Калорійність каш на молоці, корисні властивості

- Калорійність каш на молоці, корисні властивостіКорисні властивості каші, приготовленої на молоці, важко переоцінити.

  1. Вона допомагає відновлювати сили після важкої хвороби.
  2. Це - ідеальна їжа для грудних дітей, що забезпечує їх всіма необхідними для зростання мікроелементами, мінеральними речовинами і вітамінами.
  3. Вона входить в дієтичний раціон і тих, хто харчується окремо. Так як молоко і крупи добре поєднуються і доповнюють один одного, забезпечуючи організм необхідною повноцінним білком.

Калорійність молочних каш

Більшість людей, що стежать за своєю фігурою, не ризикують включати молочні каші в своє меню. А тим часом їх калорійність не така висока.

Відео: Пшоняна каша - користь і шкода

Калорійність 100 г готового продукту
калорійність вівсяної каші на молоці103 ккал
калорійність пшоняної каші на молоці135 ккал
калорійність манної каші на молоці99 ккал
калорійність рисової каші на молоці96 ккал
калорійність геркулесовой каші на молоці110 ккал
калорійність кукурудзяної каші на молоці110 ккал
калорійність пшеничного каші на молоці106 ккал
калорійність ячної каші на молоці110 ккал
калорійність гречаної каші на молоці120 ккал

Калорійність каш на воді дивіться тут

Відео: Користь і шкода вівсяної каші

Каша на службі краси і здоров`я

Сьогодні багато хто відмовляється від каш на сніданок, віддаючи перевагу над ними фастфуд або різні напівфабрикати, забуваючи що, каші на молоці - це джерело енергії і здоров`я. Вони сприяють збереженню молодості і краси. Народна мудрість говорить:

  • Хочеш очистити організм - їж рисову кашу.
  • Стати стрункою допоможе кукурудзяна.
  • Чи захистить серце пшоняна.
  • До старості збереже ясний розум вівсянка.
  • Розгладить зморшки перловка.
  • Додасть бадьорості і сил гречка.

Є тільки один спосіб перевірити справедливість цього - регулярно готувати і їсти каші на молоці.

Відео: Геркулесова каша - користь і шкода

Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Калорійність каш на молоці, корисні властивості