Чому у дитини болить голова: основні причини і профілактика болю

Головний біль - це завжди проблема. Особливо, якщо мова йде про дитину. Зовсім крихітка, звичайно, не зможе нічого розповісти, він буде тільки сильно плакати і вередувати. А ось діти старшого віку можуть показати на місце болю і розповісти про свої відчуття і самопочуття.

Факторів, чому у дитини болить голова, багато. Батьки повинні звернути увагу на періодичність болів, їх тривалість і супутні причини. Часті, тривалі і безпричинні болі повинні насторожити і є приводом для звернення до лікаря.

В цілому, головні болі можна розділити на первинні і вторинні. Первинні болі виникають рідко, до них відносять мігрень, травматичні болі і болі при психологічній напрузі.

Вторинна головний біль може свідчити про вірусному або бактеріальному захворюванні, захворюванні центральної нервової системи (ЦНС), хворобах інших органів голови і тіла, психосоматичних станах і т.п.

Отже, причини того, що у дитини болить або ниє голова, найрізноманітніші. Найчастіше це:

• травми голови і шиї;
• спадкові захворювання (мігрень, підвищений або знижений тиск);
• хвороби органів дихання та зору;
• вегето-судинна дистонія (ВСД);
• інфекційні захворювання;
• зовнішні звукові і колірні подразники, нові запахи;
• алергія;
• тепловий удар і переохолодження;
• голод, нерегулярне і неправильне харчування;
• надлишок фізичних вправ;
• недосипання;
• стресові ситуації і неблагополучна атмосфера в сім`ї.

травматичні болю

Якщо малюк впав і вдарився головою, то на місці удару зазвичай з`являється синець або шишка. Потрібно остерігатися падінь, так як вони можуть привести до струсу мозку або черепно-мозкових травм.

Якщо така біда все ж трапилася, то як можна швидше візьміть дитину на руки, приголубити, а до забитого місця на 10 хвилин прикладіть рушник, змочений у холодній воді. Також можна прикладати лід, але обов`язково оберніть його рушником або будь-який інший тканиною, щоб уникнути обмороження.

Якщо біль довго не проходить, дитина зблід і впадає в непритомний стан, то терміново звертайтеся до лікаря.

мігрень

Причина мігрені - спадковий фактор. Найчастіше це захворювання передається по материнській лінії. При мігрені спостерігаються головні односторонні пульсуючі болі, вони супроводжуються нудотою, блювотою і світлобоязню. Напад може тривати від декількох годин до трьох діб. Найчастіше мігрень проявляється у підлітків, це пов`язано з гормональною перебудовою організму.

На частоту виникнення і тривалість нападу мігрені впливають:

• стресові ситуації;
• фізичні перевантаження;
• недосипання, хронічна втома;
• переохолодження;
• менструальний цикл;
• вживання в їжу жирних, смажених, гострих страв;
• зловживання переглядом телепередач і комп`ютерними іграми;
• куріння і алкоголь;
• зміни погоди;
• загострення загальних захворювань.

Якщо болить голова в період загострення мігрені, дитині необхідний повний спокій. Покладіть його в тихій кімнаті, вимкніть світло. Виключіть з меню копчені, смажені, жирні продукти, шоколад, кава, какао, газовану воду. Нехай дієта дитини складається з легких страв з овочів і фруктів. Дозволяється часте рясне пиття соків, морсів, компотів.

Зазвичай напад мігрені зникає після нетривалого сну на свіжому повітрі або в добре провітреній кімнаті. Полегшує біль масаж голови легкими рухами пальців рук від чола до потилиці.

Якщо у дитини часто болить голова, то можете спробувати дати йому свіжовичавлений сік чорної смородини або картоплі. Ці лікувальні засоби потрібно давати по 2 столові ложки двічі на день протягом усього нападу.

Порушення судинної системи

Знижений або підвищений артеріальний тиск також не проходить безслідно. Постійне внутрішньочерепний тиск загрожує ускладненнями. Гіпертензію у немовлят можна визначити по припухлі тім`ячку, неспокійного сну, температурі. При появі цих симптомів проконсультуйтеся з педіатром. Це захворювання не впливає на розумовий розвиток малюка, але може викликати судоми і інші неприємні наслідки. Якщо артеріальний тиск відхиляється від норми більше трьох разів на місяць, то можна говорити про порушення в судинній системі.

Що робити, якщо у вашої дитини болить голова? Щоб не зіткнутися з цим захворюванням, потрібно строго стежити за розпорядком дня дитини і дотримуватися здоровий спосіб життя. Регулярно гуляйте на свіжому повітрі, нехай дитина засинає і прокидається в один і той же час. Постарайтеся зайняти малюка активними іграми, фізкультурою, але тільки в першій половині дня. Перед сном будь-яка активність - фізична і психологічна - заборонена. Не дозволяйте малюкові засиджуватися перед телевізором або комп`ютером. Краще спокійно проведіть вечір один з одним, почитайте книжку або розкажіть казку.

Для лікування початкової стадії гіпертонічної хвороби добре підходять заспокійливі трав`яні збори. Нехай малюк перед сном п`є м`ятний або ромашковий настій. Також добре допомагає буряковий сік (по 2 столові ложки 3 рази на день).

Неправильне харчування

Повноцінне харчування - це запорука здоров`я дітей і дорослих. На жаль, більшість з нас харчується нерегулярно і неправильно. Фастфуд, напівфабрикати, відсутність здорового збалансованого харчування підриває наше здоров`я, позбавляє сил і життєвої енергії. Всілякі добавки, що входять до покупні продукти, негативно впливають на весь організм, що особливо яскраво проявляється у дітей.

Наприклад, нітрити, які входять в усі продукти м`ясного походження, викликають звуження судин головного мозку. В результаті дитячий організм страждає, у дитини болить голова. Хлорид натрію, аспартам, нітрит натрію, вітамін А провокують гастрити і нестабільну роботу шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Голодувати категорично не можна. Крім того, що при нестачі їжі спостерігається загальний занепад сил і розумових здібностей, дієти і нерегулярне харчування призводять до гастриту і виразці, а також до втрати життєво важливих вітамінів і мікроелементів, без яких неможлива повноцінна робота всього організму.

Наприклад, якщо жінка не доїдає в період вагітності, її малюк буде страждати від головних болів. Справа в тому, що низький рівень цукру в крові у вагітної згодом викликає порушення в роботі головного мозку у дитини.

Якщо дитина скаржиться на біль після невдалого годування, то слід переглянути меню. У період одужання малюкові потрібно якомога більше пити простої чистої води. Також корисно давати йому м`ятний чай, який добре допомагає при нудоті. Більш дорослим дітям добре допомагає настій з березового листя. Для цього 2 столові ложки сушених молодих листочків залийте склянкою окропу і настоюйте пару годин, процідіть і давайте малюкові пити по третині склянки 3-4 рази на день.

емоційні перевантаження

Чому у дитини в цьому випадку часто болить голова? Будь-яка стресова ситуація для дитини - це справжній шок для його нервової системи. Малюки можуть нервувати через розлуку з батьками, наприклад, перебуваючи в дитячому саду, більш дорослі діти часто переживають через іспитів і невивчених уроків в школі. Звичайно, зовсім позбутися стресів в житті не вийде. Але батьки повинні навчити свою дитину вміти протистояти життєвим негараздам і не губитися.

Найкращим лікуванням і профілактикою є особистий приклад. Намагайтеся перемикати увагу дитини, нехай у вашому житті буде місце для радісних емоцій.

Головний біль при психологічних проблемах зазвичай тягне, ниючий, охоплює всю голову. У цій ситуації дитини слід заспокоїти, попросити його розповісти про свої проблеми, вислухати і заспокоїти. Хорошим розслаблюючим ефектом володіють різні дихальні практики, медитація, масаж, нескладний комплекс йоги. Дуже корисно прогулюватися перед сном, не дивитися телевізор на ніч і не обговорювати вечорами сімейні проблеми.

Проводьте більше часу всією сім`єю, влаштовуйте насичені вихідні, займіться активними видами спорту, - все це сприяє емоційному відпочинку і душевного спокою всієї родини.

зовнішні подразники

Дуже часто на маленьких дітей негативно впливають зовнішні подразники. Це можуть бути занадто яскраве світло, шум, різкі звуки, голосна розмова, незвичні запахи. Зовсім крихти не можуть скаржитися, тому вони сильно плачуть, труться головою об подушку, мружаться.

Постарайтеся створити малюкові комфортну обстановку. Нехай він відпочиває в добре провітреній кімнаті, вимкніть світло, стежте за температурою повітря. У зимовий час добре придбати зволожувач повітря, щоб занадто сухий і нагріте повітря від батарей не дратував слизові рота і носа.

У присутності дитини не захоплюйтеся ароматичними свічками і паличками, духами, спреями і освіжувачі повітря. Всі ці різкі аромати здатні викликати не тільки головний біль у вас і вашого малюка, але і спровокувати розвиток алергії. Постарайтеся частіше бувати на свіжому повітрі і регулярно провітрюйте квартиру.

Інші види болю

• У дітей шкільного віку голова може захворіти через надмірне перенапруження зору. Якщо дитя довго читає, малює, дивиться телевізор або грає в комп`ютерні ігри, то у нього з`являються неприємні відчуття в очах, а потім починає боліти голова.

Не дозволяйте дитині довго займатися за письмовим столом, особливо при поганому освітленні. Подбайте про те, щоб письмовий стіл був добре освітлений, краще поставити його біля вікна, але не перед прямими сонячними променями.

Через кожні 15 хвилин занять виконуйте з малюком нескладні вправи для розслаблення очей, наприклад, часте моргання протягом однієї хвилини дає хороший відпочинок очам.

Регулярно перевіряйте гостроту зору малюка в окуліста, при необхідності нехай малюк носить окуляри.

• Причиною головного болю може бути інфекційне захворювання. При застуді і грипі біль супроводжується нежиттю, кашлем, почервонінням горла і температурою. При більш серйозних вірусних інфекціях (наприклад, менінгіт, енцефаліт) піднімається дуже висока температура, дитини морозить і нудить. У будь-якому випадку негайно викликайте лікаря. Тільки він може підтвердити або спростувати діагноз та призначити відповідне лікування.
• Якщо у дитини постійно болить голова, його постійно нудить і ніщо не приносить полегшення, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Справа в тому, що постійний ниючий головний біль може вказувати на пухлинні утворення в головному мозку. Щоб виключити цей діагноз, можливо, доведеться пройти повноцінне обстеження.

Дана стаття, звичайно, не може описати всі можливі випадки виникнення головного болю у дітей різного віку. Але основні причини практично завжди однакові. Якщо ви виключили серйозні захворювання у дитини, то, найімовірніше, для поліпшення його самопочуття потрібно переглянути режим дня, харчування і спосіб життя. Пам`ятайте, що на питання «Що дати дитині від головного болю?» Відповісти може тільки лікар, а ось виключити з життя карапуза стрес і нездорові зовнішні чинники можете тільки ви.