Варення - це одне з найпопулярніших ласощів. У кожній області або навіть сім`ї є свої, особливі секрети варіння і навіть «просунуті» і «елітні» мешканці великих міст часто ностальгують по смачному і дуже корисного ласощів.
користь варення
варення зберігає більшу частину корисних властивостей тих фруктів, з яких воно було приготовлено.
Якщо варення «сире», то воно є найкращим джерелом вітамінів в зимовий період.
Є дуже потужним джерелом глюкози.
Вишневе варення - краще антиінфекційне засіб серед усіх народних рецептів.
Абрикосове варення допомагає поліпшити пам`ять і підняти рівень гемоглобіну.
Грушово варення - гарне жарознижуючий засіб, допомагає і при хворобах нирок, а також атеросклерозі.
Варення з багатих вітаміном C фруктів є одним з кращих народних засобів для стимуляції імунної системи.
Відео: Волоський горіх - користь і шкода. Склад і калорійність волоських горіхів
калорійність варення
Існує безліч сортів варення, а також способів його варіння. У цій таблиці розміщені середні значення для кожного з найбільш популярних сортів. Варто зауважити, що маса варення сильно залежить від його густини і, відповідно, кількості цукру в ньому. Крім того, в варення можуть бути добавки - наприклад, горіхи, маса і калорійність яких тут не враховується.
Маса і калорійність 1 столової ложки
Маса і калорійність 1 чайної ложки
калорійність малинового варення (варене)
48-50г (137 ккал)
14-16г (41 ккал)
калорійність малинового варення (Сире)
52-56г (21 ккал)
Відео: Скільки Калорій в Варення Вишневому
16-18г (7 ккал)
калорійність полуничного варення
50-54г (143 ккал)
15-17г (43 ккал)
калорійність яблучного варення
48-50г (132 ккал)
14-16г (40 ккал)
калорійність вишневого варення
53-57г (152 ккал)
Відео: 1000 дрібниць: Варення - користь і шкода, консервація і рецепт полуничного варення
16-18г (46 ккал)
калорійність варення зі смородини
43-48г (130 ккал)
Відео: Варення з чорної шовковиці. Входити до складу смачного десерту
13-14г (42 ккал)
калорійність абрикосового варення
48-50г (131 ккал)
14-16г (39 ккал)
калорійність сливового варення
48-50г (140 ккал)
14-16г (42 ккал)
калорійність варення з агрусу
46-52г (134 ккал)
13-17г (40 ккал)
калорійність варення з айви
44-48г (134 ккал)
14-16г (41 ккал)
калорійність журавлинного варення
43-48г (89 ккал)
14-16г (30 ккал)
калорійність варення з мандаринів
41-46г (121 ккал)
13-15г (43 ккал)
калорійність варення з кульбаб
30-40г (70 ккал)
12-14г (31 ккал)
калорійність варення з персиків
50-56г (132 ккал)
16-18г (38 ккал)
калорійність варення з горобини
43-48г (186 ккал)
14-16г (60 ккал)
калорійність Грушово варення
48-50г (135 ккал)
14-16г (41 ккал)
Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності. Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.
Відео: Ікра севрюгиЧорна ікраНайдорожча і рідкісна ікра - чорна. Її ще називають осетрової, так як найчастіше ми здобуваємо субпродукт саме цієї риби. Однак зустрічається і ікра севрюги. Втім, відмінність в пропорціях корисних речовин і білків,…
Відео: Соки. Свіжовичавлені соки - користь чи шкода?Фруктові та овочеві соки смачні і корисні. Їх рекомендують дітям з самого раннього віку, та й дорослі із задоволенням вживають ці смачні напої. Однак найчастіше ми, замислюючись про калорійність…
Відео: Філе індички - дієтичне блюдо?М`ясо індички відрізняється низькою калорійністю, а також високим вмістом корисних речовин. Пов`язано це в першу чергу з тим, що дані птиці вкрай вимогливі до умов утримання і отримується корму, тобто…
Сир отримує свої корисні властивості від молока, з якого він виготовляється. Він містить до 30% жирів, до 22% білків, а також безліч корисних мікроелементів та вітамінів. Білки, фосфатиди та інші корисні речовини роблять сир справжньою скарбницею…
Серед переваг згущеного молока - багатство вітамінами групи B, а також вітамінами A, C, D, E, H, PP. Згущене молоко містить залізо, магній, кальцій, йод та інші мікроелементи, необхідні організму.Відео: Молоко - шкода чи користь? Калорійність і…
Соус - рідка, желеобразная або загусла харчова добавка, яку використовують для поліпшення смакових якостей страв. Незважаючи на те, що в повсякденному житті соуси на кухні використовуються не так часто, вони є невід`ємним доповненням практично до…
Одним з найбільш смачних і корисних видів м`яса є яловичина. Цей вид м`яса є прекрасним постачальником білка і заліза. Крім того, в цьому виді м`яса багато таких білків, як еластин і колаген. Необхідні вони для побудови межсуставних зв`язок.…
Ковбаса - це м`ясний фарш, приготований одним з більш ніж 10 способів, і упакований в натуральну або синтетичну оболонку. Говорити про користь ковбаси практично не доводиться.В меню здорового харчування можна включити тільки дієтичну шинку з курки,…
Відео: Солодкі штучки: КУРАГА проти ЦУКЕРОКНезважаючи ні на що, пара цукерок за чашкою чаю може дати користь вашому організму. Наприклад:Відео: Халва Рот Фронт КалорійністьКалорії - це енергія для організму, тому відсутню енергію можна отримати саме…
Відео: Кешью горіх - користь і шкода, калорійність і складБудь-який вид горіхів містить практично всі необхідні людині вітаміни і мікроелементи.В недозрілих плодах волоського горіха вітаміну С навіть більше, ніж в популярному шипшині, він також…
Чай з печивом і варенням або вершковим маслом - улюблене багатьма ласощі! Однак ті, хто стежить за своєю фігурою і педантичні до здоров`я, найчастіше відмовляють собі в цьому десерті. І це не випадково. Калорійність печива - висока за рахунок…