Дієта міли куніс

Чи можливо, за короткий відрізок часу схуднути і при тому виглядати просто чудово? Популярна зірка західного кінематографа Міла Куніс з повною упевненістю вважає це цілком можливим.

Висхідна зірка світового екрану Міла Куніс перебралася в Америку з України. Перші роки життя в країні були важким випробуванням для дівчини, але згодом все змінилося в кращу сторону. після семи років проживання в Америці вона домоглася своєї першої ролі, після якої її кар`єра стрімко пішла в гору.

В даний час актриса бере участь у зйомках разом з іменитими акторами, а багато знімків дівчата з`являються на сторінках популярних гламурних журналів.

дієта Міли Куніс належить до розряду суворої системи схуднення, але дівчині вдалося з честю витримати таке випробування. які конкретно складові входили в меню раціону харчування дієти Міли Куніс, точно до сих пір не знає ніхто, але судячи по неперевіреними чутками, весь секрет дієти у вживанні рослинно-молочних продуктів.

правильно поєднуючи досить убоге меню з інтенсивними фізичними навантаженнями, Міла Куніс до початку знімального процесу скинула дев`ять кілограмів. З відвертих зізнань Міли випливає те, що їй дуже неприємно було бачити в дзеркалі свою незграбну некрасиву фігуру. Їй генетично були притаманні пишні жіночні вигини тіла. Адже саме такі форми тіла Міла вважає справжнім еталоном краси будь-якої жінки.

Після зйомок картини Міла дозволила влаштувати для себе справжній продуктовий бенкет.

Вона з великим задоволенням їла свої улюблені страви, не замислюючись над кількістю містяться в них калорій. Завдяки такому режиму харчування, вага актриси повернувся до колишніх позначок. Але в повсякденному житті Міла вважає за краще не робити таких різких змін в режимі харчування. актриса завжди дуже розумно робить обмеження в своєму раціоні живлення при перших незначних ознаках підвищення ваги, а якихось строгих жорстких дієт намагається уникати.

дієта Міли Куніс в даний час широко обговорюється, адже пишною від природи дівчині вдалося схуднути до параметрів артистів балету.

Відео: секрети краси Міли Куніс

Меню дієти Міли Куніс

Меню дієти Міли Куніс вражає своєю збалансованістю і правильним розподілом вживання продуктів.

сніданок:

• 100 грамів пшеничного каші без масла з невеликою жменею родзинок;
• один стакан кефіру, дві грінки.

обід:

• пісний овочевий суп-пюре;
• порція салату з варених овочів на ваш смак без додавання в нього соусу і приправ;
• один стакан несолодкого компоту зі свіжих фруктів.

вечеря:

• 100 грамів гречаної каші з невеликою кількістю вершкового масла;
• один стакан зеленого чаю з додаванням соку лимона і натурального меду.

сніданок:

• 100 грамів вівсяної каші з додаванням кураги, родзинок;
• 150 грамів нежирного сиру.

обід:

• порція грибного супу, звареного на овочевому бульйоні;
• 100 грамів свіжого овочевого салату з оливковою олією.
• свіжі фрукти на ваш вибір.

вечеря:

• 200 грамів голубців з рисової начинкою;
• порція свіжого фруктового салату;
• 200 грамів натурального йогурту.

сніданок:

• 100 грамів рисової каші з однією чайною ложкою вершкового масла, 50 г чорносливу;
• один стакан несолодкого зеленого або трав`яного чаю.

обід:

• протертий суп з цвітної капусти, томатів і солодкого перцю;
• 100 грамів фруктового салату;
• один стакан компоту з полуниці і яблук.

вечеря:

• 100 грамів гречаної каші;
• один стакан натурального йогурту.

сніданок:

• порція мюслі, залита 200 грамами натурального йогурту;
• один стакан свіжого апельсинового соку.

обід:

• суп з овочів з додаванням спаржевої квасолі, білокачанної капусти, томатів і зелені;
• 200 грамів морської риби, запеченої в духовці;
• один стакан несолодкого зеленого чаю з квітками жасмину.

вечеря:

• 300 грамів запечених в духовці зелених яблук;
• один стакан кислого молока.

сніданок:

• 200 грамів гарбузової каші з пшоном з додаванням однієї чайної ложки вершкового масла;
• один стакан нежирного кефіру, 100 грамів сиру.

обід:

• одна порція вегетаріанського супу;
• 150 грамів морської відвареної риби;
• один стакан компоту зі свіжих фруктів.

Відео: Міла Куніс Біографія Сім`я Діти Дохід Будинки Авто 2017

вечеря:

• 200 грамів голубців з начинкою з гречки;
• овочевий салат із зелених овочів, кропу і петрушки;
• один стакан несолодкого трав`яного чаю.

Відео: Міла Куніс народила другу дитину Ештона Катчера

сніданок:

• 200 грамів вівсяної каші, звареної на знежиреному молоці;
• 150 грамів сиру з додаванням маленької жменьки родзинок;
• одна чашка трав`яного чаю.

обід:

• порція розсольнику без додавання картоплі;
• 150 грамів овочевого салату;
• два зелених яблука, запечених в духовій шафі;
• один стакан яблучно-ягідного морсу.

вечеря:

• порція відвареної цвітної капусти;
• буряково-морквяний салат з додаванням оливкової олії;
• один стакан несолодкого зеленого чаю з м`ятою.

сніданок:

• 200 грамів рисової каші;
• свіжі фрукти, один стакан чаю з листя м`яти.

обід:

- борщ з огірками, зеленню і двома вареними яйцями;

- дві котлетки з гречаної крупи;

- свіжий овочевий салат;

- один стакан брусничного морсу.

вечеря:

- 150 грамів знежиреного сиру;

- один стакан натурального йогурту.