Очищаюча дієта. Рисова.

Існує кілька варіантів очищає дієти, один з них - це дієта рисова, дієта для виведення з організму шкідливих шлаків і солей.

Рецепт цієї очищає дієти простий у виконанні: необхідно взяти 4 склянки. У кожен з них потрібно насипати 2 столових ложки рису. Рис для цього підійде будь-який: довгастий, круглий і т.д. Залити рис водою і прибрати склянки в темне місце з низькою температурою. Якщо температура буде висока, то рис почне псуватися. Протягом чотирьох днів необхідно щодня міняти воду в кожній склянці.

На п`ятий день необхідно взяти рис з першої склянки, добре промивши, зварити його до готовності. зварений Мал, додаючи ні солі, ні цукру, ні масла, необхідно весь з`їсти У спорожнілий стакан знову засипати 2 столових ложки рису і прибрати в темне місце. На наступний ранок проробляємо всю процедуру з порцією другого склянки, І так по черзі, по колу.

Після з`їденої порції рису нічого НЕ їсти протягом двох годин. Потім раціон харчування як в звичайні дні. Постарайтеся не вживати борошняне і жирне. рисової дієти потрібно дотримуватися протягом двох тижнів.

Як вважають автори методики рисової дієти, за ці два тижні з організму має віддалитися багато шкідливих шлаків. Але, разом зі шлаками, будуть йти і корисні речовини, тому рекомендується почати прийом вітамінних і мінеральних препаратів щоб уникнути різних проблем.Рісовую порцію ранкового сніданку необхідно готувати з цільного бурого рису. Він містить крохмаль, білок, вітаміни групи В, калій, залізо, натрій. Якщо такий рис не знайдений, то можна взяти звичайний рис і поєднати його з пшеничними висівками в пропорції 3: 1.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Рисова дієта для схуднення 5 обсягів

Рисовий сніданок.

рисовий сніданок щоранку поліпшить обмінні процеси, виведе шкідливі токсини. Така їжа допоможе вам в нормалізації ваги, полегшить роботу видільної системи (зменшить набряки), поліпшить роботу печінки, очистити суглоби, тканини, судини від різних сольових відкладень.

Відео: # 4 Моя рисова дієта

Суть методу рисового сніданку полягає в тому що, вживаючи вимочений рис і обмежуючи споживання солі, ви оздоровите свій організм. При замочуванні рису у воді, він стає пористим і вбирає в себе надлишок холестерину, жовч і різні мікроорганізми.

для приготування рисового сніданку слід приготувати скляну банку, засипати в неї рівно стільки ложок рису, скільки вам років. Потім добре промийте рис і залийте його холодною кип`яченою водою. На ранок наступного дня зливанн воду, берете одну столову ложку рису і варіть її на маленькому вогні в невеликій кількості води. У результаті повинна вийде звичайна рідка рисова каша.

Відео: РИСОВА ДИЕТА

Якщо рис не доварити, то він цілком їстівний, такого рису деякі дієтологи приписують хороший глистогінний ефект. Весь залишився рис знову заливаєте водою і залишаєте до наступного разу.

дуже важливим моментом є то, що після сніданку можна приймати якусь їжу або рідина протягом чотирьох годин. Потім можна їсти всі продукти, але обмежити до мінімальної кількості сіль, кислі і гострі продукти. Це сповільнить ефективність очищення організму. Алкогольні напої повністю заборонені. В такому випадку рис буде виводити тільки алкогольні токсини. Яких-небудь протипоказань до рисовому сніданку немає. Курс такого очищення рекомендується проводити не частіше двох разів на рік.