Який повинен бути догляд за обличчям після 40 років в звичайних домашніх умовах?

Зберегти молодість шкіри якомога довше бажає будь-яка жінка. Але не кожній це вдається, адже одного бажання тут недостатньо. Особа вимагає до себе дбайливого ставлення, щоденного догляду і турботи про стан дерми.

Догляд за шкірою обличчя після 40 років направлений, перш за все, на боротьбу з ознаками старіння. Зовсім не обов`язково відразу ж після застілля, присвяченого сорокаріччя, стрімголов мчати до косметолога в пошуках молодильного яблучка. Догляд за обличчям після 40 років цілком реально здійснювати і в домашніх умовах.

Чому старіє шкіра

З віком змінюються наші смаки, звички, погляди на життя. І шкіра теж змінює свої властивості.

• По-перше, на ній позначаються гормональні зміни. Зменшується кількість колагену (білка, що забезпечує пружність дерми), і, як наслідок, шкіра втрачає пружність, з`являється в`ялість.
• По-друге, епідерміс з часом втрачає здатність зберігати вологу, верхній шар шкіри висихає, що сприяє виникненню зморшок. Сальні залози теж працюють гірше.
• Зменшується швидкість ділення клітин через нестачу необхідних мікроелементів в організмі. Відповідно, сповільнюється і оновлення епідермісу.
• Знижується ефективність роботи кровоносних судин, і здоровий рум`янець зникає з лиця.
• Стінки капілярів слабшають, набухають через застояної в них крові. З`являються судинні зірочки.
• Шкіра вік стоншується, стає видно темні кола під очима.

Рекомендації по догляду за шкірою після 40 років

Доглядати за обличчям після 40 років необхідно, щоб виглядати свіжо і молодо. Робити це нескладно, просто візьміть за правило:

• Використовувати будь-які фізичні навантаження. Таким чином можна поліпшити травлення і кровообіг. Спорт - запорука здоров`я і красивої шкіри.
• Правильно харчуватися. Відмовтеся від солоної і жирної їжі. Утримайтеся і від вживання гострого. Вживайте більше овочів і фруктів у свіжому вигляді.
• Розлучитися з шкідливими звичками. Тютюн і алкоголь - головні вороги здорової і молодий шкіри.
• Берегти особа від впливу ультрафіолету, він сприяє сухості і старіння шкіри. Сонцезахисний крем з SPF не менше 15 використовуйте при виході на сонці цілий рік.
• Проводити гігієнічні процедури двічі на день.
• Чи не лягати спати, не змивши косметику. Забиті пори і запалення на обличчі точно не зроблять вас молодше.
• Спати мінімум 8 годин на день. Повноцінний сон дозволить відпочити і набратися сил.
• Уникати стресових ситуацій. Психологічні чинники впливають на ваш зовнішній вигляд нітрохи не менше, ніж будь-які інші.
• Випивати як мінімум 2 літри чистої води в день.
• Користуватися антивіковими засобами для шкіри (їх можна приготувати самостійно).
• Не забувати про захист дерми від вітру, дощу, холоду та інших природних впливів. У цьому допоможуть спеціальні креми і тональні засоби.
• Підтримувати комфортну температуру і вологість в приміщенні.
• Один-два рази на рік відвідувати косметолога для консультації по догляду за шкірою і правильного вибору засобів.
• Пам`ятати, що людина, що доглядає за собою, залишається молодим довше.

Сорок років - це вік, коли жінка сповнена сил і енергії. Діти підросли, кар`єра йде в гору, сімейний побут налагоджений. Саме час зайнятися собою і, зокрема, своїм обличчям. Яким же повинен бути догляд за шкірою після 40 років? Як зберегти молодість шкіри і позбутися від перших ознак її старіння?

Гімнастика для обличчя

Гімнастика передбачає не тільки догляд за тілом. Окреслити контур обличчя і надати шкірі еластичність допоможе фейсбілдінг, тобто тренування лицьових м`язів. Щоденне виконання нескладних вправ посприяє позбавленню від зморшок, мішків під очима, зморшок під очима, навислих брів і цілого ряду інших вікових проблем.

пілінг

Догляд за обличчям і до, і після 40 років передбачає регулярне видалення відмерлих клітин епідермісу, щоб дати шкірі дихати вільно. Засоби пілінгу повинні бути досить м`якими, їх потрібно використовувати 1-2 рази на тиждень, залежно від типу дерми.

Суху і комбіновану шкіру можна очистити за допомогою кавово-молочного скрабу. Для його приготування змішайте 1 столову ложку сметани і стільки ж кавовій гущі. Інгредієнти перемішайте і м`якими втираючими рухами нанесіть на обличчя і змийте прохолодною водою.

Жирну шкіру порадуйте медово-лимонним пілінгом. У чайну ложку злегка зацукрувався меду додайте пару крапель лимонного соку.

Як пілінгу підійдуть і плівкові маски для обличчя.

Сауна для обличчя

Правильний догляд за шкірою має на увазі і її розпарювання для більш ретельного очищення. Використовуйте для парових процедур гарячі відвари з жасмину, ромашки або фіалки. Потримайте обличчя над парою 20 хвилин, сховавшись у своїй рушником. Догляд за сухою шкірою обличчя не виключає використання парових процедур і для неї.

омолоджуючі маски

Омолоджуючі маски для шкіри обличчя після 40 років слід робити щотижня, тільки так можна домогтися потрібного ефекту. Для їх приготування використовуйте тільки якісні продукти.

Догляд за сухою шкірою в першу чергу передбачає зволоження, а вже потім очищення й омолодження. Для цієї мети підійдуть такі маски:

• Харчування і зволоження сухої дерми забезпечать маски з додаванням дріжджів, сиру, яєць, свіжих фруктів і овочів.
• Очистити шкірний покрив допоможуть маски з меду і вівсяних пластівців з додаванням гліцерину.
• Омолоджуючий ефект дадуть кошти з сиром, медом і лимоном.

Догляд за жирною шкірою обличчя в 40 років повинен бути делікатним. Такий догляд за жирною шкірою забезпечать наступні маски:

• медово-яєчна з додаванням невеликої кількості борошна;
• маска з меду, гліцерину і соку алое;
• маска їх ягід обліпихи і сиру.

Від вікових пігментних плям допоможуть позбутися відбілюючі маски з білої глини, огіркового або лимонного соку. Час впливу масок становить 15 хвилин, а змивати їх краще прохолодною водою.

макіяж

Доглядати за шкірою обличчя, безсумнівно, важливо, але це не означає, що заборонено користуватися декоративною косметикою. Головне, робити це з розумом. Дамо вам кілька порад про те, як правильно наносити макіяж, щоб приховати вікові зміни шкіри.

• Вірний вибір засобів для макіяжу - 50% успіху. Орієнтуйтеся при виборі на вашу зовнішність і тип шкіри.
• Використовуйте тональні засоби середньої щільності. Ефект сяйва вам ні до чого, а от світловідбиваючий фактор не завадить.
• Наносите під тональну основу зволожуючий крем. Тонувати особа слід за півгодини до виходу з дому.
• Ретельно розтушовуємо кордону нанесення засобів, їх не повинно бути видно.
• Вибирайте крем-пудру, так як суха лише підкреслить зморшки і висушить і без того суху дерму. Якщо нанести пудру, яка на пару відтінків світліше тонального крему, особа буде виглядати свіжішими.
• Помада не повинна бути надмірно насиченого або, навпаки, блідого кольору. Олівець для губ дозволить уникнути розтікання помади і красиво окреслить контур.
• Очі засяють, якщо використовувати контурний олівець і туш лише на верхньому столітті. Підкреслювати нижнє не слід, це візуально звузить очі. Рясне нанесення туші утяжелит погляд і приверне увагу до дрібних зморшках.
• Макіяж не повинен бути помітним. По-перше, сьогодні в моді натуральна краса, по-друге, яскравий макіяж підкреслює недоліки, а не приховує їх.
• Не забудьте перед сном зняти макіяж спеціальним засобом, відповідним вам за типом шкіри.

Збереження молодості шкіри вимагає деяких зусиль. Однак вони точно не пропадуть дарма, якщо ви точно знаєте, як доглядати за шкірою певного типу. Забудьте про цифру в паспорті і будьте молоді і особою, і душею, і тілом!