Дієта від наташи королевою

Всім тим, хто бажає скинути зайву вагу буде корисно дізнатися про успішний досвід боротьби з цією проблемою популярної російської співачки Наташі Корольової. Її історія може виявитися для вас дуже цікавою, оскільки переймати завжди потрібно саме позитивний досвід і напрацювання інших людей.

Відео: Секрети схуднення Наташі Корольової

Наташа Корольова завжди виділялася серед інших співачок своїми вираженими жіночними формами. Вона ніколи не виглядала худорлявої і сухорлявий. Також можна пригадати її виступу на сцені, де можна, можливо було помітити, що співачка має зайву вагу. Все це давно в минулому. Співачка почала приділяти своєму зовнішньому вигляду пильну увагу. За певний період їй вдалося зменшити масу тіла, скинувши зайвих вісімнадцять кілограм! Таким чином вона повернула собі фігуру і зовнішній вигляд, який мала близько 15-ти років тому, коли ще її красу оспівував Ігор Ніколаєв.

Такі ось разючі зміни в зовнішньому вигляді Наташі відразу породили багато пересудів і пліток. Оточуючі не вірять в те, що можна скинути зайву вагу за допомогою дієт і спорту, повернутися до зовнішнього вигляду «юної богині ніжності і краси» (слова з пісні, присвяченій Н.Королевой). І якщо раптом від зайвої ваги позбувся відомий, публічна людина, то перше, що спадає на думку обивателеві - це «пластика». Звичайно, пластична хірургія робить чудеса, але скажемо відверто, що не кожна людина погодиться «лягти під ніж», навіть якщо він «зірка».

Так ось, Наташа Корольова остаточно розвіяла всі плітки з цього приводу, розповівши про справжні причини таких змін. Ефективного результату їй вдалося досягти завдяки комплексному підходу, головний принцип якого: раціональне харчування плюс спорт. Наташа зізналася, що вона схильна до того, щоб набирати зайву вагу, і якщо вона хоче виглядати привабливою і привабливою, то необхідно періодично вдаватися до певних дієтними програмами.

Один з її секретів такий: потрібно сісти на голодну дієту на цілий день (нічого не їсти, а тільки пити рідину), а потім весь наступний тиждень після цього харчуватися тільки відвареними овочами. Протягом місяця таку процедуру необхідно продублювати три рази.

Наташа Корольова також вдається до так званої солі дієті: Протягом трьох тижнів можна позбутися зайвих 5-7 кілограмів, якщо не є сіль і продукти, що містять багато солі.

Харчуючись в звичайному, так би мовити, режимі слід відмовитися від макаронних і хлібо-булочних виробів, а переважно харчуватися вареними і пісними овочами, м`ясом, рибою.

Але як особливо підкреслює Наташа Корольова, ще одне архіважливе умова - систематичні заняття фізичними навантаженнями. Які ж саме це можуть бути навантаження - ваш вільний вибір. Наталія зупинилася на заняттях фітнесом, вона регулярно відвідує спортзал. Без занять спортом результат буде не таким ефектним. Целюліт, обвисла шкіра, стан «не в тонусі» - наслідок відсутності фізичних навантажень на тлі дієти. Спорт допомагає бути в формі, позбутися депресії, прибрати в`ялість шкіри та інше. Тому Наташа займається бігом, плаванням, аеробікою, ще любить звичайний масаж.

Відео: Наташа Корольова 2015

Є у співачки і власні слабкості - вона обожнює українську кухню, особливо таке блюдо, як вареники. Дуже шкода, що воно не входить в раціон жодної з ефективних для Наташі дієт. «Іноді, звичайно, можу зірватися, але завжди усвідомлюю, що прийдеться виганяти зайві калорії в спортзалі» - відверто співачка. «Не можу бути товстункою, адже поруч зі своїм чоловіком, який є володарем просто приголомшливою фігури, я просто зобов`язана виглядати на всі сто!»

Якщо ви вважаєте, що скинути зайву вагу «зірці» легше, ви помиляєтеся. Наташа Корольова запевняє, що зробити це може абсолютно будь-яка людина.