Чи можна вагітним засмагати на сонці?
Літо не за горами і кожен уже хоче поніжитися на сонечку. Не виключенням є і вагітні жінки. Однак в їх положенні необхідно думати не тільки про своє задоволення і красі засмаги, але і про те, як це відіб`ється на вагітності і здоров`я малюка. Так чи можна вагітним засмагати на сонці?
Відео: Чи можна засмагати під час вагітності. Чи можна засмагати вагітним
Насправді сонячні промені дуже корисні для вагітної. Завдяки сонцю жінка може наситити свій організм вітаміном D3, який стимулює засвоєння кальцію. Це є відмінною профілактикою рахіту для майбутнього малюка, так як в перший триместр закладається його опорно-руховий апарат. Тому під час вагітності жінці просто необхідно прогулюватися під сонечком на свіжому повітрі.
Однак, не дивлячись на користь сонячних променів, надмірно загоряти на сонці все ж не рекомендується. Дуже часто під дією ультрафіолетових променів на обличчі, зоні декольте, спині, кистях рук з`являються пігментні плями. Щоб себе захистити від такого негативного впливу, вагітній жінці не варто довго перебувати на сонці в його активні годинник, а також не варто відвідувати солярій. Чи не бажаний перегрів тіла.
Відео: як засмагати правильно і безпечно? Сонце: користь і шкода. рак шкіри і вітіліго: лікування чи ..
Такий збій терморегуляції може відбитися на організмі малюка і функціонуванні його систем і органів, так як його потові залози ще недостатньо сформовані. Крім того, рясне потовиділення може призвести до зневоднення, що погіршить загальний стан, як майбутньої мами, так і малюка. Також всім відома теорія, що розвиток ракових захворювань шкіри може бути пов`язано з впливом ультрафіолетових променів на організм.
Відео: Як правильно засмагати. 5 фактів про засмагу. Сонцезахисні засоби
Дана теорія не має суттєвих доказів, проте подібні припущення повинні насторожувати. Вагітним жінкам можна і потрібно зіграти, проте всьому треба знати міру. Щоб загар вагітної пішов на користь, необхідно дотримуватися деяких правил. Засмагати слід або в ранкові години - до 10 ранку, або після 17-00. В цей час ультрафіолетові промені не виявляють надмірну активність.
Відео: Як швидко засмагнути на сонці
Прогулюючись або загоряючи в сонячну літню погоду, жінці варто потурбуватися про головний убір. Це запобіжить перегрів. Не дивлячись на те, що вагітним жінкам не рекомендовано пити багато рідини, в жарку погоду вживання води повинно бути посиленим, щоб не допустити зневоднення.
Чи можна вагітним спати на животі? Сон - це невід`ємна частина життя будь-якої людини. Під час сну організм відпочиває і набирається сил. Під час вагітності здоровий сон має велике значення. Однак з кожним місяцем животик збільшується і заважає спати в зручних позах. Крім того, деякі…
Чи шкідливо вагітним літати на літаку? Відео: Літак і вагітність. На якому терміні можна літати?Вагітність - це важливий період в житті жінки, коли вона несе відповідальність не тільки за своє здоров`я, але і здоров`я малюка. Вагітність триває дев`ять місяців, і вона повинна протікати в…
Чи можна вагітним петрушку? Під час вагітності лікарі рекомендують жінкам вживати якомога більше овочів і фруктів. Це дозволяє насичувати організм корисними речовинами і вітамінами. А як на рахунок зелені? Чи можна вагітним вживати петрушку?Відео: Як безпечно перервати…
Чи можна вагітним виноград? Відео: Харчування вагітної жінкиВсім відомо, що під час вагітності, жінці слід їсти більше свіжих овочів і фруктів. Якщо вагітність припадає на літо і осінь, то це відмінна можливість поласувати такою смачною ягодою, як виноград. Але давайте…
Чому вагітним не можна пити каву? Відео: КАВА і вагітність !! Пити чи не пити? Шкода чи користь?З настанням вагітності жінці настійно рекомендується позбутися від шкідливих звичок і виключити з раціону деякі продукти харчування. Кава також належить до продуктів, які необхідно…
Чи можна вагітним парацетамол? Під час вагітності імунна система жіночого організму знижує свою діяльність. Незважаючи на прийом вітамінів, овочів і фруктів, жінка може піддаватися вірусним і простудним захворюванням. Найчастіше респіраторні захворювання супроводжуються…
Чи можна вагітним в баню або сауну? Вагітність - це особливий період в житті жінки, коли вона несе відповідальність не тільки за себе, але і свого майбутнього малюка. Жінка повинна стежити за своїм харчуванням, звичками і способом життя. І в деяких випадках навіть стримувати свої…
Татуаж брів при вагітності Кожна жінка хоче виглядати ідеально в будь-який період свого життя. Однак під час вагітності доводиться стикатися з деякими заборонами і обмеженнями, щоб не нашкодити малюкові. Майбутні мами часто задаються питанням, чи можна вагітним робити татуаж…
Чи можна їхати на море вагітним: поради для майбутніх мам змістЧи корисний морський відпочинок вагітній жінці?Чим корисний морський вояж?Кому дозволяється їхати в морську подорож?Чи існують обмеження?Умови для вагітних у спокійному станіНа чому дістатися до моря вагітній жінці?Чи можна майбутній мамі…
Чому наш організм потребує сонячному загартовування? зміст15 причин приймати сонячні ванниОсновні правила сонячного загартовуванняДії при отриманні опіківКому не можна засмагати на сонці?Уявіть, як ви лежите на піщаному березі озера. Ви закрили очі і насолоджуєтеся тихим заколисуючим співом птахів.…
Користь і шкода засмаги Відео: Сонячна засмага: шкода і користьА ви знаєте, що моду на засмагу ввела жінка, чий авторитет в питаннях моди був незаперечний - Коко Шанель. Нібито зовсім випадково все вийшло: просто під час морського круїзу законодавиця моди не ховалася від…