Калорійність молока, корисні властивості

Відео: Молоко: користь і шкода. Яке молоко краще, склад і калорійність. Поради лікаря

Калорійність продуктів - калорійність молока, корисні властивостіМолоко - це відмінний джерело кальцію, так що його можна вважати абсолютно незамінним продуктів для людей будь-якого віку. Особливо корисно воно при остеопорозі. Білок з молока, як і з усіх молочних продуктів, відмінно засвоюється організмом, так що для спортсменів молоко також незамінне.

Відео: Козине молоко - корисні властивості

За допомогою молока можна впоратися з безсонням, а наявність легкого сечогінного ефекту у молока здатне знизити тиск, що робить даний продукт надзвичайно корисним при гіпертонії.

калорійність молока

на 100 мл, ккал
калорійність сухого молока (Цільного)476
калорійність сухого молока (Знежиреного)350
калорійність молока 0.5 жирності36
калорійність молока 2.5 жирності 52
калорійність молока 3.2 жирності58

Як молоко впливає на калорійність страв і напоїв


Калорійність молока, корисні властивості - Калорійність молокаТим, хто бажає підтримувати свою вагу в нормі, важливо пам`ятати: калорійність каш з молоком помітно зростає при додаванні цукру. Самі по собі вони не містять великої кількості калорій, однак вживати їх в їжу найкраще до обіду - на сніданок або ланч.

Відео: Чим корисно козяче молоко. Властивості козячого молока

А ось на напої молоко впливає дуже сильно. Так, якщо калорійність у чистого кави досить низька, а у чаю і зовсім нульова, то калорійність кави з молоком складає в середньому 50 ккал на 100 мл, а калорійність чаю з молоком - в середньому 40 ккал на 100 мл.

Дізнайтеся калорійність продуктів і готових страв, використовуючи таблицю калорійності.
Розрахуйте калорійність меню за допомогою нашого калькулятора калорій.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Калорійність молока, корисні властивості