Дієта «бразильський карнавал»
Напевно, кожній людині добре відомий свято бразильського карнавалу, який щорічно проходить в Ріо-де-Жанейро. Цей чудовий яскравий карнавал дуже схожий на диво, в якому панує буйство фарб, в цей час показують своє висококласне майстерність чудові танцюристи самби, що йдуть по вулицях міста. В урочистостях беруть участь співаки, актори і прості місцеві жителі, які одягнені в сліпуче яскраві блискучі наряди, своєрідні театральні маски і костюми. Все дійство ставати схожим на яскравий спалах, що супроводжується грою музичних інструментів.подібно святкового карнавалу в Ріо-де-Жанейро була створена дієта, яка також складається з яскравих, барвистого кольору свіжих овочів і фруктів. Дуже популярна серед людей, охочих скинути зайву вага дієта «Бразильський карнавал», не тільки виглядає дуже красиво, але і являє собою високоефективну, дієву, нескладну в застосуванні систему харчування.
Зразкове меню раціону харчування дієти «Бразильський карнавал» на один тиждень
сніданок:
Відео: БРАЗИЛЬСЬКИЙ КАРНАВАЛ В FIFA 16
- одне зварене некруто куряче яйце;
- одне велике яблуко;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
- одне відварене круто куряче яйце;
- одне велике яблуко;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю
вечеря:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- 200 грамів несолодкого трав`яного чаю.
сніданок:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- одна велика стигла груша;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
Відео: Бразильський карнавал любові
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- один великий апельсин;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю;
вечеря:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- один великий грейпфрут;
- 200 грамів несолодкого трав`яного чаю.
сніданок:
- два відварних курячих яйця, зварених круто;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
- 100 грамів відвареного яловичого м`яса;
- один великий стиглий свіжий помідор;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю;
вечеря:
- 75 грамів натурального нежирного йогурту без фруктових добавок;
- 200 грамів будь-якого свіжого фруктового соку.
сніданок:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
- шматок відвареної нежирної морської риби, приготовленої в пароварці;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю.
вечеря:
- два відварних курячих яйця, зварених круто;
- 200 грамів будь-якого свіжого фруктового соку.
сніданок:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
- два відварних курячих яйця, зварених круто;
- два великих свіжих стиглих помідора;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю.
вечеря:
- шматок відвареної курячої грудки або пісного яловичого м`яса;
- будь-які свіжі овочі в необмеженій кількості або свіжий салат, приготований на їх основі;
- 200 грамів знежиреного кефіру.
сніданок:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
- шматок, приготовленої на пару нежирної морської риби;
- один свіжий огірок і солодкий перець червоного кольору;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю.
вечеря:
- 100 грамів відвареної телятини;
- 150 грамів натурального нежирного йогурту без добавок.
сніданок:
- одне відварене куряче яйце, зварене круто;
- 200 грамів чорного натурального несолодкого кави.
обід:
- відварне або приготоване в духовці м`ясо курчати;
- будь-які свіжі овочі в необмеженій кількості або свіжий салат, приготований на їх основі;
- 200 грамів зеленого або трав`яного несолодкого чаю.
вечеря:
Відео: Карнавал в Бразилії: свято плоті
- шматок відвареного м`яса яловичини;
- порція салату з овочів червоного і зеленого кольору - огірок, томати, солодкий перець, шпинат, листя салату, зелень кропу і петрушки;
- 200 грамів свіжого соку з будь-яких свіжих фруктів.
Відео: Бразильський карнавал 2016 - повне відео репетицій танців
Дієта «Бразильський карнавал» допоможе вам не тільки схуднути, але і поповнити запас корисних вітамінів, які містяться у великій кількості в свіжих фруктах і овочах.
Помаранчева дієта Однією з найбільш позитивних, легко переносяться дієт є помаранчева дієта. З її допомогою ви зможете без особливих зусиль не тільки позбутися від надмірної ваги тіла, а й зарядитися прекрасним настроєм на весь день. У холодну зимову пору року ми…
Дієта неспішна Дотримуючись такої метод схуднення, і насправді зовсім не варто поспішати і поспішати. Адже позбавлення від зайвої ваги буде відбуватися повільно, але дуже плідно, не завдаючи ніякої шкоди станом здоров`я людини.тривалість неспішної дієти складає…
Дієта доктора хорвата Всім відомо, що найбільш дієву дієту зможе порадити тільки фахівець-дієтолог, але, на жаль, в даний час не всі це можуть собі дозволити. Скинути зайву вагу і поліпшити стан свого здоров`я Вам допоможуть вже давно створені і апробовані на практиці…
Дієта мішель пфайфер Одна з найкрасивіших французьких актрис Мішель Пфайфер відноситься до дисципліни дуже відповідально, тому що саме дисципліна у всіх питаннях, є основним секретом збереження молодості, здоров`я і досконалої фігури актриси. Вона не придумала нічого…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Тепла дієта Відео: Кавунова дієта - худніть з почуттям апетиту!Дотримання високоефективної «Теплої дієти» дуже добре підходить для самого холодного періоду зими. Однак дотримуватися всіх правил «Теплої дієти» зовсім не зайвим буде також…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта «здоров`я» Останнім часом швидко набирає популярність, дієта «Здоров`я», дуже добре підходить тим людям, які не можуть витримувати умов суворих дієт з мінімальним вживанням калорійної їжі.вимоги та умови дієти легко здійснимі, раціон харчування…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…