Дієта олени водонаєвої
У зйомках популярного телевізійного проекту «Дім 2»Олена Водонаєва брала участь три роки, а в самий перший раз здалася телевізійним глядачам в 2004 році. Після участі в зйомках шоу Олена не пішла в тінь, а навпаки показала нові грані свого акторського таланту, коли разом з групою «Plazma» записала пісню «Паперове небо». Потім вона знову повернулася на телевізійні екрани в ролі ведучої програми «Reality Girl» спільно зі скандальним журналістом Отаром Кушанашвілі. Крім цього Олена Водонаєва дуже затребувана і як модель, вона із завидною регулярністю бере участь в показах модних колекцій і її фотографії періодично з`являються на сторінках популярних глянцевих журналів «Maxim» і «Рlayboy».Само собою у такий ефектною талановитої дівчини присутні ідеальні форми фігури, які дозволяють Олені Водонаєвої завжди бути на висоті. Шанувальників таланту красивої дівчини завжди хвилювало питання про дієті, яку дотримується в повсякденному житті їх кумир.
Насправді Олена намагається стежити за своїм правильно збалансованим раціоном харчування, вона завжди харчується повноцінно і вважає, що кожен елемент продуктів харчування по своєму дуже важливий для правильного функціонування людського організму. Вона не є палким прихильником виснажливих тривалих тренувань в спортивних залах. Єдиним правилом, якого намагається дотримуватися Алена є щоденний контроль над кількістю їжі, що вживається, тобто за величиною з`їдаються порцій. Вона абсолютно впевнена, що необхідно вживати їжу в помірних кількостях і ні в якому разі не влаштовувати для себе пізніх трапез. На думку красуні, вживати в їжу можна все, в тому числі не тільки фрукти і овочі, але і продукти, що містять білки, жири і вуглеводи, хлібобулочні вироби також необхідно включати в свій раціон харчування.
Відео: Олена Шишкова зріст, вага, режим Перископ Олени Шишковою
У тому випадку, коли перед якимось відповідальним подією або участю в черговому показі Олені Водонаєвої необхідно позбавитися від декількох кілограмів зайвої ваги, вона на три чотири дня намагається дотримуватися вимог дієти, яка має цікаве привабливу назву «Вкуснятинка».
Зразкове меню раціону харчування дієти «Вкуснятинка» Олени Водонаєвої
сніданок:
- одна порція вівсяної каші, приготована на воді з додаванням однієї чайної ложки натурального меду;
- порція свіжого фруктового салату з абрикосів, персиків, вишні, полуниці з додаванням в нього двох-трьох столових ложок натурального йогурту.
обід:
- два три зелені яблука, запечених в духовці з додаванням невеликої жменьки будь-яких подрібнених горіхів і однієї чайної ложки натурального меду;
- 200 грамів знежиреного йогурту.
Полудень:
- одна чашка натуральної чорної несолодкого кави;
- один великий персик або апельсин.
вечеря:
Відео: Олена Водонаєва Співає за кермом Піцу не їм
- 200 грамів будь-яких подрібнених сухофруктів або цукатів з фруктів.
- 200 грамів нежирного кефіру.
Питний режим під час дотримання дієти «Вкуснятинка» повинен підтримуватися достатньою кількістю вживаних наслідках напоїв таких як, натуральний чорна кава, зелений і трав`яний чай, тала вода, мінеральна негазована вода.Дієта Олени Водонаєвої «Вкуснятинка» містить в собі і певні послаблення, тому Олена іноді дозволяє балувати себе деякими кулінарними шедеврами, такими як кілька часточок чорного шоколаду, невелике тістечко, скибочку твердого сиру або маленький шматочок торта.
Дієта для леді Такий варіант дієти призначений в першу чергу тим, хто хоче позбутися зайвої ваги в короткі обмежені терміни, при цьому з чітко визначеними правилами її дотримання. Рекомендується чергування овочевих і білкових днів, а голодні дні не повторюються.…
Дієта доктора хорвата Всім відомо, що найбільш дієву дієту зможе порадити тільки фахівець-дієтолог, але, на жаль, в даний час не всі це можуть собі дозволити. Скинути зайву вагу і поліпшити стан свого здоров`я Вам допоможуть вже давно створені і апробовані на практиці…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Дієта по калоріях Правила дієти за кількістю калорій дозволяють Вам вживати практично всі, що Ви захочете. Адже безліч дієт, існуючих в даний час, ґрунтуються на принципах суворого обмеження будь-яких продуктів або страв раціону харчування, виходячи з їх…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Дієта анорексичне німфи Незважаючи на не дуже привабливу назву «Дієта анорексичне німфи» все ж включає в себе прийоми їжі. Тривалість дотримання дієти складає всього один тиждень, після використання якої, легко позбутися 3-5 кілограмів зайвої ваги. Єдиним…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Дієта кори найтли Чарівна британська актриса Кіра Найтлі отримала велику популярність серед глядачів, знявшись в картинах «Пірати Карибського моря» і «Король Артур». У Кіри Найтлі витончені форми тіла, при зростанні в 170 сантиметрів актриса…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта міли куніс Чи можливо, за короткий відрізок часу схуднути і при тому виглядати просто чудово? Популярна зірка західного кінематографа Міла Куніс з повною упевненістю вважає це цілком можливим.Висхідна зірка світового екрану Міла Куніс перебралася в Америку з…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…