Дієта від олени водонаєвої
Відео: Олена Водонаєва і консультант з харчування Наталія Макієнко, 08.02.2017
Перед відпускним періодом або після минулих святкових застіль популярна телеведуча і модель Олена Водонаєва скидає зайву вагу за допомогою дієти, яку винайшла сама.На відміну від своїх зіркових колег вона противник всіх виснажливих жорстких дієт і напружених фізичних занять. Алена з упевненістю стверджує, що підтримувати ідеальні форми своєї фігури можна й без таких зусиль. Вона впевнена в тому, що не можна займатися переїданням, але Тобто можна абсолютно все, що людині дарує природа, тим більше вживання білків, вуглеводів і жирів необхідно людському організму.
При цьому дуже важливо правильно регулювати кількість вживається їжі. Якщо потрібно в терміновому порядку, буквально за два дні, позбутися від зайвих кілограмів, то дієта Олени Водонаєвої надасть вам в цій справі неоціненну допомога.
Меню дієти «Вкуснятинка» від Олени Водонаєвої.
сніданок:
- порція вівсяних пластівців, заправлена знежиреним натуральним йогуртом з додаванням однієї чайної ложки меду;
- салат з будь-яких фруктів (яблука, персики, вишні, абрикоси).
обід:
Відео: Як схуднути ШВИДКО! (Частина 1)
- три яблука, запечених в духовці з додаванням однієї чайної ложки меду і жменьки волоських горіхів;
- 200 грамів натурального йогурту.
Полудень:
Відео: "Ти не повіриш! квартира Водонаєвої" Олена Водонаєва показала свою барбі-квартиру в Москві
- одна чашка натуральної кави;
- один великий персик або два абрикоса.
вечеря:
- 150 грамів цукатів або кураги;
- один великий грейпфрут або два апельсини.
Протягом усього дня слід пити натуральний кава без цукру, зелений або трав`яний чай, мінеральну негазовану воду, очищену питну воду.
але, якщо завжди робити різні обмеження в кількості їжі, що вживається і зробити повна відмова від прийняття їжі після шести годин вечора, то не варто побоюватися за стрункість своєї фігури і привабливість зовнішнього вигляду. Іноді навіть можна балувати себе двома трьома часточками шоколаду, маленьким тістечком і шматочком сиру.
Дієта катрін деньов Будь-яку дієту необхідно починати, коли у вас в запасі є достатня кількість часу. Але, жінки - люди непередбачувані, їм хочеться буквально за пару днів мати тонку талію, красиві ніжки, струнку фігуру. А якщо ще в недалекому майбутньому очікуються…
Дієта на томатному соку Тривалий час незамінним найкориснішим продуктом в меню нашого раціону харчування є томатний сік. Він особливо буде необхідний для нашого організму в той час, коли виникне необхідність позбутися від зайвих кілограмів ваги.Томатний сік має здатність…
Дієта сальми хайек найуспішніша мексикансько-американська актриса, продюсер, режисер Сальма Хайек є однією з найкрасивіших жінок Голлівуду, що мають гарну фігуру. Чарівна актриса в свої 45 років ніколи не вдавалася до допомоги лікарів пластичної хірургії.Для того щоб…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Дієта олени водонаєвої У зйомках популярного телевізійного проекту «Дім 2»Олена Водонаєва брала участь три роки, а в самий перший раз здалася телевізійним глядачам в 2004 році. Після участі в зйомках шоу Олена не пішла в тінь, а навпаки показала нові грані…
Дієта кори найтли Чарівна британська актриса Кіра Найтлі отримала велику популярність серед глядачів, знявшись в картинах «Пірати Карибського моря» і «Король Артур». У Кіри Найтлі витончені форми тіла, при зростанні в 170 сантиметрів актриса…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта міли куніс Чи можливо, за короткий відрізок часу схуднути і при тому виглядати просто чудово? Популярна зірка західного кінематографа Міла Куніс з повною упевненістю вважає це цілком можливим.Висхідна зірка світового екрану Міла Куніс перебралася в Америку з…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…