Дієта на петрушці
Петрушка виростає повсюдно на всіх континентах і відноситься до роду одне і дворічних трав сімейства зонтичних. Петрушка широко використовується як приправа і добавка до страв практично в кожній національній кухні. У раціоні будь-якої людини є петрушка.Відео: Про найголовніше: Худнемо швидко, петрушка, нічні судоми
І це не випадково, оскільки вона володіє м`яким, приємним смаком і ароматом і поєднується практично з усіма продуктами. У деяких народів навіть існують прикмета, про те, що пучок петрушки перед входом в житлі оберігає людей від нещасть і злих духів.
У петрушці міститься багато корисних і незамінних для організму людини речовин і мікроелементів, вітамінів. Вітамін С, вітамін К, РР, ряд вітамінів групи В. З мікроелементів це: фосфор, кальцій, цинк, залізо. Так само вона містить біофлавоноїди і ефірні масла. петрушка багата хлорофілом - природним природним пігментом, який у людини підтримує нормальний перебіг окислювальних реакцій. Важлива для людини фолієва кислота, яка знаходиться в зеленій частині рослини, покращує еластичність стінок кровоносних судин. речовинаглікозид апіін, який містить корінь рослини, стимулює виведення з організму людини солей сечової кислоти і виконує загальний сечогінний ефект. Це далеко не повний перелік всіх корисних властивостей і особливостей даної рослини.
Різні дієтними програми широко використовують петрушку в своєму раціоні, і якщо вам необхідно в певній мірі «розвантажити» організм, то можна вдатися до одноденної або дводенноїдієті на петрушці, або дієтними процедурам з використанням петрушки.
При цьому рекомендується додавати петрушку в усі вживаються блюда.Меню дієти на петрушці.
На сніданок: чашка кави без молока з однією ложкою цукру.
На другий сніданок: одна столова ложка тертого кореня петрушки і одне варене яйце.
На обід: відварне м`ясо - 100 гр., одна столова ложка тертого кореня петрушки.
На полуденок: сир твердий - 100 гр., або можна таку ж кількість сиру, чашка чаю або кави.
До вечері: один стакан кефіру.
Відео: ЯК схуднути ШВИДКО!
оскільки ця дієта повністю виключає вживання в їжу фруктів і овочів, вона важко переноситься і не підходить для людей з хворими нирками.
Російська дієта Російська дієта є різновидом низькокалорійного раціону харчування. Дієта, розроблена російськими дієтологами, заслуговує на те, що б на себе звернути увагу.тривалість дієти розрахована на два місяці. За цей час творці дієтигарантують втрату ваги до…
Сирна дієта Дієта сирна відноситься до білкових дієт. Сир становить основу дієти, добре засвоюється організмом і є продуктом дієтичним. До складу сиру входить близько 27% білка, 50% жиру (що міститься в сухій речовині), мінеральні солі, кальцій і фосфор. Сир -…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта «п`ять веселих плавлених сирків» Відео: Дієта 5 ложок відгуки схудлихДосить популярна серед тих, що худнуть дієта під оригінальною назвою "П`ять веселих плавлених сирків», має тривалість всього в п`ять днів. Раціон харчування такої дієти складається з дуже простих і доступних…
Літня дієта Середня втрата ваги при дотриманні літньої дієти складає 5 кілограмів за 5 днів. Середньодобова калорійність її всього 609 Ккал. В основі літньої дієти лежить обмеження на вживання вуглеводів і жирів в будь-яких кількостях і видах, а рослинні жири…
Мексиканська дієта Ви можете не мати ніякого відношення до Мексики, проте пропонована дієта може вирішити проблему з вагою в короткий термін - схуднути на два три кілограма. Зазвичай такого типу дієти використовуються в тих випадках, коли допомога потрібна…
Петрушка: як правильно вживати зелень при вагітності змістКористь петрушки як лікарської рослиниВикористання петрушки в період вагітностіРецепти для вагітних з використанням петрушкиДобова норма петрушки: скільки вживатиПротипоказання до застосуванняЛікувальна рослина або корисна приправа - що ж таке…
Чи можна вагітним петрушку? Під час вагітності лікарі рекомендують жінкам вживати якомога більше овочів і фруктів. Це дозволяє насичувати організм корисними речовинами і вітамінами. А як на рахунок зелені? Чи можна вагітним вживати петрушку?Відео: Як безпечно перервати…
Петрушка для краси і здоров`я: чим корисна зелень для жінок змістЯкі речовини містяться в зелених пагонах?Чим хороша зелень для жінок?Зелень як косметичний продуктКоли не можна вживати продукт?Петрушку ми зазвичай використовуємо в якості приправи і прикраси для різних страв. У повсякденному житті люди не…
Користь і та шкода петрушки для людини змістСлово про складВластивості для красиВластивості для здоров`яЯке ще вплив робить рослинаПетрушка - це дуже популярна рослина, засіб народної медицини. Її люблять за велику кількість вітамінів і мінеральних речовин в складі, за ароматний запах і…