Дієта марлен дитрих

Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангела

До сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки витонченості і легкості своєї фігури, вона іноді користувалася спеціальною дієтою.

Розробники цієї особливої дієти вважають її відмінним способом очищення організму. В Німеччині до теперішнього часу жінки з великим успіхом застосовують такий метод схуднення. Але для цього потрібно мати міцну силу солі, так як такий раціон харчування ніяк не назвеш ситним, а результат її застосування довго чекати себе не змусить.

Всього за тринадцять днів дотримання дієти Марлен Дітріх можна позбутися від семи надлишкових кілограмів.

До складу раціону харчування дієти Марлен Дітріх не включені ніякі складні страви. раціон живлення на тиждень повторюється два рази в зазначеній послідовності. Скорочувати раціон харчування або додавати в нього нові страви суворо забороняється. Дотримуватись дієти Марлен Дітріх рекомендується не частіше, ніж один раз на півріччя. Перед тим як приступити до дотримання досить жорсткою дієти Марлен Дітріх, обов`язково отримаєте рекомендації свого лікуючого лікаря.

Раціон харчування дієти Марлен Дітріх на один тиждень.

сніданок: один сухарик з чашкою кави або зеленого чаю без додавання цукру.

обід: два відварних яйця-80 грамів салату з помідорів і зелені шпинату, заправленого однією чайною ложкою рослинного масла.

вечеря: одна невелика котлета- 150 грамів свіжого салату з помідорів і зеленого лука з додаванням однієї чайної ложки рослинної олії.

сніданок: один невеликий сухарик з чашкою чорної кави або чаю без додавання цукру.

обід: 200 грамів овочевого салат з помідорів і капусти з додаванням однієї чайної ложки рослинної масла-на ваш вибір: одне велике яблуко, один апельсин, 2 мандарина.

вечеря: 200 грамів пісного відвареного м`яса-80 грамів свіжого салату з будь-якої зелені-два відварних яйця.


сніданок: один стакан чаю або кави без додавання цукру.

обід: 200 грамів відвареної моркви і одне відварене яйце.

вечеря: 50 грамів фруктового салату з мандарина, яблука, банана, груші або будь-яких фруктів на ваш смак.

сніданок: один стакан свіжого натурального яблучного соку.


обід: 250 грамів відвареної або смаженої риби-один помідор, одне велике яблуко.

вечеря: одна котлета з пісного м`яса-гарнір, що складається з 150 грамів салату із зелені з додаванням соку лимона і рослинного масла.

сніданок: один стакан свіжого морквяного соку.

обід: 100 грамів салату з зелені-200 грамів обсмаженої курки.

вечеря: два відварних яйця-100 грамів тертої моркви з додаванням рослинної олії.

сніданок: один невеликий сухарик з однією чашкою чаю без додавання цукру.

обід: 200 грамів обсмаженого м`яса-150 грамів овочевого салату з капусти, з додаванням соку лимона.

Відео: Марлен Дітріх Де квіти з субтитрами

вечеря: 150 грамів твердого сиру- 100 грамів тертої моркви з додаванням рослинної олії.

сніданок: один невеликий сухарик з чашкою несолодкого чаю.

обід: 200 грамів відвареної або обсмаженої курки.

вечеря: 300 грамів будь-яких фруктів на ваш вибір.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Дієта марлен дитрих