Гідромелевая дієта
Вже давно добре знайомий всім, хто бажає скинути зайву вагу, простий рецепт «гідромель». Необхідно взяти 500 грамів очищеної води, сік двох лимонів і три чайні ложки меду. Ця чарівна суміш являє собою чудовий енергетичний напій, який додасть вам сили і позбавить від підвищеного апетиту. Вода для приготування гідромеля повинна бути бутілізірованной або відфільтрованої, наприклад, за допомогою фільтра «Гейзер».Вашій увазі пропонується один з численних варіантів гідромелевой дієти, він гарантує втрату зайвого ваги до одного кілограма в день.
Меню і рекомендації
сніданок починайте з вживання двох склянок води кімнатної температури.
Сам сніданок буде складатися з суміші какао з медом: один стакан молока, одна чайна ложка меду, одна чайна ложка какао-порошку.
Через 15 хвилин необхідно з`їсти один апельсин або грейпфрут.
До 12 години дня розробники гідромелевой дієти рекомендують випити один літр мінеральної води без газу.
обід гідромелевой дієти нічим особливим не відрізнятиметься від обідів інших розвантажувальних дієт.
Він буде складатися з 200 грамів пісної риби або м`яса курки, овочевого салату. Салат дозволяється замінити овочами, приготованими на пару.
Через пару годин після обіду необхідно випити один стакан кефіру з біфідодобавкамі або будь-якого іншого, на ваш вибір знежиреного кисломолочного продукту, з додавання однієї столової ложки меду.
вечеря буде складатися з добре всім знайомого овочевого супу.
Для його приготування потрібні такі продукти: один кілограм цибулі порею, 500 грамів моркви, 500 грамів помідорів, трохи зерен кмину, 1,5 літра води. Рецепт приготування його простий. Всі овочі варять у воді всього 20 хвилин. Спочатку зливають приготований бульйон і випивають його. Потім із зварених овочів роблять салат, приправляють його оливковою олією і гірчицею.
Перед нічним сном необхідно випити один стакан знежиреного йогурту або будь-якого іншого кисломолочного продукту, на ваш вибір, з додаванням однієї столової ложки меду.
Якщо «Гідромель» мало допомагає вам в вгамування голоду і не дає необхідного результату, випийте одну склянку какао або один стакан знежиреного кефіру, з додаванням однієї столової ложки меду.
Рекомендована тривалість гідромелевой дієти становить не більше 10 днів.
Навіть якщо гідромелевая дієта не припала вам до смаку або витримати її правила вам не під силу, то в будь-якому випадку, включите напій «Гідромель» в своє меню. Цей цілющий смачний напій цілком здатний з успіхом замінити будь-які продаються соки і газовані напої. Наприклад, для того щоб, приготований вами напій «Гідромель», був схожий на лимонад, використовуйте для його приготування мінеральну газовану воду. Спочатку ретельно перемішайте сік лимона з медом, потім додайте в суміш мінеральну газовану воду.
Дієта катрін деньов Будь-яку дієту необхідно починати, коли у вас в запасі є достатня кількість часу. Але, жінки - люди непередбачувані, їм хочеться буквально за пару днів мати тонку талію, красиві ніжки, струнку фігуру. А якщо ще в недалекому майбутньому очікуються…
Зернова дієта Зернова дієта дозволить позбутися до 5 кілограмів зайвої ваги всього за два тижні. Тим більше, якщо каша є вашим улюбленим блюдом, ви із задоволенням візьмете на озброєння цю корисну дієту. Зернова дієта допоможе вам відновити нормальну роботу…
Дієта сальми хайек найуспішніша мексикансько-американська актриса, продюсер, режисер Сальма Хайек є однією з найкрасивіших жінок Голлівуду, що мають гарну фігуру. Чарівна актриса в свої 45 років ніколи не вдавалася до допомоги лікарів пластичної хірургії.Для того щоб…
Дієта доктора хорвата Всім відомо, що найбільш дієву дієту зможе порадити тільки фахівець-дієтолог, але, на жаль, в даний час не всі це можуть собі дозволити. Скинути зайву вагу і поліпшити стан свого здоров`я Вам допоможуть вже давно створені і апробовані на практиці…
Дієта мадлен жестан Дієта французького дієтолога і психотерапевта Мадлен Жестан сприяє очищенню організму. Тривалість дієти - 2 дні на місяць, але можливо її більш часте або рідкісне застосування в залежності від стану здоров`я та бажаних цілей.Відео: дієта мадлен…
Дієта «бікіні» Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…
Дієта «струнка як лоза» Проводячи багато часу в пошуках високоефективних дієт, які не дуже обтяжливих у фінансовому плані і витратах особистого часу, багато людей приходять до висновку, що саме мила справа позбавлятися від зайвої ваги тіла в літньо-осінній сезон дозрівання…