Чи можна вагітним спати на спині?
Відео: Чи можна спати на спині під час вагітності. Чи можна лежати на спині під час вагітності
Для нормального протікання вагітності жінці необхідно вживати більше свіжих овочів і фруктів, гуляти на свіжому повітрі і гарненько висипатися. Однак з кожним місяцем животик збільшується і заважає спати в зручних позах. Крім того, деякі пози можуть нашкодити розвитку плода через передавливания великих судин або з інших причин. Вибираючи зручне положення тіла, жінки замислюються, чи можна вагітним спати на спині.
Відео: Чи можна вагітним спати на животі?
Під час сну жінка повинна відпочивати і набиратися сил, тому і положення тіла повинно бути максимально комфортним. У першому триместрі вагітні можуть спати так, як їм зручно. На початкових термінах плід ще невеликий, живіт не заважає жінці, і малюкові нічим не нашкодиш при будь-якому положенні тіла. Однак, після четвертого місяця плід досягає досить великих розмірів і спати на спині вже не бажано.
Це підтвердить будь-який лікар. У такому положенні відбувається порушення кровотоку в судинах, що проходять поблизу хребта, а також порушується венозний кровообіг через стискання порожнистої вени. Якщо ж нехтувати рекомендаціями лікаря і продовжувати спати на спині, це призведе до погіршення самопочуття жінки.
Відео: Що не можна вагітним / 10 строгих не можна при вагітності
При цьому виникають постійні запаморочення і болю в голові, затікають і німіють ноги, частішає серцебиття, а звідси випливають дратівливість і поганий настрій. Крім того, якщо постійно спати на спині, це може спровокувати розвиток гіпоксичного стану у плода.