Дієта олени іщеєвої
Всім телеглядачам добре відома популярна ведуча передачі «Корисне ранок» телеканалу «Домашній» Олена Ищеева. За її тверде переконання найкращою дієтою для будь-якої жінки стане стан нерозділеного закоханості. Багато наукових досліджень довели, що сильні позитивного і негативного характеру душевні емоції здатні знищувати надлишкову вагу тіла. Але, на превеликий жаль, любовні страждання не можуть підстерігати людей за кожним кутом, а мати струнку витонченою фігуркою хочеться завжди.Про дієті телевізійної зірки Олени Іщеєвої розповіла її подруга і колега по телеканалу Катерина Одинцова. За неперевіреними чутками завдяки дотриманню саме такої дієти багато популярних знаменитості шоу-бізнесу підтримують свою фігуру в прекрасної формі.
сама Олена Ищеева не є прихильницею різноманітних жорстких дієт, які вважає вкрай небезпечними і шкідливими для здоров`я. але,
дієта суперзірок має тривалість всього в шість днів, протягом яких худнуть людині необхідно обмежувати себе не тільки в їжі, але і в визначених напоях. дозволяється випивати тільки мінеральну негазовану воду або несолодкий зелений чай. Всього протягом одного дня дієти потрібно випивати два літри рідини.
Зразкове меню раціону харчування дієти суперзірок Олени Іщеєвої
Дні перший і другий
- протягом перших двох днів дієти слід з`їсти 800 грамів відвареного або приготованого в пароварці білого рису.
Перед приготуванням страви, рис потрібно ретельно промити або навіть залишити замоченим на ніч для того, щоб з нього вийшли всі крохмалисті з`єднання, і залишилася тільки клітковина. Таке меню з рисових страв протягом перших двох днів дієти очистить кишечник і виведе з організму накопичені шлаки.
Дні третій і четвертий
Протягом третього і четвертого днів дієти необхідно вжити:
Відео: Принцип Доміно НТВ останній ефір з Оленою Іщеєвої
- один кілограм відварного або запеченого у фользі в духовці курячого філе, залитого невеликою кількістю лимонного соку.
При бажанні можливий варіант заміни курячого філе на пісну яловичину чи морську рибу.
Дні п`ятий і шостий
- протягом п`ятого і шостого днів дієти необхідно включити в раціон харчування півтора кілограма овочів, які містять крохмалистих з`єднань або півтора кілограма наслідках фруктів.
Відео: Союз жіночих сил - Олена Ищеева
Категорично заборонено вживати картоплю, виноград і банани!
Відео: Інтерв`ю Ищеева Олена
Сьомий день - розвантажувальний
такий розвантажувальний день необхідно влаштовувати для себе не частіше ніж один раз на два тижні.
Для цього Вам буде потрібно взяти п`ять курячих яєць і п`ять грейпфрутів червоного кольору. Потім відварити курячі яйця, відокремити жовтки від білків. Жовтки Вам зовсім не знадобляться. Протягом всього розвантажувального дня ви можете вживати тільки відварні курячі білки і грейпфрути, причому кожну годину слід чергувати блюда меню таким чином: спочатку білок одного яйця, тільки через один година - один грейпфрут і так далі. всього впродовж розвантажувального дня у вас буде десять прийомів їжі.
Дієта на томатному соку Тривалий час незамінним найкориснішим продуктом в меню нашого раціону харчування є томатний сік. Він особливо буде необхідний для нашого організму в той час, коли виникне необхідність позбутися від зайвих кілограмів ваги.Томатний сік має здатність…
Дієта від олени водонаєвої Відео: Олена Водонаєва і консультант з харчування Наталія Макієнко, 08.02.2017Перед відпускним періодом або після минулих святкових застіль популярна телеведуча і модель Олена Водонаєва скидає зайву вагу за допомогою дієти, яку винайшла сама.На…
Балтійська дієта Правила прибалтійської дієти засновані на чергуванні умов і вимог монодієт, які дозволяють на протязі одного дня вживати тільки один вид продукту. На думку дієтологів, одноманітне харчування здатне полегшити роботу травної системи людини і тому…
Дієта на телятині Дієта на телятині - яскравий представник однієї з багатьох білкових дієт. Як і у більшості дієт у неї присутні свої переваги і недоліки.До переваг дієти на телятини відноситься те, що телятина є дієтичним продуктом харчування, тому засвоюється вона,…
Тепла дієта Відео: Кавунова дієта - худніть з почуттям апетиту!Дотримання високоефективної «Теплої дієти» дуже добре підходить для самого холодного періоду зими. Однак дотримуватися всіх правил «Теплої дієти» зовсім не зайвим буде також…
Дієта гейш Назва дієти - дієта гейш - дуже загадкове і екзотичне. Перед очима постає образ привабливої дівчини з ідеальною фігурою. Чи справді дієта гейш так ефективна?основу раціону харчування дієти гейш становить бурий рис. Це дуже цінний продукт, так як в…
Європейська дієта Європейська дієта користується великою популярністю в країнах Центральної Європи. В основному вона призначена для скидання зайвих кілограмів тіла повним жінкам, які мають надлишок ваги в 15-20 кілограмів. Розробниками європейської дієти є німецькі…
Мікс-дієта Метод схуднення, який має назву мікс-дієта являє собою систему чергування жорстких розвантажувальних днів протягом досить тривалого періоду часу. Ця високоефективна дієта рекомендована тим людям, хто бажає позбавитися від зайвої ваги тіла більше ніж…
Дієта латиноамериканських індіанців Відео: Давно не отримував такого кайфу від музика - індіанці в Москві!Для пристрасних прихильників картопляних страв, які бажають позбутися від надмірної ваги, авторами дієт розроблена спеціальна високоефективна дієта, в основі якої лежить вживання…
Естонська дієта Розробники методик схуднення називають естонську дієту найцікавішою дієтою через її основних принципів і правил дотримання. В даний час вона багато в чому відрізняється від інших популярних дієт. Естонська дієта гарантує хороший результат, але…
М`ясна дієта М`ясна дієта являє собою один з варіантів розвантажувальних дієт, вона розрахована всього на один день дотримання. Повторно повторювати її рекомендується не частіше, ніж один раз на тиждень. Існує три варіанти м`ясної дієти.Відео: М`ясна дієта400…