Дієта анни герман
Неймовірно популярна свого часу співачка Анна Герман була широко відома не тільки у себе на батьківщині в Польщі, а й колишньому Радянському Союзі. Виглядати завжди стрункою і красивою співачці допомагала дієта, якої вона постійно користувалася.Раціон харчування дієти Ганни Герман.
сніданок:
- жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
- одна чашка чаю або кави з додаванням лимона без цукру. обід:
- 90 грамів твердого сиру;
- один стакан чаю або кави з додаванням однієї чайної ложки меду.
вечеря:
Відео: Як схуднути за тиждень? Вправи, дієта, психологічний настрой
- одна чашка курячого бульйону;
- один шматок хліба з житнього борошна;
- на вибір: одне яблуко, груша або апельсин.
Перед нічним сном випити один стакан чай з лимоном.
сніданок:
- жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
- одна чашка чаю або кави з додаванням лимона без цукру.
Відео: Анна Герман Ехо любові
обід:
- жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
- 100 грамів нежирного сиру;
- один стакан чаю або кави з додаванням лимона.
вечеря:
- 150 грамів пісної риби або білого курячого м`яса;
- невелика порція овочевого салату;
- один стакан чаю з додаванням лимона.
сніданок:
- жовтки двох яєць, одну чайну ложку меду ретельно збити міксером;
- одне яблуко;
- один стакан чаю з додаванням лимона.
обід:
- 50 грамів твердого сиру;
- 25 грамів чорного хліба;
- 200 грамів овочевого салату з додаванням лимона.
Відео: Анна Герман Ехо любові
вечеря:
- 300 грамів відварних овочів некрахмалістих, одне відварене яйце;
- один стакан чаю з додаванням однієї чайної ложки меду.
половину лимона в будь-якому вигляді необхідно вживати щодня під час дотримання дієти Анни Герман.
Помаранчева дієта Однією з найбільш позитивних, легко переносяться дієт є помаранчева дієта. З її допомогою ви зможете без особливих зусиль не тільки позбутися від надмірної ваги тіла, а й зарядитися прекрасним настроєм на весь день. У холодну зимову пору року ми…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта «бікіні» Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Дієта олександра стриженова Деякий час назад російський режисер, сценарист, талановитий актор Олександр Стриженов сильно поправився, але з часом, завдяки своїй наполегливості та силі духу, зумів без посторенная допомоги схуднути і благополучно впоратися з цією проблемою.…
Дієта анорексичне німфи Незважаючи на не дуже привабливу назву «Дієта анорексичне німфи» все ж включає в себе прийоми їжі. Тривалість дотримання дієти складає всього один тиждень, після використання якої, легко позбутися 3-5 кілограмів зайвої ваги. Єдиним…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…