Як підтягнути шкіру обличчя в звичайних домашніх умовах
зміст
розтягуватися і не може завжди залишатися такою, як в юності. У гонитві за зовнішньою привабливістю багато зрілі жінки не шкодують ні коштів, ні часу. Однак іноді можна обійтися і без салонних процедур, грамотно доглядаючи за шкірою в домашніх умовах.
Чому шкіра на обличчі розтягується
Старіння організму - це неминучий процес, зупинити його, на жаль, неможливо. Клітини епітелію, старіючи, починають розтягуватися вже після 15-річного віку. Шкіра отримує все менше і менше корисних речовин, обмінні процеси сповільнюються, регенерація клітин стає все повільніше. Прискорити процес старіння дерми здатні такі чинники:
- Хворобливий стан організму, наявність захворювань різних органів.
- Нестача вітамінів і мікроелементів внаслідок неправильного харчової поведінки.
- Нерегулярне і незбалансоване харчування, порушення режиму дня, недолік сну.
- Часті стреси і депресивні стани.
- Гормональні збої.
- Несприятлива екологічна обстановка в районі проживання.
- Мале вживання рідини (зневоднення організму).
- Занадто інтенсивне використання різних косметичних засобів.
Як протистояти старінню шкіри
Зупинити процес старіння шкіри неможливо, але уповільнити його протікання цілком реально, в цьому вам допоможуть наступні рекомендації:
- Обов`язково видаляйте забруднення і косметику з обличчя перед сном. Якщо не дотримуватися даний пункт, то шкіра не зможе повноцінно відпочити, отримати кисень і поживні речовини, і з ранку особа буде виглядати пом`ятим.
- Для видалення макіяжу користуйтеся спеціалізованими засобами, покупними або зробленими самостійно.
- Спіть в положенні на спині або на боці, не допускаючи провалювання особи в подушку. Якщо заснути обличчям вниз, то на ранок особа вас «порадує» набряками і поплив контуром.
- Пийте більше чистої води. Так, 2,5 літра рідини в день - мінімальна кількість для підтримки водно-сольового балансу, розрідження крові і стабілізації навантаження на капіляри. За дві години до сну від вживання рідини варто відмовитися, щоб не навантажувати нирки і не виявити вранці набряки.
- Шкідливі звички залиште в минулому: куріння і алкоголь - найлютіші вороги красивою і молодий шкіри.
- Жирні, солоні, копчені продукти приберіть з раціону. Вони сприяють руйнуванню з`єднувального каркаса і призводять до швидкого відвисання шкіри.
- Підтяжка шкіри обличчя в домашніх умовах може здійснюватися за допомогою вправ або масажу, масок і компресів, контрастного вмивання або використання спеціальних стрічок.
Вправи для обличчя
У тренуваннях потребують не тільки м`язи тіла, а й обличчя. Зміцнюючи лицьові м`язи, ви дозволите їм створити міцний каркас, який дозволить шкірі обвисати. Існують спеціальні вправи для кожної з проблемних зон:
- Для чола. Притискаємо долоню до центру лоба і максимально піднімаємо брови вгору, зображуючи здивування, не забуваючи утримувати долоню.
- Для щік. Як можна сильніше надуваємо щоки і залишаємося в такому положенні 10 секунд.
- Для століття. Щільно закриваємо повіки і швидко їх відкриваємо, «витріщивши» очі. Повторюємо 5 разів.
- Для підборіддя. Широко відкриваємо рот і висуваємо вперед нижню щелепу, тримаючи в напрузі м`язи шиї.
- Для контуру обличчя. Робимо кругові рухи кінчиками пальців, рухаючись спочатку від носа до скронь, а потім до підборіддя. При цьому злегка натискаємо на шкіру, але не розтягуємо її.
Вправи краще виконувати щодня перед сном, повторюючи кожне з них не менше 5 разів. Після завершення тренування слід зволожити дерму відповідним за типом шкіри кремом.
Масаж обличчя
Масаж - чудова процедура, що дозволяє як зробити підтяжку обличчя в домашніх умовах, так і насолодитися процесом його проведення. Можна зробити його самостійно, але обов`язково промасажувати всі ділянки на обличчі. Техніка масажу зрозуміла і проста:
- Вказівним і середнім пальцями розгладжуємо шкіру щік від носа до скронь.
- Потім такими ж рухами розминаємо шкіру чола від брів до лінії росту волосся.
- Далі кінчиками всіх пальців проводимо від середньої частини підборіддя до вух.
- Після тильною стороною долоні простукуємо шкіру під нижньою щелепою.
Самомасаж передбачає повторення кожної маніпуляції по 7 разів. Після 10-12 процедур слід зробити невелику перерву (буквально пару тижнів), а потім можна продовжити сеанси.
компреси
Компреси дозволяють зволожити епідерміс і наповнити його поживними речовинами, ніж та забезпечений їх підтягує. Загальний принцип накладення компресів такий: шматочок м`якої тканини змочується в теплій цілющої рідини і прикладається до шкіри на 10-15 хвилин. Спробуйте такі кошти:
- Настій з ромашки чи м`яти. Для його приготування ложку сухого рослини потрібно залити 200 мл окропу і настояти 30 хвилин.
- Сік алое. Його слід розбавити водою у співвідношенні 1: 3.
- Відвар з кропу і петрушки. Рослини слід залити окропом, довести до кипіння на водяній бані, остудити і процідити.
маски
Маски для обличчя - чудовий ліфтинг в домашніх умовах. Підтяжка обличчя будинку можлива завдяки використанню наступних масок:
- Огіркова. Подрібнюємо огірок в кашку і збиваємо разом з яєчним білком і столовою ложкою оливкової олії.
- Медова. Змішуємо білок, столову ложку вівсянки і меду. Наносити можна на обличчя і зону декольте.
- Картопляна. Кашку з сирої картоплини змішати з ложкою оливкової олії.
- Глиняна. Дві столові ложки білої глини з`єднати з чайною ложечкою масла пшеничних зародків, додати трохи виноградного соку. На шкірі тримати до висихання.
- Лимонна. Сік лимона з`єднати з оливковою олією і курячим жовтком. Нанести на півгодини.
контрастне вмивання
Чергування теплої і холодної води дозволить поліпшити кровообіг і регенерацію клітин епітелію. Таке умивання виконує три важливі функції:
- стимуляція обмінних процесів в шкірі;
- ефективне очищення епітелію;
- наповнення дерми вологою.
До контрастному типу очищення можна віднести і протирання особи кубиком льоду з відвару або настою лікарських рослин після вмивання теплою водою.
Стрічки для підтяжки шкіри
Спеціальні стрічки (тейпи), виготовлені з бавовни, приклеюються до шкіри завдяки гіпоалергенної клеїть основі у напрямку тих же масажних ліній, які були описані вище.
Перед наклеюванням тейпов шкіру потрібно очистити і зволожити, тільки потім стрічки кріпляться до шкіри на пару годин або на ніч. Вони дозволяють розслабити м`язи, підтягнути овал обличчя і прибрати дрібні зморшки.
Якщо ви замислюєтеся про те, як підтягнути шкіру обличчя в домашніх умовах, значить, ви вже спостерігаєте перші ознаки старіння шкіри. Турбуватися з цього приводу зовсім не варто, адже існує багато способів продовжити молодість, не вдаючись до салонним процедурам.
Правильний спосіб життя в поєднанні з декількома методами самостійного омолодження особи обов`язково дадуть результати і дозволять отримувати насолоду від власного відображення в дзеркалі.