Що таке лактація і чим вона важлива

Що таке лактація? Більшість жінок вперше замислюються над цим питанням, коли їм належить важлива подія - народження малюка. Деякі і зовсім починають цікавитися цим процесом тільки після пологів. Тим часом, період лактації - один з найважливіших етапів в життя матері і її новонародженого дитини.

Як відбувається процес лактації?

Під лактацією розуміють процес продукування і виділення грудного молока у жінок, які народили дитину. Однак по суті цей механізм запускається ще задовго до пологів. Вже в 2 триместрі вагітності майбутня мама може помітити зміни в грудях, що знаменують початок підготовки організму до грудного вигодовування: груди збільшуються в розмірах, соски стають більше і помітно темніють. Крім того, розширюються грудні протоки, за якими вже під час вагітності буде просуватися молозиво - провісник молока. Воно виглядає як густа рідина білого, кремового або жовтуватого кольору. У деяких жінок молозиво не виділяється аж до самих пологів, і це не є ознакою патології.

Саме молозиво - перша їжа новонародженого дитини в перші 2-3 дня його життя. Грудне молоко в звичному розумінні приходить тільки на 3-4 добу після пологів. Але не варто турбуватися: молозиво - дуже живильна рідина, і навіть невелика його кількість здатне наситити дитину. Про те, що молоко нарешті прийшло, жінці підкажуть певні відчуття: почуття «розпирання» в молочних залозах, поколювання і набухання грудей.

Іноді поява грудного молока дещо затримується, і цьому є свої причини. Дуже багато залежить від того, як протікали пологи, від самопочуття мами і її післяпологового гормонального фону. Безпосередній вплив на процес лактації мають саме гормони - пролактин і окситоцин. Перший бере участь у виробництві молока, другий - у виділенні. Вироблення пролактину і окситоцину в організмі мами тісно пов`язана не тільки з її самопочуттям, а й з дитиною: коли малюк починає смоктати груди, рівень гормонів в крові підвищується, і у відповідь на це починає вироблятися необхідну кількість молока. Саме тому лікарі настійно рекомендують прикладати новонародженого до грудей на вимогу. Це допоможе швидше встановити лактацію і захистить жінку від такої проблеми, як недолік грудного молока. До слова, в нічний час пролактин виробляється сильніше, ніж в денний, тому нічні годування дуже важливі.

Процес лактації встановлюється не відразу. У перший місяць молока може бути мало або занадто багато: організму потрібно звикнути до нового стану. Але якщо жінка буде регулярно і правильно годувати немовля грудьми, дуже скоро вироблення молока буде відбуватися саме в тій кількості, яка потрібна малюкові. Через кілька місяців припливи живильної рідини в грудях відбуватимуться тільки одночасно з прикладанням.

Скільки триває період лактації? Більшість жінок можуть самі регулювати його тривалість. Одні відмовляються від грудного вигодовування вже через кілька місяців після пологів, інші продовжують годувати груддю дитину до 2-3 років. Поступове природне згасання лактації припадає на період 2,5-3 років після пологів.

Які труднощі виникають при лактації і як з ними боротися?

Нерідко під час грудного вигодовування молодим мамам доводиться зіткнутися з певними труднощами. Особливо важко доводиться тим, хто вперше відчуває радість материнства. Це пов`язано з тим, що при народженні першої дитини у багатьох жінок є досить невиразні уявлення про те, як правильно прикладати новонародженого до грудей. Це породжує масу проблем - від тріщин на сосках до недобору ваги у немовляти через недостатню кількість отриманого молока. Якщо матуся має намір зберегти грудне вигодовування, їй буде важливо дізнатися, як впоратися з цими труднощами.

Отже, які проблеми виникають у період лактації найчастіше?

• біль, тріщини в сосках. Головна причина - неправильне захоплення соска дитиною. Крім того, ця неприємність може виникати через неправильне догляду за ніжною шкірою грудей. Потрібно простежити за тим, як малюк захоплює груди, і при необхідності скоригувати його руху. Якщо мама не знає, яким повинен бути правильний захоплення, їй варто попросити допомоги у медперсоналу або досвідчених жінок, що годують. Не потрібно мити соски з милом: це пересушує шкірний покрив і сприяє появі тріщин. Якщо тріщини вже виникли, їх необхідно змащувати безпечними для дитини мазями (наприклад, Бепантен). Особливо глибокі розриви можуть перешкодити грудному вигодовуванню, тому під час загоєння можна використовувати спеціальні силіконові накладки на соски;
• лактостаз - застій молока в грудях. Відбувається, як правило, через несвоєчасне годування. Частий супутник грудного вигодовування за режимом. При виникненні лактостазу жінка відчуває жар і біль в молочній залозі, ущільнення в тій чи іншій області грудей (в залежності від того, в який часточці виник застій), може підвищуватися температура. Лактостаз небезпечний своїми ускладненнями, які усуваються тільки хірургічним шляхом. Тому при появі перших ознак жінці необхідно терміново зцідити застояне молоко і прикладати малюка до грудей якомога частіше. Якщо поліпшення не спостерігається, потрібно звернутися за допомогою до лікарів;
• лактаційний криз - тимчасовий недолік молока. Зазвичай виникає в перші півроку після пологів, причому може повторитися кілька разів. Триває зазвичай від кількох днів до тижня. Багато молодих мам в такі моменти вважають, що більше не можуть годувати грудьми. Однак це далеко не так. Подолати лактаційний криз цілком можливо, і найкращий спосіб зробити це - як можна частіше прикладати дитину до грудей. До того ж мама повинна звернути увагу на свій стан: їй потрібно як слід виспатися і відпочити. Як допоміжний засіб рекомендують вживання великої кількості теплої рідини (не менше 2 л в день) і трав`яних чаїв, що стимулюють вироблення молока.

Не варто боятися труднощів лактаційного періоду: для кожної з цих проблем є прийнятні шляхи вирішення. Крім того, що годує жінка завжди може звернутися за допомогою до педіатра або консультанта по грудному вигодовуванню. Досвідчений фахівець допоможе не розгубитися у важкій ситуації і розповість, як можна зберегти грудне вигодовування.

Значення лактації в життя матері і дитини

Складно переоцінити значимість грудного вигодовування в життя дитини і матері. Це абсолютно дивовижний процес, створений самою природою. Все в ньому влаштовано таким чином, щоб дати максимальну користь дитині. Жодне штучно створене харчування не зможе замінити грудне молоко.

Молоко матері - природна їжа дітей перших місяців життя, що містить в собі все найнеобхідніше, що потрібно в цей період дитині. Це комплекс білків, жирів, вуглеводів, незамінних амінокислот, мінералів і вітамінів. Крім того, в перші 6 місяців життя молоко замінює малюкові і питво, тому додатково допаювати його водою не рекомендується.

Грудне вигодовування допомагає дитині рости здоровим і міцним, сприяє формуванню нормальної кишкової мікрофлори, підвищує імунітет і позитивно впливає на його психоемоційний розвиток.

Не менш важливо природне вигодовування і для самих жінок: воно покращує вироблення окситоцину, який, крім усього іншого, сприяє більш швидкому відновленню матки після пологів. До того ж в процесі годування грудьми молода мама витрачає велику кількість калорій, і зайві кілограми йдуть практично непомітно. Грудне вигодовування - прекрасна профілактика онкологічних захворювань молочної залози.

Педіатри всього світу закликають жінок годувати грудьми як можна довше і відзначають: лактаційний період - прекрасна пора в житті матері та її дитини, і для новонародженого немає нічого кращого, ніж поживне мамине молоко.