Дієта маггі

Відео: Дієта Маггі. Меню дієти Маггі на тиждень, таблиця по днях

дієта Маггі

Дієта Маггі вельми популярна. Вона дає можливість всім бажаючим скинути зайву вагу. У дієти Маггі є свої різновиди - сирна і яєчна. Цю дієту можна охарактеризувати як низькокалорійну, низкоуглеводную, маложирную і високобілкову.

Відео: Дієта Маггі мій досвід. Варто чи ні

Дієта не містить харчових компонентів, які перетворюються в жири, але, тим не менш, включає в раціон всі необхідні для нормальної життєдіяльності інгредієнти. Ця дієта дає непогані результати, а найголовніше не є «голодної» дієтою. Щоб пожинати плоди зі свого стройнеющіх тіла необхідно пройти 4-тижневий курс дотримання суворого меню, де центральне місце займає або нежирний сир, або яйця - в залежності від обраної вами різновиди дієти.


Але що може не сподобатися так це суворе дотримання всіх приписів: надмірності і порушення списку дозволених продуктів строго заборонені. Навіть аналоги, підібрані до рекомендованої їжі не припустимі (наприклад, не можна замінити м`ясо куркою). Якщо в меню є такі фрукти, не вибирайте солодкі (виноград, банани, інжир, фініки, манго). Якщо в меню пропонують овочі, в такому випадку віддайте перевагу тим, які містять менше крохмалю. За день сукупність випитої рідини повинна становити не менше 2-х літрів. Це може бути кип`ячена вода, мінеральна вода, чай, кава. Але підсолоджувати напої не можна!

Відео: дієта Маггі вегітаріанскій варіант, плюси і мінуси


Автори строго-настрого попереджають не зривати правила дієти і неухильно їх дотримуватися, інакше результати вас не порадують, а удручат: втрата ваги припиниться, а пішли кілограми повернуться до вас знову. Будь зрив поверне вас в початок шляху і збереження досягнутих результатів не буде. Можливо, це всього лише міра залякування, щоб худнуть мали мотивацію не здаватися завчасно і не зриватися, але цілком можливо, що це твердження і правдиво…

Пам`ятайте, що будь-який високобілковий раціон створює велике навантаження на наш організм і тривале дотримання дієти такого типу може виявитися дуже не корисно. Ось в цьому за великим рахунком і полягає дієта Маггі і на цьому закінчується. Але обмеження в калорійності вживаних продуктів потрібно дотримуватися і надалі, щоб зберегти досягнуті результати.

Відео: Дієта Маггі Сирна 1 тиждень 1 день

В середньому від дотримання дієти маса тіла зменшується від 4 до 12 кг. До речі у цієї дієти є одна спокуса - день, коли можна не обмежувати свій раціон рядом продуктів. Погодьтеся, що це спокуса з спокус! Багато на цьому і трапляються. На тлі занять фізичними вправами швидкість схуднення помітно підвищується.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Дієта маггі