Особливості вживання грейпфрута при вагітності

Вагітні жінки намагаються максимально ретельно контролювати стан свого здоров`я. Важливе значення для нормального самопочуття під час виношування має наявність в раціоні тільки корисних і правильних продуктів. При цьому багато дівчат цікавляться, чи можна вживати грейпфрут при вагітності. Цей фрукт містить велику кількість мікроелементів і вітамінів, проте здатний провокувати алергію.

Корисні властивості

Грейпфрут вважається дуже корисним фруктом. У його складі є вітаміни А, Е, РР, С. Також він включає калій, магній і безліч інших речовин. Завдяки високому вмісту вітамінів і корисних елементів йому вдається запустити процес регенерації епітелію і тканин мами, а також забезпечити правильне формування зубів і кісток малюка.

Систематичне споживання даного фрукта під час вагітності допомагає поліпшити перистальтику, що сприяє вирішенню більшості кишкових проблем. Всі знають, що багато вагітних жінок страждають запорами. Завдяки грейпфруту вдається забути про цю проблему.

Сік даного плода можна використовувати при приготуванні страв. Це допоможе нормалізувати перетравлення кілька важких продуктів. Кальцій, присутній в грейпфруті, сприяє нормальному формуванню дитини. Наявність фолієвої кислоти дуже важливо для вагітних жінок.

Вітамін А корисний для формування плаценти і розвитку тканин. Також в цьому фрукті є пантотенова кислота, яка допомагає усунути симптоми токсикозу на ранніх термінах вагітності. Цей елемент сприяє нормалізації роботи нервової системи. Також він позитивно позначається на функціях щитовидної залози і надниркових залоз.

Магній, які є в плодах, забезпечує нормальний перебіг вагітності, зменшує дратівливість і є ефективною профілактикою викиднів або передчасних пологів.

показання

У більшості випадків грейпфрути рекомендується їсти при:

• набряклості;
• порушеннях сну;
• підвищеному тиску;
• печії;
• підвищеної дратівливості і нервозності;
• відчутті тяжкості в шлунку після прийому їжі;
• токсикозі.

Жінки, які вживають грейпфрут кожен день як доповнення до основних прийомів їжі, значно легше переносять вагітність. Тому багато лікарів рекомендують їсти даний фрукт.

Особливості застосування та рецепти

Використовувати грейпфрут від нудоти під час вагітності можна в свіжому вигляді. Також з нього готують сік або чай. Свіжий плід вживають щодня по половинці. При появі токсикозу слід розрізати фрукт і прибрати зайве в холодильник, а частину, що залишилася з`їсти або зробити з неї напій.

Відмінним засобом є чай, приготований з сухої шкірки плоду. Для цього невелику ложку цедри заливають половиною склянки окропу і залишають на чверть години настоюватися. Вживати напій потрібно по кілька ковтків пару раз на добу.

Якщо з`являється кровоточивість ясен, можна використовувати відвар шкірки для полоскань. Також дуже корисно вживати свіжий фрукт. При цьому застосовувати сік грейпфрута для полоскань небажано, оскільки він містить велику кількість кислот.

Щоб нормалізувати сон, перед тим як лягти в ліжко, потрібно випивати склянку соку або з`їдати половинку фрукта. Для зміцнення імунної системи рекомендується їсти продукт щодня, так як в ньому присутня велика кількість вітаміну С.

Щоб поліпшити роботу нервової системи, можна додати в ванну кілька крапель ефірного масла грейпфрута або використовувати його за допомогою аромалампи. Завдяки цьому вдасться не тільки усунути дратівливість, але і впоратися з головними болями або високим тиском.

При використанні ароматичних масел потрібно дотримуватися обережності, оскільки вони можуть не тільки покращувати, але і погіршувати самопочуття. Крім цього, грейпфрут здатний провокувати алергічні реакції.

З 14-16 тижня вагітності масло даного фрукта можна додавати в крем для тіла. Завдяки цьому вдасться запобігти появі розтяжок.

шкідливі властивості

У складі грейпфрута є поліфенольні сполуки. Дані речовини надають агресивну дію на ферментну систему організму. Вони призводять до блокування деяких ферментів печінки і кишечника. В результаті є ризик підвищення біодоступності певних лікарських препаратів. Як наслідок, збільшується загроза ураження печінки і появи кровотеч в травній системі.

Крім цього, вживання великої кількості грейпфрута під час вагітності може призводити до порушення метаболізму гормонів. В результаті істотно змінюється гормональний фон, який і так піддається потрясінь в період виношування дитини.

Споживати даний фрукт потрібно в невеликих кількостях і не дуже часто. Причому це можна робити лише в тому випадку, якщо у вас не було проблем з зачаттям, ви не приймаєте ніяких медикаментозних засобів, і шлунковий сік має нормальну кислотність.

Протипоказання

Незважаючи на очевидну користь грейпфрута для вагітних жінок, існує цілий ряд протипоказань. До них відносять наступне:

• необхідність застосування медикаментозних препаратів;
• хронічні форми патологій нирок і печінки;
• виразкова хвороба шлунка;
• алергічні реакції;
• виразка дванадцятипалої кишки;
• споживання фрукта на голодний шлунок.

Грейпфрут при вагітності - дуже корисний продукт, який насичує організм жінки необхідними речовинами і сприяє нормальному розвитку плода. При цьому даний фрукт має певні протипоказання і побічні ефекти. тому його не рекомендується вживати у великих кількостях. Якщо ж у вас виникають будь-які сумніви, краще всього проконсультуватися з лікарем. При появі алергічних реакцій вживання грейпфрута потрібно відразу припинити.