Чому ми виправляється і худнемо

Чому ми виправляється і худнемоІснують різні фактори, негативно і позитивно відбиваються на ваговій категорії кожної людини. Використання гормональних препаратів, тютюнопаління або повна відмова від нього, активні заняття спортом, клімактеричний період, вживання їжі, що містить мінімальну кількість калорій - все це, без винятку, по загальноприйнятій думці, впливає на вагу людини.

Відео: Теорія змови."П`ять продуктів, від яких товстіють" HD (02.10.2016)

деякі види спорту не дають людині позбутися від зайвої ваги тіла, а також є такі види активності, які провокують істотну прибавку у вазі. Це, перш за все, пов`язано з тим, що такі фізичні навантаження, наприклад, силові, здатні збільшувати м`язову масу людини, але ж м`язова тканина набагато важче, ніж жирова. Однак заняття спортом збільшують витрату енергії і сприяють стабілізації показників ваги. Спортивні заняття скорочують обсяги жирових накопичень, зменшують інсулінову резистентність, а це призводить до зниження показників рівня цукру крові і до нормалізації, стабільності артеріального тиску.

Гормональні таблетки надають надзвичайно дієвий вплив на жіночий організм.

Чому ми виправляється і худнемоЗ появою гормональних препаратів і їх активним застосуванням завжди спостерігалася істотна надбавка у вазі (близько 3-4 кілограмів) майже у всіх жінок. Але з розвитком фармакології сучасні препарати останнім часом стали зменшувати ризик появи зайвої ваги. Тому, якщо жінка при використанні гормональних таблеток помітила збільшення у вазі, то їй слід звернутися до свого лікаря, який підбере для неї інший вид контрацептивів. У тому випадку, коли жінки набирають зайві кілограми під час проведення гормонозаместительной терапії в період менопаузи, то зазвичай в цьому звинувачують прийом лікарських препаратів. Але, численні проведені дослідження довели, що 62% жінок тримають свій стабільну вагу, 32% набирають вага і 6% навіть скидають зайва вага. Без гормонозаместительной терапії це відповідно - 54%, 44% і 2%. Збільшення ваги є наслідком інших причин, наприклад таких як, сидячий спосіб життя, часті переїдання.


Чому ми виправляється і худнемобагато жінки віддають своє перевагуе вживання так званих легких продуктів і не помічають у себе після цього взагалі ніяких бажаних ознак зміни ваги в меншу сторону. В даному випадку весь секрет у тому, що дуже часто всі ці продукти вживаються в більшому обсязі, ніж звичайні. Ні в якому разі не рекомендується зловживати такою їжею, так як вона не містить важливі поживні речовини, які вкрай необхідні для правильного функціонування всієї системи травлення. Заміна на більш легкі варіанти не можна вживати тільки щодо молочних і кисломолочних продуктів з малим вмістом жирових компонентів, а також вітається їжа, взагалі не містить цукру.

Відео: Заборонені продукти при худении - Все буде добре - Випуск 21 - 06.08.2012 - Все буде добре

Також дуже важливе місце в процесі схуднення або набору зайвих кілограмів грає повна відмова від куріння.

Чому ми виправляється і худнемоПроведені дослідження в цій області достовірно показують нам, що серед всіх людей, які кинули цю шкідливу звичку, 50% зберегли свій первісний вагу, 25% схудли, і 25% набрали зайву вагу. Чомусь вважається, що нікотин здатний зменшувати апетит і стимулювати обмінні процеси в організмі людини. І як тільки надходження нікотину припиняється, то людина стає заручником свого шлунка, він починає вживати велику кількість їжі через підвищеного апетиту. А всього лише, що необхідно зробити, то - це стежити за надходженням калорій з їжею і його правильним витрачанням. Тільки в такому випадку відмова від тютюнопаління не принесе нікому надбавки зайвої ваги. Таким чином, ні в якому разі не варто стверджувати з абсолютною впевненістю, що між відмовою від куріння і наростанням надмірної ваги існує пряма безпосередній зв`язок.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Чому ми виправляється і худнемо