчин, рідина повинна почати витікати через рот. Така процедура допомагає зволожити слизову носа, і дихання полегшується.

Так як швидко вилікувати застуду можна багатьма засобами, то зверніть увагу на звичайний ріпчаста цибуля. Для цього овоч потрібно розрізати навпіл, розкласти на блюдечка і розставити в квартирі. Фітонциди - біологічно активні речовини - ефективно знищують бактерії. Щоб при застуді швидко вилікувати нежить, необхідно дихати цибулею по 10 хвилин 3 рази в день.

Лікуємо першіння в горлі і кашель

Як вилікуватися від застуди за 2 дні, якщо почався кашель? На допомогу знову приходять народна медицина. Ось деякі прості та ефективні поради про те, як перемогти перші кашлеві симптоми.

Щоб вилікувати застуду за ніч і позбутися від кашлю, можна перед сном натерти спину і груди сумішшю касторової олії і скипидару (2: 1). Цю суміш можна втирати в ступні ніг. Після розтирання важливо швидко одягнутися і укутати в ковдру.


Сік чорної або зеленої редьки - просте і дієвий засіб проти кашлю. З редьки можна просто вичавити сік, додати в нього трохи меду. Приймати такі ліки потрібно по 1 чайній ложці 5 разів на день. А можна вчинити більш цікаво: верхівку чорної редьки зрізати, вирізати приблизно 1/3 м`якоті (зробити поглиблення), туди покласти ложку меду. Сам овоч поставити на склянку, а хвостик опустити в воду в склянці. Через деякий час в поглибленні почне виділятися дуже корисний сік. Його потрібно пити по 1 столовій ложці 3-4 рази на день.

Зелена редька теж дуже корисна, але її лікувальну дію трохи слабкіше. Зате за смаком зелена редька не така терпка і гірка. Зазвичай цей сорт редьки годиться для лікування дітей.

зміцнюємо імунітет

Якщо людина говорить: «Не можу видужати, вже все перепробував», то йому можна порадити пити відвари лікарських трав замість звичайного чаю. Зміцнення імунітету - це важлива складова лікування, так як одужати повністю людина зможе тільки тоді, коли весь його організм зміцніє і набереться сил.

Для приготування цілющих відварів підійдуть такі лікарські трави:

  • м`ята;
  • чебрець;
  • буркун;
  • материнка;
  • мати й мачуха;
  • оман.

Трави і готові лікарські збори можна купити в аптеці. Якщо ж ви самі добре розбираєтеся в травах, то влітку їх можна зібрати і висушити. Пам`ятайте, що збір рослин можливий тільки в екологічно чистому місці.

Для приготування відвару знадобитися невелика жменя такої трави. Її потрібно помістити гарячу воду і кип`ятити кілька хвилин. Потім зняти з вогню і дати настоятися 15 хвилин. Після цього відвар готовий, його можна пити по півсклянки 3 рази на день. Буквально на очах хвора людина почне одужувати.

Лікуємо хворе горло

Першим способом лікування захворювань горла стане полоскання. Для цього можна використовувати відвари ромашки і звіробою. Для приготування потрібно 1 столову ложку трави залити склянкою дуже гарячої води, поставити на плиту і довести до кипіння. Після цього вогонь потрібно відразу ж загасити. На плиті відвар потрібно залишити ще на кілька хвилин. Для полоскання використовують теплий відвар, так можна швидко позбутися від болю в горлі.

Як вилікувати хворе горло будинку

Другий спосіб - полоскання сольовим розчином. Для цього в склянці води потрібно розчинити 1 чайну ложку солі і 1 чайну ложку соди, можна додати пару крапель йоду (якщо немає алергії на цей компонент). Цим засобом потрібно полоскати горло 6-8 разів на день, поки хворий не стане одужувати.

Профілактика простудних захворювань

Кожна доросла людина має стежити за станом свого здоров`я і привчати до цього своїх дітей. Є одне просте правило, яке свідчить, що займатися профілактикою набагато простіше, ніж лікуванням. Основними профілактичними заходами при застуді є:

  • Вживання овочів і фруктів, що містять велику кількість вітаміну С (цитрусові, шпинат, зелень, кислі ягоди).
  • Загартовування і заняття спортом. Знаходьте час на ранкову зарядку, проводите більше часу на вулиці, більше ходіть пішки. Помірні фізичні навантаження завжди йдуть на користь.
  • Намагайтеся якомога більше пити. При достатній кількості рідини відновлення організму відбувається набагато швидше.
  • Відвідування лазні або сауни здатне перемагати всілякі застуди і нездужання.
  • Не піддавайтеся стресів, більше відпочивайте і менше нервуйте через дрібниці.

Ці прості профілактичні заходи краще проводити до захворювання. У будь-якому випадку їх можна починати виконувати відразу ж після того, як людина почне виліковуватися від застуди.

Коли потрібно викликати лікаря додому

Якщо в перший день застуда супроводжується помірною температурою і починаються симптомами, то ще не потрібно турбуватися. Якщо все робити вчасно і правильно, то застуда повинна пройти швидко.

Але що робити, якщо пройшло вже два-три дні, а хворому стає тільки гірше? У таких випадках не уникнути відвідин лікаря. Терміново викликайте лікаря, якщо у хворого людини спостерігаються такі симптоми:

  • більше трьох діб тримається висока температура (вище 38 );
  • посилюється кашель (в нічний час - з усієї сили), чутні хрипи при вдиху;
  • важко дихати;
  • горло так набрякло і болить, що немає можливості навіть є;
  • не проходить головний біль;
  • різь і біль в очах;
  • мокрота імеёт коричневий колір, іноді навіть з кров`ю.

Дорогі читачі, намагайтеся не лікуватися, а займатися профілактикою. Ці прості заходи в більшості випадків вбережуть вас від неприємних хвороб. Якщо вже довелося-таки захворіти, то існує багато простих, безпечних і ефективних способів, які можуть вас позбавити від застуди за один день. Бережіть себе, зміцнюйте імунітет, не хворійте.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Кілька простих порад про те, як швидко одужати від застуди